Introdução:

Este estudo quase-experimental avaliou o efeito de um programa de tango de 14 semanas, com dois estilos diferentes (clássico e milongueiro), sobre as necessidades psicológicas básicas relacionadas ao exercício (autonomia, competência e relação) e sobre o equilíbrio dinâmico em adultos com mais de 50 anos.

Objetivo:

Avaliar o impacto de um programa de tango nas necessidades psicológicas básicas para o exercício e no equilíbrio dinâmico em adultos entre 50 e 74 anos de idade.

Metodologia:

Quarenta e oito participantes (61.7±6 anos) completaram a Escala de Necessidades Psicológicas Básicas no Exercício (NPBE) e um teste de equilíbrio dinâmico (8-ft-up-and-go) do Senior Fitness Test. Três grupos foram formados mediante consentimento informado: um grupo de Tango Clássico (n=14, 61.67±6.08 anos), um grupo de Tango Milongueiro (n=20, 60.62±5.08 anos) e um grupo Controle (n=14, 61.38±6.40 anos).

Resultados:

Ambos os grupos de tango apresentaram melhorias significativas nas necessidades psicológicas de autonomia, competência e relação, enquanto o grupo controle manteve escores estáveis e significativamente mais baixos. O equilíbrio dinâmico melhorou em todos os participantes.

Conclusões:

Os resultados confirmam o papel mediador da autonomia, competência e relação na motivação para aderir ao programa de tango. Recomenda-se ampliar o número de sessões para verificar se há benefícios adicionais no equilíbrio dinâmico.