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Full study characteristics including authors, year of publication, study design, population, intervention, comparison and outcomes. Abbreviation list: IVD, intervertebral disc; RCT, randomized controlled trial; ADC, apparent diffusion coefficient; OA, osteo arthritis; BMD, bone mineral density; BMC, bone mineral content; FN femoral neck; CSA, cross sectional area; TSI, time since injury; ToA, total bone area; BSI, bone strength index; vBMD, volumetric bone mineral density; ACL, anterior cruciate ligament; PCL, posterior cruciate ligament; AT, Achilles tendon; PT, patellar tendon; AP, pennation angle; FL, fascicle length; VL, vastus lateralis.
| Autores | Año | Tipo de estudio | Población | Intervención | Comparativa | Resultados | |
| Disco intervertebral | |||||||
| Belavy et al. | 2019 | Observacional, transversal | Ciclistas que rodan altos volumen de 25 a 35 años (n = 36, 18 ciclistas, 18 ningún deporte) | Ninguna intervención | - Ningún deporte | -DIV más alto en ciclistas (0.75 mm, p = .006) -Tiempos T2 del DIV más altos en ciclistas (10.5 ms, p = .021). | |
| Belavy et al. | 2017 | Observacional, transversal | Individuos de 25 a 35 años (n = 79, 24 ningún deporte, 30 corredores, 25 corredores de larga distancia) | Ninguna intervención | -Ningún deporte -Corredores (20-40 km) -Corredores de larga distancia (más de 50 km) | -Tiempos T2 del DIV más altos en corredores (+9.2%) y corredores de larga distancia (+11.4%) (p < .01 en comparación con ningún deporte). -DIV más alto en relación con el cuerpo vertebral en corredores y corredores de larga distancia (p < .05 en comparación con ningún deporte). | |
| Bowden et al. | 2018 | Observacional, control de casos | Participantes de 35 a 55 años (n = 26, 15 actividad vigorosa diaria, 16 sedentarismo elevado, 14 más de 30 min de actividad moderada a vigorosa) | Ninguna intervención | -Actividad vigorosa diaria -Sedentarismo alto -Más de 30 minutos de actividad moderada a vigorosa | -Valores de T2 más altos en T5/S1 (p = .004) en participantes con cualquier cantidad de actividad vigorosa diaria. | |
| Khanzadeh et al. | 2020 | Cuasi experimental | Hombres con dolor lumbar y radicular unilateral o bilateral en las piernas debidos a hernia de disco lumbar (n = 30, 15 grupo de suspensión, 15 grupo convencional) | Ejercicio de suspensión (8 semanas) | Ejercicios convencionales de estabilidad de core | Sin cambios en la altura del DIV entre los grupos. | |
| Owen et al. | 2020 | Ensayo controlado aleatorizado simple-ciego | Personas con lumbalgia crónica no específica (n = 40, 20 ejercicio, 20 control) | Ejercicios aeróbicos y de resistencia (6 meses) | Control (terapia manual y ejercicios de control motor) | Sin cambios en los tiempos T2, CDA y altura del DIV completo entre los grupos tras controlar los falsos positivos. | |
| Owen et al. | 2021 | Observacional, transversal | Participantes de una amplia gama de deportes y controles no deportistas (n = 379 308 deportistas, 71 controles) | Ninguna intervención | -Deporte (béisbol, natación, baloncesto, kendo, fútbol, atletismo) -Ningún deporte (control) | -Altura de DIV lumbar media relativa a la altura del cuerpo vertebral 7.6% mayor que los controles en baloncesto (p = .001) y natación (p = .001). -Altura individual del DIV relativa a la altura del cuerpo vertebral mayor que los controles en baloncesto (6.3-14%, p ≤ .029) y natación (7.6-15%, p ≤ 010). -Altura individual del DIV relativa a la altura del cuerpo vertebral mayor que los controles en L2 a L3 en fútbol (8.7%, p = ,36) y en L3 a L4 para béisbol (7.6%, p = .011). | |
| Cartílago | |||||||
| Armagan et al. | 2015 | Prospectivo, aleatorizado simple-ciego | Pacientes ambulatorios de 45-70 años con OA idiopática de rodilla (n = 70, 30 ejercicio en casa, 40 sulfato de glucosamina) | Programa de ejercicios en casa (6 meses) | Grupo de sulfato de glucosamina | Mejora del grosor del cartílago (pretratamiento 2.5 (0 min-4 máx) post tratamiento. 2 (0 min -3 máx), p < .05) en el cóndilo femoral medial en el grupo de ejercicio en casa. | |
| Cotofana et al. | 2010 | Ensayo controlado aleatorizado | Mujeres de 45-55 años (n = 38, 18 resistencia, 15 fuerza, 5 autógeno) | Intervención con ejercicio (3 meses) | -Entrenamiento de fuerza -Entrenamiento de resistencia -Entrenamiento autógeno (control) | Sin cambios significativos en la morfología del cartílago de la rodilla (rótula, tibia medial y fémur medial). | |
| Hinterwimmer et al. | 2014 | Intervencional, no aleatorizado | Principiantes de maratón asintomáticos (n = 10, 5 hombres y 5 mujeres) | Programa de carrera supervisada y un maratón (6 meses) | -Ningún grupo de comparación | - El grosor del cartílago lateral del fémur disminuyó un 1.7 ± 1.6% (p = .010). - El volumen del cartílago femoral lateral disminuyó un 3.2 ± 3.0% (p = .012). | |
| Koli et al. | 2015 | Ensayo controlado aleatorizado | Mujeres posmenopáusicas con OA tibiofemoral leve (n = 80, 40 ejercicio, 40 control) | Ejercicio aeróbico tipo step (12 meses) | Ninguna actividad física (control) | Mejora total del cartílago rotuliano (valor inicial 47.9 (DT 7.9), postratamiento -3.8 (IC 95%: -6.4 a -1.9), p = .018). | |
| Küçük et al. | 2018 | Experimental, prospectivo comparativo | Mujeres con OA bilateral primaria de rodilla (n = 45, 15 aeróbica, 15 isocinética, 15 isométrica) | Intervención con ejercicio (4 semanas) | -Ejercicio isocinético -Ejercicio aeróbico -Ejercicio isométrico | Cambio en el volumen del cartílago rotuliano (de 2.24 ± 0.29 mm³ antes del tratamiento a 2.35 ± 0.34 mm³ después del tratamiento, p = .036) en el grupo isométrico. | |
| Munukka et al. | 2016 | ECA de dos brazos | Mujeres de 60-68 años con OA de rodilla leve (n = 87, 43 grupo acuático, 44 grupo control) | Entrenamiento acuático de resistencia (4 meses) | Tratamiento habitual (control) | Disminución de los tiempos T2 (-1.2 ms, IC 95%: -2.2 a-0.2, p = .021) en el grupo acuático en comparación con los controles en el cartílago femoral medial. | |
| Hueso | |||||||
| Alghadir et al. | 2016 | ECA | Sujetos sanos de 30-60 años (n = 100, 47 hombres 53 mujeres) | Ejercicio aeróbico (12 semanas) | -Ningún grupo de comparación | -Aumento de la DMO en la cadera (normal 0.97 ± 0.18; p < .05; osteopénica 0.89 ± 0.1; p < .01; osteoporótica 0.98 ± 0.27; p < .01). -Aumento de la DMO en la columna vertebral (normal: 0.96 ± 0.12; p < .05; osteopénica: 1.6 ± 0.35; p < .01; osteoporótica: 1.93 ± 0.45; p < .1). | |
| Bailey y Brooke-Wavell | 2010 | ECA | Mujeres premenopáusicas (n = 85, 21 EJ2, 22 EJ4, 22 EJ7, 20 CON) | Intervención con ejercicio (6 meses) | -Ejercicio pliométrico dos días a la semana (EJ2) -Ejercicio pliométrico cuatro días a la semana (EJ4) -Ejercicio pliométrico siete días a la semana (EJ7) -Control (CON) | -Aumento de la DMO del cuello femoral grupo EJ7(+1.7 (+0.7-2.7) que en CON (-0.3 (-1.2-0.5), p = .003) y EJ2(+0.2 (-0.8-1.2), p = .015). | |
| Bailey et al. | 2010 | Transversal, descriptivo | Hombres caucásicos sanos (n = 281) | Ninguna intervención | -Historial de carga de por vida (tercil bajo, medio, alto) | -CMO más alto en la mitad del fémur en el tercil medio (5.639 ± 0.90, p < .05) y alto (5.771 ± 0.658, p < .01) en comparación con el tercil bajo. -Mayor CMO en la tibia media en el tercil medio (4.266 ± 0.534, p < .01) y alto (p < .01) en comparación con el tercil bajo. | |
| Bolton et al. | 2012 | ECA simple-ciego | Mujeres posmenopáusicas con osteopenia (n = 39, 19 EJ, 20 CON) | Resistencia, impacto y equilibrio (EJ) (52 semanas) | -Control (CON) | -Aumento no significativo del 0.5% en el grupo EJ y pérdida no significativa del 0.9% en el grupo CON de la DMO total de cadera. -Diferencia media en el cambio entre grupos de -0.012 g/cm2 (IC del 95%: -0.022 a -0.002 g/cm2, p = .02) en la DMO total de cadera. | |
| Detter et al. | 2013 | Estudio prospectivo controlado | Niños de 6-9 años (n = 2395, 808 EJ, 1587 CON) | Clases estándar de actividad física (5 años) | -Educación física diaria (EJ,200 min/semana) -Educación física diaria (CON,60 min/semana) | -Mayor aumento anual de la DMO de la columna vertebral (0.045 (0.038, 0.050) p < .001), del CMO del CF (0.36 (0.32, 0.40) p = .02) y del área del CF (0.21 (0.18, 0.24) p = .03) en las niñas EJ en comparación con las CON. - Mayor CMO cortical tibial (2.8 (2.7, 2.9) p = .03), mayor área cortical tibial (236 (225, 245) p = .02) y mayor at radial (130 (122, 139) p = .04) en las niñas EJ en comparación con las CON. -Mayor aumento anual de la DMO de la columna vertebral (0.028 (0.025, 0.030 p = .01) en los niños EJ en comparación con los niños CON. | |
| Dowthwaite et al. | 2007 | Transversal, cohorte | Gimnastas premenárquicas (n = 56) | Ninguna intervención | -Gimnastas -No gimnastas | -Mayor CMO en el radio ultradistal (0.90 (0.82-0.98), p ≤ .001), DMO areal (0.365 (0.343-0.386), p ≤ .001), anchura media perióstica 16.20 (15.43-16.96), p < .05) en el radio ultradistal en el grupo de gimnastas. -Mayor CMO (1.09 (1.03-1.16), p ≤ .001), DMO areal (0.511 (0.487-0.535), p < .05), anchura media del periostio (10.62 (10.23-11.01), p ≤ .001) y área transversal cortical (53.76 (50.66-56.86), p ≤ .001) en 1/3 distal del radio en el grupo de gimnastas. | |
| Draghici et al. | 2019 | Transversal, cohorte | Hombres con LM (n = 13) | Remo FES | -Ningún grupo de comparación | -Interacción entre distancia total remada, TTL y fuerza máxima del pie en el espesor trabecular (R2 = 0.72, p < .01). | |
| Du et al. | 2021 | ECA | Mujeres posmenopáusicas (n = 10) | Ejercicio unilateral de alto impacto (6 meses) | -Ningún grupo de comparación | -Aumento del número de trabéculas (inicio: 1.70 ± 0.13; después de la intervención: 1.78 ± 0.20; interacción tiempo × pierna: p = .043). | |
| Ducher et al. | 2004 | Transversal | Tenistas de nivel regional (n = 57, 33 hombres, 24 mujeres) | Ninguna intervención | -Cúbito distal y radio del brazo que utilizan para jugar -Cúbito distal y radio del brazo que no utilizan para jugar | -Mayor CMO total en el radio (14.98 ± 7.03, p < .0001) y en el cúbito (13.44 ± 7.36, p < .0001) en el brazo que utiliza para jugar. | |
| Ducher et al. | 2011 | Cohorte, prospectivo | Jugadoras de tenis competivas de 10 a 17 años (n = 45,13 premenárquicas (pre/peri), 32 postmenárquicas (post)) | Practicar tenis (12 meses) | -Cúbito distal y radio del brazo que utilizan para jugar -Cúbito distal y radio del brazo que no utilizan para jugar | -Aumento en el grupo pre/peri de CMO (20.6 ± 10.0, p < .001), ATO (11.7 ± 6.6, p < .001) y CoA (19.9 ± 11.7, p < .001) en el brazo que juega en comparación con el brazo que no juega. -Aumento en el grupo posterior de CMO (19.2 ± 10.2, p < .001) y ATO (10.1 ± 5.0, p < .001) en el brazo que juega en comparación con el brazo que no juega. | |
| Ducher et al. | 2009 | Transversal, descriptivo | Tenistas masculinos de competición pre, peri y postpuberales (n = 43) | Ninguna intervención | - Tenis (deporte) | -Mayor área cortical (35.6 ± 10.3, p < .01) en niños prepúberes frente a peripúberes. -Mayor área cortical (66.1 ± 18.6, p < .01) en niños postpúberes frente a peripúberes. | |
| Greene et al. | 2009 | ECA | Niñas prepúberes de 6-10 años (n = 42, 13 CON, 13 LD, 13 HD) | Ejercicios de caída con una sola pierna (8 meses) | -Caída baja 14 cm (CB) -Caída alta 23 cm (CA) -Control (CON) | - Sin cambios en las adaptaciones osteogénicas en la geometría ósea, las propiedades biomecánicas o el índice de resistencia ósea. | |
| Harding et al. | 2020 | Ensayo controlado semialeatorizado | Hombres de mediana edad y mayores ≥ 45 años con osteopenia u osteoporosis (n = 93, 34 HiRIT, 33 IAC, 26 CON) | Entrenamiento de resistencia progresiva de alta intensidad e impacto, HiRIT (8 meses) | -Compresión axial isométrica (CAI) -Control (CON) | -Aumento en HiRIT del grosor cortical medial del CF en comparación con CON (5.6 ± 1.7% frente a -0.1 ± 1.9%, p = .028) y CAI (5.6 ± 1.7% frente a 0.7 ± 1.7%, p = .044). -Mejora del volumen cortical deL CF (009 ± 0.05 cm3, p = .041) en HiRIT. -Mejora en HiRIT en comparación con CON para CMO total de tibia distal (0.1 ± 0.3% 286 frente a -3.0 ± 0.4%, p < .001), DMOv total (0.0 ± 0.3% frente a -0.8 ± 0.3%, p = .050), área total (0.0 ± 0.4% frente a -2.1 ± 0.5%, p = .001), IRO total (0.1 ± 0.4% frente a -3.9 ± 0.5%, p < .001), CMO trabecular (0.4 ± 0.4% frente a -1.8 ± 0.5%, p = .001), área trabecular (0.2 ± 0.5% frente a -1.6 289 ± 0.5%, p = .013) e IRO trabecular (0.7 ± 0.5% frente a -1.9 ± 0.6%, p = .001). | |
| Hasselstrøm et al. | 2008 | Ensayo controlado no aleatorizado | Niños en edad preescolar (n = 379, 135 niños y 108 niñas INT, 62 niños y 76 niñas CON) | Clases estándar de actividad física (3 años) | -Clases de actividad física estándar con mayor volumen (180 min/semana, INT) -Clases de actividad física estándar con volumen normal (90 min/semana, CON) | -Incremento en el CMO distal del antebrazo (2.14 ± 0.34, p = .04) en las niñas INT comparadas con las niñas CON. -Aumento del área escaneada distal del antebrazo (7.42 ± 0.82, p = .005) en las niñas INT en comparación con las niñas CON. | |
| Heinonen et al. | 2002 | Observacional, transversal | Levantadoras de pesas y powerlifters de nivel nacional e internacional (n = 14, 14 CON) | Ninguna intervención | -Levantadores de pesas y powerlifters de nivel nacional e internacional. - Edad emparejada, relativamente activos (CON) | -Diferencia en la densidad total del fémur distal (301.2 (30.0), p = .040) a favor del grupo de halterofilia. -Diferencia en el área de la sección transversal en el radio distal (101.9 (28.0), p = .029) y en el eje radial (88.8 (16.5), p = .001) a favor del grupo de halterofilia. -Diferencia en el eje de la pared cortical en el eje radial (3.6 (0.46), p = .037) a favor del grupo de halterofilia. -Diferencia en el área cortical en la parte media de la tibia (305.7(35.0), p = .034) a favor del grupo de halterofilia. | |
| Hughes et al. | 2018 | Observacional, longitudinal | Reclutas femeninas del ejército estadounidense (n = 91) | Entrenamiento básico de combate (8 semanas) | Ninguna comparación | -Aumento del grosor trabecular medio (1.13% (0.76, 1.50); p < .001), del número trabecular (1.21% (0.48, 1.94); p < .05), del volumen óseo trabecular. -Volumen óseo/volumen total (1.87% (1.31, 2.43); p < .001), DMO trabecular (2.01% (1.44, 2.58); p < .001) y grosor cortical (0.98% (0.38, 1.58); p < .001) en la tibia. | |
| Karinkanta et al. | 2007 | ECA | Mujeres de 70-79 años (n = 149, 37 RES, 37 BAL, 39 COMB, 37 CON) | Intervención con ejercicio (12 meses) | -Grupo de entrenamiento de resistencia (RES) -Grupo de entrenamiento de equilibrio y salto (BAL) -Grupo de entrenamiento de resistencia y equilibrio-salto (COMB) -Grupo de control sin entrenamiento (CON) | -Ningún efecto sobre la DMO en el cuello femoral o la tibia. | |
| Kukuljan et al. | 2011 | ECA | Varones sanos de 50-79 años (n = 180,45 EJ+LF, 46 EJ, 45 LF, 44 CON) | Intervención con ejercicio y suplementos (18 meses) | -Ejercicio más leche fortificada (EJ+LF) -Ejercicio (EJ) -Leche fortificada (LF) -Control (CON) | -Aumento de la DMO del cuello femoral (1.9% (IC del 95%: 1.2 a 2.5)), CSA (1.8% (IC del 95%: 0.8 a 2.7)) en el grupo de ejercicio. -Aumento de la DMO trabecular de la columna lumbar (2.2% (IC del 95%: 0.2 a 4.1)) en el grupo de ejercicio. | |
| Lambert et al. | 2020 | ECA simple-ciego | Mujeres adultas jóvenes sanas inactivas de 18-30 años (n = 22, 10 entrenamiento de impacto, 12 entrenamiento de resistencia) | Dos regímenes de ejercicios (10 meses) | -Entrenamiento de impacto progresivo de alta intensidad (EI) -Entrenamiento de resistencia progresiva de alta intensidad (ER) | -Mejora de la DMO en el radio dominante tanto en el EI (0.033 ± 0.015 g/cm2, p = .046) como en el ER (0.037 ± 0.014 g/cm2, p = .015). -Mejora de la densidad trabecular (1.86 ± 0.90% frente a -1.30 ± 0.81%, p = .029), distal del radio (8.55 ± 2.26% frente a 1.50 ± 2.04%, p = .040) y total del IRO (15.35 ± 2.83% frente a 2.67 ± 2.55%, p = .005) en la extremidad no dominante en el grupo EI en comparación con ER. -Mejora del contenido cortical (2.63 ± 1.08 mg, p = .025), la densidad (29.53 ± 7.70 mg/cm3, p = .001) y el grosor cortical (0.06 ± 0.02 mm, p = .019) en la extremidad no dominante en el grupo de ER en comparación con el de EI. -Mejora de la CMO trabecular del CF dominante (9.64 ± 5.29% frente a -10.74 ± 5.86%, p = .024), la BMC total (8.06 ± 5.22% frente a -11.15 ± 5.77%, p = .30) y la DMO cortical (3.68 ± 1.99% frente a -4.14 ± 2.20%, p = .021) en el grupo de ER en comparación con el grupo de EI. -Mejora del área cortical dominante de la tibia (3.41 ± 1.31 mm2, p = .017) y de la circunferencia perióstica (0.38 ± 0.15 mm, p = .018) en el grupo de ER. -Mejora del grosor cortical tanto en RT (0.05 ± 0.02 mm, p = .021) como en IT (0.05 ± 0.02 mm, p = .047). | |
| Lang et al. | 2014 | Prospectivo, no aleatorizado | Hombres y mujeres sanos (n = 22, 8 ABDADD, 7 SPM, 7 COMBO) | Intervención con ejercicios (16 semanas) | -Abducción/aducción de cadera en bipedestación (ABDADD) -Sentadilla/peso muerto (SPM) -Combinación (COMBO) | -Aumento del volumen de la región cortical trocantérica (4.1%, p < .01) en el grupo ABADD. -Aumento de la DMOv integral, de la DMOv cortical y del volumen cortical (1.6% a 3.4%, p < .05) en el grupo SQDL en el cuello femoral. -Aumento de la DMO integral vertebral (3.1%, p < .05) y de la DMO trabecular espinal (7.0%, p < .05) en el grupo SQDL. | |
| Marques et al. | 2013 | Prospectivo, no aleatorizado | Adultos mayores caucásicos (n = 40, 20 mujeres, 20 hombres) | Intervención CON ejercicio (resistencia e impacto impar, 32 semanas) | Ninguna comparación | -Incremento trocantérico (0.648 ± 0.080 mujeres, 0.774 0.114 hombres, p < .001); Incremento intertrocantérico (1.041 ± 0.139 mujeres, 1.172 ± 0.163 hombres, p = .005); cadera total (0.872 ± 0.111 mujeres, 1.006 ± 0.138, p = .001); columna lumbar (0.896 ± 0.129 mujeres, 1.065 ± 0.172 hombres, p = < .001) y CF (0.705 ± 0.104 mujeres, 0.821 ± 0.115 hombres, p = .002). | |
| Marques et al. | 2011 | ECA | Mujeres caucásicas de edad avanzada (n = 60, 30 EJ, 30 CON) | Entrenamiento con ejercicios multicomponente (8 meses) | -Entrenamiento con ejercicios (EJ) -Control (CON) | -Aumento de la DMO del CF (0.717 ± 0.085, p = .008) en el grupo EJ. | |
| Milliken et al. | 2003 | Prospectivo, comparativo | Mujeres posmenopáusicas con y sin THS (n = 94, 26 EJ, 30 NO, 17 EJ+THS, 21 THS) | Intervención con ejercicio y terapia hormonal (12 meses) | -Ejercicio (EJ) -Sin ejercicio, sin THS (NO) -Ejercicio + THS (EJ+THS) -Sin ejercicio, HRT (HRT) | -Aumento de la DMO en el trocánter mayor (3.0 ± 7.7, p = .03) en EX+HRT a los 12 meses. -Aumento de la DMO en el triángulo de Ward (1.0 ± 8.7, p = .04) en EJ a los 12 meses. | |
| Morse et al. | 2019 | ECA comparativo | Hombres y mujeres no ambulatorios con LM (n = 69, 35 EJ, 34 EJ+ZA) | Intervención con ejercicio y suplementación (12 meses) | -Ejercicio de remo con estimulación eléctrica funcional (EX) -Ejercicio de remo con estimulación eléctrica funcional + ácido zoledrónico (EJ+ZA) | -Mayor VBC en la metáfisis proximal de la tibia (345 ± 109 mm3, p = .006) y en la metáfisis distal del fémur (471 ± 225 mm3, p = .05) en EJ+ZA en comparación con EJ. | |
| Nilsson et al. | 2013 | Observacional, transversal | Hombres activos (n = 361, 106 E, 78 FUT, 177 CON) | Ninguna intervención | -Ejercicio de resistencia (ER) -Fútbol (FUT) -Sin ejercicio (CON) | -Mayor DMO en el CF (1.26 ± 0.17, p < .001), columna lumbar (1.36 ± 0.15, p < .001), mayor tamaño cortical transversal en la tibia (310 ± 34, p < .001) número trabecular (2.25 ± 0.27, p < .001) grosor trabecular (90.8 ± 11.0, p < .001) en el grupo FUT. | |
| O'Leary et al. | 2019 | Observacional, longitudinal | Reclutas de infantería británicos (n = 42) | Curso de formación militar básica de infantería del Ejército Británico (13 semanas) | Ninguna comparación | -Aumento del área de DMO en todo el cuerpo (p = .031; dz = 0.36) y en los brazos (p = .001; dz = 0.57). -Aumento de la DMO total (pierna dominante 351 ± 41, p < .05, pierna no dominante 233 ± 25, p < .05), trabecular (pierna dominante 232 ± 25, p < .05, pierna no dominante 233 ± 25, p < .05) y cortical (pierna dominante 888 ± 26, p < .05, pierna no dominante 896 ± 26, p < .05). | |
| Pang et al. | 2006 | ECA | Personas con accidente cerebrovascular que viven en la comunidad (n = 63, 32 EJ, 31 CON) | Programa intensivo de ejercicio (19 semanas) | -Ejercicio aeróbico, de equilibrio y de resistencia (EJ) -Ejercicio de las extremidades superiores (CON) | -Aumento del CMO trabecular (231.9 ± 56, p = .048) en el grupo ej en comparación con el CON. | |
| Rantalainen et al. | 2011 | Observacional, transversal | Mujeres atletas premenopáusicas (n = 180, 60 AI, 47 GI, 15 GM, 16 BIR, 42 SIR) y 41 referentes no atléticos. | Ninguna intervención | -Deporte de alto impacto (AI) -Deporte de gran impacto (GI) -Deporte de gran magnitud (GM) -Deporte de bajo impacto repetitivo (BIR) -Deporte sin impacto repetitivo (SIR) -No atlético | -No hubo interacciones significativas entre regiones y grupos de ejercicio (F= 1.587; p = .140) en la DMO cortical radial media. -Los grupos GI tenían una DMO cortical entre 1.5 y 2.6% (p < .05) inferior a la de los grupos de referencia en los cuatro sectores (posterior, lateral, anterior y medio) de la tibia. -El grupo BIR tenía un 1.0% menos de DMO en el sector anterior (p < .05) que los pacientes de referencia en los cuatro sectores (posterior, lateral, anterior y medio) de la tibia. -El grupo AI tenía un 1.2% menos de DMO en el sector lateral (p < .05) que los referentes en los cuatro sectores (posterior, lateral, anterior y medio) de la tibia. | |
| Specker y Binckley | 2003 | Aleatorizado, controlado con placebo, parcialmente ciego | Niños de 3-5 años (n = 239, 57 MFC, 57 MFP, 62 MGC, 62 MGP) | Ejercicio más suplementación o placebo (1 año) | -Motricidad Fina+ Calcio (MFC) -Motricidad fina+placebo (MFP) -Motricidad Gruesa+Calcio (MGC) -Motricidad gruesa+placebo (MGP) | -Aumento del CMO de la pierna en el grupo MGC (40.9 ± 1.3, p = .05) en comparación con otros grupos. -Aumento de la circunferencia perióstica (49.5 ± 0.7 MGC, 49.9 ± 0.7 MGP, p = .03) y endóstica (40.7 ± 0.9 MGC, 41.7 ± 0.9 MGP, p = .05) tanto en MGC como en MGP en comparación con otros grupos. | |
| Vainionpää et al. | 2007 | ECA | Mujeres de 35 a 40 años (n = 5161, 60 EJ, 60 CON) | Ejercicios de impacto y pliométricos EX (12 meses) | -Control (CON) | -Aumento de la circunferencia ósea a la altura media del fémur 0.2% (IC 95%: 0.01% a 0.35%; p = .033) en el grupo EJ en comparación con CON. -Los sujetos en el cuartil más alto (> 66 sesiones de ejercicio durante los 12 meses) mostraron una ganancia del 1.2 % (IC 95 %: 0.2 a 2.2; p = 0.03) en la circunferencia ósea y una ganancia del 0.5 % (IC 95 %: 0.0 a 0.9; p = .04) en el AT cortical en comparación con los sujetos en el cuartil más bajo (< 19 sesiones) en la tibia proximal. | |
| Valdimarsson et al. | 2006 | Prospectivo no aleatorio | Niñas en edad escolar (n = 103, 53 INT, 50 CON) | Actividad física ordinaria en el programa escolar sueco (1 año) | -Actividad física en el programa escolar sueco con mayor volumen (40min/día, INT) -Actividad física en el programa escolar sueco con mayor volumen (60min/semana, CON) | -Mayor CMO en la columna lumbar (2.4 ± 1.1, p = .01) y L3 (0.94 ± 0.63, p < .001) en el grupo INT en comparación con el grupo CON. -Mayor DMO en la columna lumbar (0.044 ± 0.0; p < .001) y L3 (0.047 ± 0.0; p < .001) en el grupo INT en comparación con el grupo CON. -Mayor anchura ósea en L3 (0.17 ± 0.12, p < .001) en el grupo INT en comparación con el grupo CON. | |
| Watson et al. | 2015 | ECA simple-ciego | Mujeres posmenopáusicas mayores de 60 años con baja masa ósea (n = 28, 12 EPRAi, 16 CON) | Entrenamiento progresivo de resistencia de alta intensidad EPRAi (8 meses) | -Control (CON) | -Mejora en la DMO del CF (0.3 ± 0.5 % vs. 2.5 ± 0.8 %, p = .016) y DMO de la CL (1.6 ± 0.9 % vs. 1.7 ± 0.6 %, p = .005) en el grupo EPRAi. | |
| Winters-Stone et al. | 2014 | ECA simple-ciego | Hombres con cáncer de próstata (n = 51, 29 EJ, 22 FLEX) | Entrenamiento de resistencia progresivo de intensidad moderada + entrenamiento de impacto EJ (12 meses) | -Entrenamiento de flexibilidad (FLEX, utilizado como control) | - Preservación de la DMO en L4 en el grupo EJ (-0.4%, p = .03) en comparación con la pérdida (-3.1%) en los controles (FLEX). | |
| Winters-Stone et al. | 2013 | ECA | Mujeres supervivientes de cáncer de mama con menopausia secundaria al tratamiento (n = 71, 35 EJ, 35 FLEX) | Entrenamiento de resistencia progresivo de intensidad moderada + entrenamiento de impacto EJ (12 meses) | -Entrenamiento de flexibilidad (FLEX, utilizado como control) | -Cambios en la DMO de la columna vertebral (coeficiente ITT de la pendiente del tiempo 0.009; SE 0.004; t(48) 2.21; p = .032) y del CF (coeficiente ITT de la pendiente del tiempo 0.011; SE 0.004; t(48) 3.19; p = .004) entre las mujeres con más de 1 año de menopausia en el grupo EJ. | |
| Winters-Stone y Snow | 2006 | Prospectivo, no aleatorizado | Mujer premenopáusica (n = 35, 19 LOWER, 16 UPPER+LOWER, 24 CON) | Intervención de ejercicio (12 meses) | -Resistencia de la parte inferior del cuerpo más ejercicio de salto (LOWER) -Resistencia de la parte superior e inferior del cuerpo más ejercicio de salto (UPPER+LOWER) -Control (CON) | -Incremento en trocánter mayor en UPPER+LOWER (2.2 ± 2.8, p < .05) y LOWER (2.6 ± 2.5, p < .05) comparado con CON. -Disminución de la DMO de la columna vertebral en UPPER+LOWER (1.3 ± 37, p < .05) en comparación con CON y LOWER. | |
| Wochna et al. | 2019 | Prospectivo, no aleatorizado | Mujeres posmenopáusicas de 54-65 años (n = 18, 9 EJ, 9 CON) | Entrenamiento de fitness acuático (6 meses) | - Entrenamiento de fitness acuático (EJ) -Ninguna actividad física (CON) | -Ningún efecto en la DMO de la cadera izquierda, la columna lumbar o todo el cuerpo. | |
| Ligamento | |||||||
| Grzelak et al. | 2012 | Observacional, descriptivo | Levantadores de pesas masculinos y controles emparejados por edad (n = 28, 9 EJ, 19 CON) | Ninguna intervención | -Levantamiento de pesas (EJ) -Control emparejado por edad (CON) | -AST medias más altas en EJ (71.7, 52.9-111.2) que en CON (40.56, 23.83-59.1) para LCA. -AST medias más altas en EJ (64.48; 52-88) que en CON (44.98; 31.3-71) para el LCP. | |
| Myrick et al. | 2019 | Observacional, prospectivo | Futbolistas universitarias de la División-I (n = 17) | Temporada de fútbol 2013-2014 | Ninguna comparación | -El volumen medio del LCA aumentó entre la pre y post temporada (pre1426 cc (SD = 288), post 556 cc (SD = 269), p = .006) - Mayor aumento de volumen en la rodilla derecha que en la izquierda (derecha 211 cc, izquierda 48 cc, p = .047). | |
| Tendón | |||||||
| Arampatzis et al. | 2007 | Intervencional no aleatorizado | Adultos sin entrenamiento de fuerza (n = 21, 11 EJ, 10 CON) | Flexión plantar isométrica (14 semanas) | -Intervención con ejercicio (una pierna con magnitud de tensión baja y una pierna con magnitud de tensión alta, EJ) -Control sin ejercicio (CON) | -Aumento en el AST del TA en el 60% y el 70% de la longitud del tendón en la pierna de alta tensión (p < .05). -Aumento en el AST del TA en el 60% y el 70% de la longitud del tendón en la pierna de alta tensión en comparación con la pierna de baja tensión (p < .05). | |
| Bohm et al. | 2014 | ECA | Adultos varones (n = 39, 14 G1, 14 G2, 13 CON) | Ejercicios de flexión plantar (14 semanas) | -Contracción de flexión plantar + pierna protocolo de referencia + salto contralateral a una pierna (G1) -Contracción de flexión plantar + pierna de protocolo de referencia + flexión plantar isométrica contralateral durante 12 s (G2) -Sin entrenamiento específico (CON) | -Aumento de la rigidez del TA (p < .001) en G1. -Aumento del AST del TA en el protocolo de pierna de referencia G1 en la parte del tendón comprendida entre el 30% y el 100%. -Aumento del AST del TA en la pierna de saltos de una pierna del G1 en la parte del tendón comprendida entre el 20% y el 30%. -Aumento de la rigidez deL TA (p < .001) en G2 -Aumento del AST del TA en G2, tanto en el protocolo de pierna de referencia como en la pierna de flexión plantar isométrica, en la parte del tendón comprendida entre el 30% y el 100%. | |
| Epro et al. | 2019 | Descriptivo transversal | Participantes jóvenes sanos (n = 67, 35 hombres, 32 mujeres) | Ninguna intervención | -Salto de altura (SA) -Triple salto (TS) -Salto de longitud (SL) -Salto con pértiga (SP) | -Mayor rigidez del TA en la pierna de despegue en comparación con la pierna de impulsión (p < .001). -Mayor rigidez del AT en hombres comparado con mujeres (p < .001). -Valores más bajos de rigidez del AST en SP comparado con SA (p = .038), TS (p = .041) y SL (p = .035). | |
| Epro et al. | 2017 | Intervención no aleatoriazada | Mujeres adultas mayores (n = 34, 21 EJ, 13 CON) | Flexión plantar isométrica (14 semanas y 1.5 años de seguimiento) | -Control sin ejercicio (CON) | -Mayor rigidez del TA en EJ (598.2 ± 141, p = .01) a las 14 semanas. -Mayor AST del TA en EJ (72.0 ± 11.5, p = .007) a las 14 semanas. -Mayor rigidez del TA en EJ (637.1 ± 183, p < .001) a los 1.5 años. -Mayor AST del TA en EJ (71.5 ± 11, p < .01) a los 1.5 años. | |
| Karamanidis y Epro | 2020 | Observacional transversal y longitudinal (1 año y 4 años) | Participantes jóvenes sanos (n = 91, 67 A, 24 CON) | Ninguna intervención | -Atletas de élite internacionales de salto de obstáculos (AE) -Jóvenes sanos recreativamente activos (CON) | -Mayor rigidez del TA en el grupo AE comparado con CON (653 ± 187 vs. 570 ± 131, p = .048) independientemente de la pierna analizada. -Mayor rigidez del TA en la pierna de despegue comparada con la pierna de impulsión en el grupo AE (675 ± 195 vs. 630 ± 186, p < .001). -Tendencias no estadísticamente significativas de mayor fluctuación en la rigidez del tendón en el grupo AE comparado con el grupo CON al año (p = .074). | |
| Milgrom et al. | 2014 | Observacional longitudinal | Reclutas de infantería en formación básica (n = 55) | Formación básica de infantería (6 meses) | Ninguna comparación | -Aumento del AST del TA en la pierna derecha (50.2 ± 9.6, p = .037) y en la pierna izquierda (51.1 ± 8.3, p = .013). | |
| Werkhausen et al. | 2018 | Intervención no aleatorizada | Voluntarios recreativamente activos (n = 21, 11 EJ, 10 CON) | Flexión plantar unilateral isométrica explosiva (10 semanas) | - Ningún ejercicio (CON) | -Aumento de la rigidez AST (459 ± 147, p < .05) en el grupo INT. | |
| Westh et al. | 2007 | Observacional descriptivo | Sujetos sanos (n = 30, 10 CM, 10 CF, 10 MNC) | Ninguna intervención | -Corredores masculinos (CM) -Corredores femeninas (CF) -Mujeres no corredoras (MNC) | -Mayor AST del TR en la porción proximal y distal en CM en comparación con la CF y la MNC (p < .01). -Mayor AST del TR en la porción media en la CM en comparación con la CF (p < .05) y la MNC (p < .01). -Mayor AST del TR distal en comparación con la parte proximal en la CM (p < .01) y la MNC (p < .05). -Menor AST del TA en la parte distal en CF y MNC en comparación con CM (p < .01). | |
| Zhang et al. | 2015 | Descriptivo transversal | Hombres sanos (n = 40, 10 SED, 15 VOL, 15 BAL) | Ninguna intervención | -Sujetos sedentarios (SED) -Jugadores de voleibol (VOL) -Jugadores de baloncesto (BAL) | -Mayor AST del TR en el grupo VOL (pierna dominante 127.9 ± 16.2, pierna no dominante 129.4 ± 17.4) y BAL (pierna dominante 129.5 ± 32.6, pierna no dominante 133.7 ± 28.3) en comparación con SED (p < .05). | |
| Músculo | |||||||
| Bickel et al. | 2011 | Intervencional no aleatoriazado | Adultos sanos (n = 70, 31 ADULTO MAYOR, 30 JÓVENES) | Entrenamiento de resistencia de los extensores de la rodilla (16 semanas) | -Participantes de 60 a 75 años (ADULTOS MAYORES) -Participantes de 20-35 años (JÓVENES) | -Aumento del MMM tanto en los ADULTOS MAYORES como en los JÓVENES (11.164 ±573 y 13.128 ± 508, p < .05). -Aumento del AST de las fibras de tipo II tanto en los ADULTOS MAYORES como en los JÓVENES (4.636 ± 298 y 5.917 ± 264, p < .05). -Aumento del AST de las fibras de tipo I tanto en los ADULTOS MAYORES como en los JÓVENES (5.237 ± 241 y 4.991 + 178, p < .05). | |
| Fernandez-Gonzalo et al. | 2014 | Intervencional no aleatoriazado | Sujetos sanos (n = 32, 16 hombres, 16 mujeres) | Ejercicio de resistencia de sentadilla en supino bilateral, con volante de inercia (6 semanas) | -Hombres -Mujeres | -Aumento de la masa muscular total del muslo tanto en hombres (1.031,1 ± 64.4; p < .05) como en mujeres (628.5 ± 50.2; p < .05). | |
| Franchi et al. | 2015 | ECA | Hombres jóvenes sanos con actividad recreativa (n = 10) | Ejercicio de resistencia con press de pierna (4 semanas) | -Solo contracción excéntrica de las piernas (EXC) -Solo contracción concéntrica de las piernas (CON) | -Mayor LF en EXC (5 ± 0.6%, p < .001) que en CON. -Aumento de AP en CON (7 ± 0.9%, p < .001) que en EXC. -Aumento del grosor muscular tanto en EXC como en CON (7.5 ± 1.6% y 8.4 ± 1.4%, p < .001). -Aumento del TLM tanto en EXC como en CON (2.3 ± 0.5% y 3 ± 0.6%, p < .01 y p < .001). | |
| Franchi et al. | 2014 | Intervencional no aleatoriazado | Hombres jóvenes (n = 12, 6 EXC, 6 CON) | Ejercicios de resistencia de press de pierna (10 semanas) | -Ejercicio excéntrico (EXC) -Ejercicio concéntrico (CON) | -Aumento del volumen muscular VL tanto en EXC (6 ± 0.4%, p < .0001) como en CON (8 ± 0.5%, p < .0001). -Aumento de LF en ECC (12 ± 2%, p < .0001) en comparación con CON. -Aumento de AP en CON (30 ± 0.5%, p < .0001) en comparación con EXC. -Diferencia en hipertrofia regional VL en porción media entre EXC y CON (7 ± 1% y 11 ± 1%, p < .01). -Diferencia en la hipertrofia regional VL en la porción distal entre EXC y CON (+8 ± 2% y +2 ± 1.5%, p < .05). -Similitudes en la hipertrofia regional VL en la porción proximal entre EXC y CON (-1 ± 1% y -0.5 ± 1%). | |
| Häkkinen et al. | 2002 | ECA | Mujeres premenopáusicas con fibromialgia (n = 21, 11 FMT, 10 FMC and 12 CON) | Entrenamiento de resistencia corporal total (21 semanas) | -Mujeres sanas (CON) | -Aumento del AST en el cuádriceps femoral en FMT a una longitud del fémur de 5-12/15 (p < .05-.01). -Aumento del AST del cuádriceps femoral en CON a una longitud del fémur de 3-12/15 (p < .05-.001). | |
| Holm et al. | 2008 | Intervencional no aleatoriazado | Hombres jóvenes sanos y sedentarios (n = 11) | Entrenamiento de resistencia unilateral (12 semanas) | -Carga ligera (CL) -Carga pesada (CP) | -Mayor aumento del AST total del cuádriceps en CP (7.6 ± 1.4% p < .05) en comparación con CL. | |
| Marzilger et al. | 2020 | ECA | Hombres jóvenes activos (n = 47, 33 EJ, 14 CON) | Contracciones excéntricas de los extensores de la rodilla (33 sesiones de entrenamiento) | -Sin ejercicio (CON) -p45: velocidad angular 45°/s -p120: velocidad angular 120°/s -p210: velocidad angular 210°/s -p300: velocidad angular 300°/s | -Aumento de la LF en todos los protocolos de ejercicio (p45: 5.7%, p = .006, p120: 4.2%, p = .004, p210: 3.6%, p = .024, p300: 7.6%, p = .002) en comparación con CON. -Aumento del volumen del VL independientemente del protocolo (p < .001). | |
