Abstract

JIMENEZ OVIEDO, Yeimi; NUNEZ, Miriam  and  COTO, Edwin. La actividad física para el adulto mayor en el medio natural. InterSedes [online]. 2013, vol.14, n.27, pp.168-181. ISSN 2215-2458.

Este texto aborda el análisis de la actividad física, sus beneficios y algunos mitos que han permanecido a lo largo del tiempo, en torno al adulto. Muchos han sido los estudios en el ámbito  de actividad física para distintas poblaciones; se han analizado variables fisiológicas, psicológicas y sociales, tales como el estado de ánimo, la depresión y la satisfacción que obtienen las personas al realizar actividad física. Se puede apreciar como los beneficios son proporcionales a la salud, la autoestima, y a la autosuficiencia ante pares iguales. Los resultados obtenidos  muestran la existencia de beneficios  en la población  adulta mayor, en relación con la práctica de alguna actividad recreativa, por lo que  se promueve el goce de estos beneficios, en un ambiente que conforta al ser humano y lo transporta a sus inicios: el movimiento humano en la naturaleza.   Según los resultados, se puede concluir que la actividad recreativa, en un ambiente natural, brinda un sinfín de posibilidades y beneficios  al adulto mayor; sin embargo, los beneficios que se podrían obtener de ella, dependerán del profesional que conduzca la actividad, de la disposición, de los cuidados que se tengan en el paisaje de trabajo, de los correspondientes protocolos de seguridad, y de cómo se utilizan los recursos para tal objetivo.

Keywords : Adulto mayor; recreación; variables fisiológicas; variables psicológicas; efectos del ejercicio; edad; medio natural.

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