Introducción:

Existe escasa evidencia longitudinal sobre los niveles de actividad física (AF), comportamiento sedentario y sueño en la adolescencia, especialmente en el contexto español.

Objetivo:

Observar la evolución del movimiento en vigilia y del sueño desde la adolescencia temprana a la media empleando acelerometría las 24 horas del día.

Metodología:

Participaron 229 adolescentes (123 hombres, 106 mujeres) de entre 13 y 15 años (13.28 ± .57) de una ciudad del norte de España. Se tomaron tres medidas repetidas a lo largo de tres años consecutivos. La AF, el comportamiento sedentario y el sueño fueron medidos con acelerómetros ActiGraph GT3x durante una semana completa. Se tomaron medidas antropométricas para el cálculo del IMC, mientras que el nivel socioeconómico se evaluó mediante un cuestionario previamente validado. Para el análisis sed realizaron modelos lineales mixtos.

Resultados:

Se observó que el comportamiento sedentario y la AF vigorosa se incrementaron, mientras que la AF ligera, la AF moderada y el gasto energético descendieron. Tanto la duración de sueño como su eficiencia disminuyeron, mientras que el inicio y el fin de sueño se retrasaron.

Conclusiones:

Tras 3 años, los adolescentes empeoraron en la mayoría de las variables estudiadas. Esta merma tanto en las variables de AF como en las de sueño, puede tener implicaciones a corto y a largo plazo en su salud, manifestándose en patologías como obesidad, hipertensión, enfermedad cardiovascular, dolores articulares, entre otras. Estos hallazgos confirman la necesidad de llevar a cabo intervenciones para la mejora de la AF y el sueño en la adolescencia.