Resumo

SILVA NETO, Luiz Vieira da; KRAMER, Tatiana Albuquerque Melo; TRAJANO, Gloria Maria Alves  e  SOLON JUNIOR, Luiz José Frota. Caracterização da qualidade do sono em triatletas amadores treinados do sexo masculino e feminino: um estudo descritivo. Pensar en Movimiento [online]. 2024, vol.22, n.1, pp.23-36. ISSN 1659-4436.  http://dx.doi.org/10.15517/pensarmov.v22i1.22il.60454.

A qualidade do sono é um fator determinante para o desempenho e a saúde dos atletas em geral. O objetivo do presente estudo foi caracterizar a qualidade do sono em triatletas amadores treinados, masculinos e femininos, com idades entre 20 e 59 anos. Foi realizada uma pesquisa com 151 triatletas amadores treinados, 108 homens (38,6 ± 8,1 anos, experiência de treinamento de triatlo 5,8 ± 4,3 anos, frequência de treinamento 6,3 ± 0,9 dias por semana) e 43 mulheres (39,3 ± 7,6 anos, experiência de treinamento de triatlo 4,8 ± 3,3 anos, frequência de treinamento 6,5 ± 0,6 dias por semana). A qualidade do sono foi medida usando o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), com valores totais abaixo de 05 pontos indicando sono bom e valores iguais ou acima de 05 pontos indicando sono ruim. Os dados das subescalas foram analisados usando frequências absolutas e relativas. Os outros dados para a caracterização da qualidade do sono foram analisados com mediana, média, desvio padrão, erro padrão e intervalo de confiança de 95% da média. Triatletas masculinos e femininos têm a qualidade de sono ruim (valores iguais ou superiores a 05 pontos), o que pode ter efeitos negativos sobre a saúde e o desempenho. Em conclusão, todos os triatletas, independentemente do gênero e da faixa etária, têm uma qualidade de sono ruim.

Palavras-chave : sono; triatletas; desempenho; treinamento de atletas.

        · resumo em Inglês | Espanhol     · texto em Inglês | Espanhol     · Inglês ( pdf ) | Espanhol ( pdf )