Introducción:

en este estudio cuasiexperimental se midió el efecto de un programa de tango de 14 semanas, en dos estilos diferentes de tango (clásico y milonguero), sobre las necesidades psicológicas básicas del ejercicio (autonomía, competencia y asociación) y sobre el balance dinámico en personas adultas mayores de 50 años de edad.

Objetivo:

evaluar el impacto de un programa de tango en las necesidades psicológicas básicas del ejercicio y el equilibrio dinámico en personas adultas entre 50 y 74 años.

Metodología:

cuarenta y ocho participantes (61.7±6 años) completaron la Escala Necesidades Psicológicas Básicas del Ejercicio (NPBE) y una prueba de balance dinámico (8-ft-up-and-go) del Senior Fitness Test. Se conformaron tres grupos bajo consentimiento informado: uno de tango clásico (n=14, 61.67±6.08 años), uno de tango milonguero (n=20, 60.62±5.08 años) y uno control (n=14, 61.38±6.40 años).

Resultados:

ambos grupos de tango mejoraron de manera significativa las necesidades psicológicas de autonomía, competencia y asociación, mientras que el grupo control mantuvo puntajes estables significativamente menores. El balance dinámico mejoró en todas las personas participantes.

Conclusiones:

los resultados confirman que la autonomía, competencia y asociación median la motivación hacia el cumplimiento del programa de tango. Se recomienda ampliar la cantidad de sesiones del programa para observar posibles efectos adicionales sobre el balance dinámico.