Pensar en Movimiento: Revista de ciencias del ejercicio y la salud

On a new taxonomy of research methods in Human Movement Science

Resumen en su inclinación por clasificar el mundo, las personas -incluyendo a quienes se dedican a la investigación-, buscan dicotomizar los objetos y fenómenos. Acá, el autor propone una clasificación diferente para el caso de las Ciencias del Movimiento Humano.

Abstract in their inclination to classify everything in the world, people — including those who are devoted to research — seek to dichotomize objects and phenomena. The author proposes here a different classification for the case of Human Movement Science.

Resumo na sua inclinação para classificar o mundo, as pessoas – incluindo as que se dedicam à pesquisa – procuram dicotomizar objetos e fenômenos. Aqui, o autor propõe uma classificação diferente para o caso das Ciências do Movimento Humano.

Sources of knowledge for school volleyball teachers/coaches in Santa Catarina

Resumen El estudio analizó las fuentes de conocimiento más valoradas por los entrenadores de voleibol escolar de Santa Catarina, considerando la formación académica, la formación federativa, la experiencia como deportista y los ciclos de desarrollo profesional. La muestra fue constituida por 52 entrenadores de voleibol escolar que actuaron en las etapas estaduales de los Juegos Escolares de Santa Catarina en 2022. Los datos fueron recolectados utilizando el cuestionario Perfil de Formación del Entrenador, que incluye las dimensiones de formación académica, experiencia deportiva y experiencia profesional. Los datos fueron analizados utilizando el software SPSS, versión 20.0, con un nivel de significación de p ≤ .05. Los resultados apuntan a una mayor valoración de las fuentes de conocimiento de la experiencia profesional (42,08 ± 5,79) y de la formación académica (41,19 ± 6,00) en el desarrollo del proceso de formación. Los profesores-entrenadores licenciados y/o titulados con menor tiempo en la profesión y sin formación federativa valoraron significativamente las fuentes de conocimiento adquiridas durante las experiencias deportivas competitivas como deportistas.

Abstract This study identifies the sources of knowledge that are most highly valued by school volleyball teacher/coaches in Santa Catarina, considering academic training, federative training, their experience as athletes and the cycles of professional development. The sample included 52 voluntary school volleyball coaches that operated in the state stages of the Santa Catarina School Games in 2022. The data were collected through the Coach Training Profile questionnaire, which includes three dimensions: Academic Training, Experience as an Athlete, and Professional Experience. The data were analyzed with SPSS software, version 20.0, with a significance level of p ≤ 0.05. The results point towards a higher valuation of professional experience (42.08 ± 5.79) and academic training (41.19 ± 6.00) as sources of knowledge in the preparation for the training process. Teacher/coaches with a degree and/or a license that have less time of professional experience and no federative training ascribe significant value to the sources of knowledge acquired during their competitive sports experiences as athletes.

Relationship between nutritional knowledge, sources of information and dietary practices among physically active gym users of Magangué, Colombia

Resumen Los usuarios de gimnasios son vulnerables a la desinformación nutricional. El objetivo fue describir conocimientos y prácticas en nutrición deportiva de personas activas en gimnasios de Magangué y su relación con las fuentes de información. Se usó el Cuestionario de conocimientos nutricionales para atletas jóvenes y adultos (NUKYA) y se recolectaron datos sociodemográficos, alimentarios y fuentes de información. Se analizaron las relaciones mediante tablas de contingencia y la prueba de Chi cuadrado (X2). Participaron 87 usuarios de entre 18 y 30 años; 51.7% presentó conocimientos deficientes en nutrición deportiva. Las principales fuentes de información fueron familiares, amigos y compañeros de entrenamiento (26.4%). Se observó consumo insuficiente de frutas, verduras, alimentos proteicos y agua, aunque la mayoría reportó consumo adecuado de leguminosas. Un buen nivel de conocimientos en nutrición se asoció con mayor consumo de alimentos proteicos (X2 Pearson = 5.78, p = .016) y agua (X2 Pearson = 4.24, p = .040), así como menor consumo de leguminosas (X2 Pearson = 3.95, p = .047), bebidas deportivas, gaseosas o jugos durante el entrenamiento (X2 Pearson = 12.4, p = .006) y alimentos después del entrenamiento (X2 Pearson = 8.82, p = .003). Además, el uso de fuentes de baja calidad se asoció con menor consumo de frutas (X2 Pearson = 8.35, p = .004), verduras (X2 Pearson = 4.09, p = .043) y agua (X2 Pearson = 4.40, p = .036). En conclusión, la calidad de las fuentes de información influye en el conocimiento y prácticas alimentarias, sugiriéndose educación nutricional basada en evidencia para esta población.

Abstract Gym users are prone to nutritional disinformation. The objective of the study was to describe sports nutrition knowledge and practices among active gym users in Magangué, and their relationship to information sources. The Nutritional Knowledge Questionnaire for Young and Adult Athletes (NUKYA) was used, and sociodemographic, dietary and information source data were collected. The relationships were analyzed through contingency tables and the chi-square test (χ2). Participants included 87 users aged 18–30, 51.7% of which exhibited deficient knowledge in sports nutrition. The main sources of information were relatives, friends and fellow trainees (26.4%). The tests showed insufficient consumption of fruits, vegetables, protein food and water, though the majority reported adequate consumption of legumes. A good level of nutritional knowledge was associated to a higher consumption of protein food (χ2 Pearson = 5.78, p = .016) and water (χ2 Pearson = 4.24, p = .040), as well as a lower consumption of legumes (χ2 Pearson = 3.95, p = .047), sports beverages, sodas or juices during training (χ2 Pearson = 12.4, p = .006) and food after training (χ2 Pearson = 8.82, p = .003). In addition, the use of low-quality sources of information was associated to a lower consumption of fruits (χ2 Pearson = 8.35, p = .004), vegetables (χ2 Pearson = 4.09, p = .043) and water (χ2 Pearson = 4.40, p = .036). In conclusion, the quality of information sources influences nutritional knowledge and practices, which calls for an evidence-based nutritional education for this population.

Resumo Os usuários de academias são vulneráveis à desinformação nutricional. O objetivo foi descrever conhecimentos e práticas em nutrição esportiva de praticantes de academias de Magangué e sua relação com fontes de informação. Foi utilizado o Questionário de Conhecimento Nutricional para Atletas Jovens e Adultos (NUKYA) e coletados dados sociodemográficos, alimentares e fontes de informação. As relações foram analisadas por meio de tabelas de contingência e teste qui-quadrado (X2). Participaram 87 usuários entre 18 e 30 anos; 51,7% tinham conhecimento deficiente em nutrição esportiva. As principais fontes de informação foram familiares, amigos e parceiros de treino (26,4%). Observou-se consumo insuficiente de frutas, verduras, alimentos proteicos e água, embora a maioria relatasse consumo adequado de leguminosas. Um bom nível de conhecimento em nutrição foi associado ao maior consumo de alimentos proteicos (X2 Pearson = 5,78, p = 0,016) e água (X2 Pearson = 4,24, p = 0,040), bem como ao menor consumo de leguminosas (X2 Pearson = 3,95, p = 0,047), bebidas isotônicas, refrigerantes ou sucos durante o treino (X2 Pearson = 12,4, p = 0,006) e alimentação após o treino (X2 de Pearson = 8,82, p = 0,003). Além disso, o uso de fontes de baixa qualidade foi associado ao menor consumo de frutas (X2 Pearson = 8,35, p = 0,004), verduras (X2 Pearson = 4,09, p = 0,043) e água (X2 Pearson = 4,40, p = 0,036). Conclui-se que a qualidade das fontes de informação influencia o conhecimento e as práticas alimentares, sugerindo educação nutricional baseada em evidências para esta população.

Cognitive functions and their relation to balance and agility in athletes from different sports branches

Resumen El rendimiento exitoso en cada deporte requiere una alta capacidad en diversas características, incluidas las habilidades motrices y perceptivo-cognitivas. Este estudio tuvo como objetivo comparar el equilibrio y la agilidad en atletas de varias ramas deportivas, para descubrir cómo se relacionan las funciones cognitivas con estos parámetros. En este estudio prospectivo-descriptivo, se incluyeron 73 individuos con edades comprendidas entre los 18 y los 30 años. En la evaluación de la cognición se utilizaron la Escala de Evaluación Cognitiva de Montreal, la Prueba d2 de Atención y un Dispositivo Temporizador de Anticipación de Bassin. Por su parte, el Prokin-TecnoBody se utilizó para medir las habilidades de equilibrio y el Test de Agilidad de Illinois (TAI) se utilizó para la agilidad. Los tiempos de TAI mostraron correlaciones débiles positivas tanto con la puntuación de error absoluto (EA) a 8mph (r = 0.260, p = .040) como con la puntuación de equilibrio mediolateral (ML (r = 0.255, p = .043)). Si bien hubo una correlación débil negativa entre EA a 3 mph y la puntuación anteroposterior del equilibrio (r = -0.267, p = .035), se encontró una correlación débil positiva entre EA a 8 mph y ML del equilibrio (r = 0.253, p = .046). Se encontró que los puntajes del TAI del grupo inactivo fueron significativamente más bajos que los de los atletas (p = .000). Según EA a 3 mph, había diferencias significativas entre los tenistas, por una parte, y los inactivos y los jugadores de voleibol, por otra (p = .008, p = .002, respectivamente). Cuando se comparó el EA a 8 mph, la única diferencia estadísticamente significativa fue entre tenistas e inactivos (p = .008). En conclusión, este estudio muestra cómo las funciones cognitivas, en particular el tiempo de anticipación de coincidencias, se correlacionan con factores esenciales del rendimiento físico como la agilidad y el equilibrio en diferentes ramas deportivas, lo que sugiere que, al mejorar las habilidades cognitivas, también lo haría el rendimiento atlético general e informar las estrategias de entrenamiento mental en los deportes. Se recomienda que las futuras investigaciones en ciencias del deporte se centren en mejorar el tiempo de anticipación de coincidencias mediante programas de entrenamiento específicos.

Resumo O desempenho bem-sucedido em cada esporte requer alta habilidade em diversas características, incluindo habilidades motoras e perceptivo-cognitivas. Este estudo teve como objetivo comparar o equilíbrio e a agilidade em atletas de diversas modalidades esportivas, para descobrir como as funções cognitivas estão relacionadas com esses parâmetros. Neste estudo prospectivo-descritivo foram incluídos setenta e três indivíduos com idade entre 18 e 30 anos. Foram utilizados para avaliar a cognição a Escala de Avaliação Cognitiva de Montreal, o Teste de Atenção d2 e um Dispositivo Temporizador de Antecipação Bassin. Por sua vez, o Prokin-TecnoBody foi utilizado para medir as habilidades de equilíbrio e o Teste de Agilidade de Illinois (IAT) foi utilizado para agilidade. Os tempos do IAT mostraram correlações positivas fracas tanto com o escore de erro absoluto (AES) a 8mph (r = 0,260, p = 0,040) quanto com o escore de equilíbrio médio-lateral (ML (r = 0,255, p = 0,043)). Embora tenha havido uma correlação negativa fraca entre AES a 3 mph e pontuação de equilíbrio anteroposterior (r = -0,267, p = 0,035), uma correlação positiva fraca foi encontrada entre AES a 8 mph e equilíbrio ML (r = 0,253, p = 0,046). As pontuações do IAT do grupo sedentário foram significativamente inferiores às dos atletas (p = 0,000). Segundo a AES, a 3 mph, houve diferenças significativas entre tenistas, por um lado, e sedentários e jogadores de voleibol, por outro (p = 0,008, p = 0,002, respectivamente). Quando o AES foi comparado a 8 mph, a única diferença estatisticamente significativa foi entre tenistas e sedentários (p = 0,008). Em conclusão, este estudo mostra como as funções cognitivas, em particular o tempo de antecipação-coincidência, estão relacionadas com fatores essenciais do desempenho físico, como agilidade e equilíbrio em diferentes modalidades esportivas, sugerindo que, ao melhorar as capacidades cognitivas, também melhoraria o desempenho atlético global e informaria as estratégias de treinamento mental nos esportes. Recomenda-se que futuras pesquisas em ciências do esporte se concentrem na melhoria do tempo de antecipação-coincidência através de programas de treinamento específicos.

Abstract Successful performance in each sport requires high ability in various features, including motor and perceptual-cognitive skills. The aim of this study was to compare balance and agility in athletes from several sports branches in order to find out how cognitive functions relate to these parameters. Seventy-three individuals aged 18-30 were included in this prospective-descriptive study. In the assessment of cognition, Montreal Cognitive Assessment Scale, d2 Test of Attention, and a Bassin Anticipation Timer Device were used. While Prokin-TecnoBody was used to measure the balance skills, Illinois Agility Test (IAT) was used for agility. IAT times showed positive weak correlations with both the absolute error-score (AES) at 8mph (r=0.260, p=0.040) and mediolateral balance score (ML)(r=0.255, p=0.043). While there was a negative weak correlation between AES at 3mph and anteroposterior score of balance (r=-0.267, p=0.035), we found positive weak correlation between AES at 8mph and ML of balance (r=0.253, p=0.046). It was found that the IAT scores of the sedentary group were significantly lower than those of athletes (p=0.000). According to AES at 3mph, there were significant differences between tennis players and both sedentary and volleyball players (p=0.008, p=0.002, respectively). When the AES at 8mph was compared, the only statistically significant difference was between tennis players and sedentary (p=0.008). In conclusion, this study shows how cognitive functions, particularly coincidence anticipation timing (CAT), correlate with essential physical performance factors like agility and balance across different sport branches, suggesting that improving cognitive skills could enhance overall athletic performance and inform mental training strategies in sports. It is recommended that future sports science research focus on enhancing CAT through targeted training programs.

The effects of sprint interval training and detraining on aerobic fitness in young adults

Resumen El entrenamiento de sprint por intervalos (SIT) mejora el desempeño aeróbico, así como los marcadores de salud y aptitud física en la población no atlética; sin embargo, no existe información suficiente sobre el desempeño cuando se interrumpe el SIT. El objetivo del presente estudio fue investigar las alteraciones en el proceso de desentrenamiento de la evolución de la aptitud física adaptativa causadas por el entrenamiento de sprint por intervalos de corta duración. El diseño general del estudio se clasificó como antes del SIT, período de entrenamiento, después del SIT y medidas del período de desentrenamiento. Los sujetos (n = 26) completaron las mediciones de base de la prueba de carrera de 20 m y después fueron distribuidos aleatoriamente en grupos de entrenamiento y de control. El grupo de control mantuvo su rutina diaria y el grupo de entrenamiento realizó el SIT durante 4 semanas. La prueba de carrera de 20 m fue aplicada antes y después del entrenamiento y en las semanas 4 y 8 del desentrenamiento. Después del período de entrenamiento, el desempeño aeróbico aumentó en el grupo de entrenamiento (p < .05). Además, los aumentos del desempeño aeróbico se mantuvieron durante las 4 semanas del desentrenamiento (p < .05). Por su parte, los aumentos de desempeño desaparecieron en la octava semana del desentrenamiento (p > .05). Hacer una pausa en el programa de ejercicios por más de cuatro semanas en individuos jóvenes saludables puede hacer que los efectos positivos del SIT en el consumo máximo de oxígeno (VO2máx) desaparezcan. Los participantes en el SIT no deben hacer una pausa en el ejercicio por más de cuatro semanas para mantener la ganancia aeróbica.

Resumo O treino intervalado de sprint (SIT) melhora o desempenho aeróbico, bem como marcadores de saúde e aptidão física na população não atlética. No entanto, não há informações suficientes sobre o desempenho quando o SIT é interrompido. O objetivo deste estudo foi pesquisar as alterações no processo de destreinamento da evolução da aptidão física adaptativa causadas pelo treinamento intervalado de sprint de curta duração. O desenho geral do estudo foi classificado em pré-SIT, período de treino, pós-SIT, e medidas de período de destreinamento. Os sujeitos (n = 26) completaram as medidas de base do teste de corrida de 20m e foram distribuídos aleatoriamente em grupos de treinamento e controle. O grupo de controle manteve sua rotina diária e o grupo de treinamento realizou o SIT por quatro semanas. O teste de corrida de 20 m foi aplicado antes e após o treinamento e na quarta e oitava semana de destreinamento. Após o período de treinamento, o desempenho aeróbio aumentou no grupo de treinamento (p < 0,05). Além disso, os aumentos no desempenho aeróbico foram mantidos durante as quatro semanas de destreinamento (p < 0,05), porém, os aumentos no desempenho desapareceram na oitava semana do destreinamento (p > 0,05). Pausar o programa de exercícios por mais de quatro semanas em indivíduos jovens saudáveis pode fazer com que os efeitos positivos do SIT no consumo máximo de oxigênio (VO2máx.) desapareçam. Os participantes do SIT não devem pausar o exercício por mais de quatro semanas para manter o ganho aeróbico.

Abstract Sprint interval training (SIT) has been known to improve aerobic performance as well as health and fitness markers in non-athletic population. However, there's not enough information about performance when SIT is stopped. The aim of this study was to investigate the alterations in the detraining process of the evolution of adaptive physical fitness caused by short-term sprint interval training. The general design of the study was classified as before SIT, training period, after SIT and detraining period measurements. The subjects (n=26) completed the baseline measurements of the 20-m shuttle run test and then were randomized as training and control groups. The control group continued their daily routine and the training group ran SIT for 4 weeks. The 20-m shuttle run test was applied before and after training, and in the 4th and 8th detraining weeks. After the training period, aerobic performance increased in the training group (p<0.05). In addition, aerobic performance increases were maintained for the 4 weeks of detraining (p<0.05). But the performance increments disappeared in the 8th detraining week (p>0.05). Taking a break from the exercise program for more than 4 weeks in healthy young individuals may cause the positive effects of SIT on maximum oxygen uptake (VO2max) to disappear. SIT participants should not take a break from exercise for more than 4 weeks if they are to maintain aerobic gain.

Isolated and combined linkage of insufficient physical activity and excessive sitting time on college students’ negatively self-related health

Abstract The objective of this study was to analyze the isolated and combined linkage of insufficient physical activity and excessive sitting time on negatively self-rated health in university students. This is a cross-sectional study conducted with 418 students from a community university in western Santa Catarina, Brazil. Self-rated health was the dependent variable. Self-reported information on moderate to vigorous physical activity and sitting time was collected through a questionnaire. University students were classified as insufficiently active or with excessive sitting time if they did not meet the recommended guidelines. For the analysis, models were developed that considered physical activity and sitting time in isolation and in combination, using those who did meet the guidelines as a reference. The data was analyzed using Poisson regression, with adjustment for sociodemographic variables and characteristics related to the participants' degree. Results show that most of the participants were women (73.4%) and the average age was 22.9 years (SD = 5.3). Three out of every 10 university students had a negatively self-rated health. In addition, individually, insufficiently active university students and those with excessive sitting time were 1.73 (95% CI = 1.25-2.40) and 1.40 (95% CI = 1.05-1.87) times more likely to report a negatively self-rated health. In the combined analysis, when presenting both risk factors simultaneously, the probability of presenting negatively self-rated health was 2.76 (95% CI = 1.62 – 4.71). College students with insufficient physical activity and excessive sitting time are at a higher risk of negatively self-rated health, particularly when both behaviors are present simultaneously.

Resumen El objetivo de este estudio fue analizar la asociación aislada y combinada de presentar actividad física insuficiente y tiempo excesivo de estar sentados con la percepción negativa de la salud en estudiantes universitarios. Este es un estudio transversal realizado con 418 estudiantes de una universidad comunitaria en el oeste de Santa Catarina, Brasil. La salud autoevaluada fue la variable dependiente. Mediante un cuestionario, se recopilaron datos registrados por los propios informantes sobre la actividad física de moderada a vigorosa y el tiempo de estar sentados. Los estudiantes universitarios fueron clasificados como insuficientemente activos o con tiempo excesivo de estar sentados si no cumplían con las recomendaciones establecidas. Para el análisis, se desarrollaron modelos que consideraban de manera aislada y combinada la actividad física y el tiempo de estar sentados, usando como referencia a quienes cumplían con las recomendaciones. Los datos se analizaron mediante regresión de Poisson, ajustando por variables sociodemográficas y características relacionadas con el grado de los participantes. Los resultados muestran que la mayoría de los participantes eran mujeres (73.4%) y la edad promedio fue de 22.9 años (DE = 5.3). Tres de cada 10 estudiantes universitarios presentaron una percepción negativa de la salud. Además, de manera individual, los estudiantes universitarios insuficientemente activos y aquellos con tiempo excesivo de estar sentados tuvieron, respectivamente, 1.73 (95%IC = 1.25-2.40) y 1.40 (95%IC = 1.05-1.87) veces más probabilidades de tener una percepción negativa de su salud. En el análisis combinado, al presentar ambos factores de riesgo simultáneamente, la probabilidad de tener una percepción negativa de la salud fue de 2.76 (95%IC = 1.62 – 4.71). Los estudiantes universitarios con actividad física insuficiente y tiempo excesivo de estar sentados presentan un mayor riesgo de tener una percepción negativa de la salud, particularmente cuando ambos comportamientos están presentes en forma simultánea.

Resumo O objetivo deste estudo foi analisar a associação isolada e combinada da atividade física insuficiente e do tempo sentado excessivo com a percepção negativa de saúde em estudantes universitários. Trata-se de um estudo transversal realizado com 418 estudantes de uma universidade comunitária do oeste de Santa Catarina, Brasil. A autoavaliação da saúde foi a variável dependente. Por meio de um questionário, foram coletados dados registrados pelos próprios informantes sobre atividade física moderada a vigorosa e tempo sentado. Os estudantes universitários foram classificados como insuficientemente ativos ou com tempo sentado excessivo caso não atendessem às recomendações estabelecidas. Para a análise, foram desenvolvidos modelos que consideraram a atividade física e o tempo sentado separadamente e combinados, tomando como referência aqueles que cumpriram as recomendações. Os dados foram analisados por meio de regressão de Poisson, com ajuste para variáveis sociodemográficas e características relacionadas com o nível dos participantes. Os resultados mostram que a maioria dos participantes eram mulheres (73,4%) e a idade média foi de 22,9 anos (DP = 5,3). Três em cada 10 universitários tiveram percepção negativa de saúde. Além disso, individualmente, os universitários insuficientemente ativos e aqueles com tempo sentado excessivo tiveram, respectivamente, 1,73 (IC95% = 1,25-2,40) e 1,40 (IC95% = 1,05-1,87) vezes mais chances de ter uma percepção negativa sobre sua saúde. Na análise combinada, quando os dois fatores de risco foram apresentados simultaneamente, a probabilidade de ter percepção negativa de saúde foi de 2,76 (IC95% = 1,62 – 4,71). Estudantes universitários com atividade física insuficiente e tempo sentado excessivo correm maior risco de ter percepções negativas de saúde, principalmente quando ambos os comportamentos estão presentes simultaneamente.

Cognitive functions and their relation to balance and agility in athletes from different sports branches

The effect of court surfaces on physiological responses and game activities of recreational senior tennis players

Resumen Las investigaciones previas se han centrado, predominantemente, en los efectos de las diferentes superficies de las canchas sobre las respuestas de rendimiento de los jugadores de tenis profesionales y jóvenes. Sin embargo, los estudios sobre jugadores de tenis recreativos de mayor edad son limitados. Por lo tanto, el propósito de este estudio fue investigar los efectos de las superficies de canchas duras (CD) y canchas de arcilla (CA) sobre las actividades de juego y las respuestas fisiológicas de jugadores de tenis recreativos de mayor edad. Veintidós jugadores de tenis recreativos de mayor edad (44.2 ± 3.3 años) jugaron dos partidos individuales cada uno, uno en una CD y el otro en una CA; se monitorearon las respuestas de la frecuencia cardíaca y las características de tiempo-movimiento (CTM) por medio de dispositivos GPS portátiles. Las grabaciones de video revelaron variables que incluyen tiempo efectivo de juego (TEJ), duración del rally (DR), golpes por rally (GR) y tiempo de descanso entre rallies (TD). Los hallazgos indicaron diferencias significativas entre las superficies de las canchas: en CA, los jugadores exhibieron una frecuencia cardíaca promedio más alta (152.8 ± 20.3 latidos por minuto vs. 143.7 ± 18.5 en CD, p < .001), duraciones de rally más largas (12.4 ± 8.5 segundos vs. 8.1 ± 7.8 en CD, p < .001) y una distancia total cubierta mayor (3027.9 ± 396 metros vs. 2647.6 ± 378 en CD, p < .001). Además, las CD indujeron velocidades de rally significativamente más rápidas en comparación con las CA (0.70 ± 0.25 tiros/s vs. 0.59 ± 0.17 en CA, p < .001). Estos resultados sugieren que las CA están asociadas con respuestas fisiológicas más altas y requieren más actividad de juego de los jugadores que las CD. Este estudio contribuye a la comprensión de cómo la superficie de la cancha impacta a los jugadores recreativos de mediana edad, e indica que el entrenamiento y la preparación deben adaptarse para satisfacer las exigencias especiales de las diferentes superficies.

Resumo Pesquisas anteriores concentraram-se predominantemente nos efeitos de diferentes superfícies de quadra nas respostas de desempenho de tenistas profissionais e juvenis. No entanto, os estudos sobre jogadores idosos de tênis recreativo são limitados. Portanto, o objetivo deste estudo foi investigar os efeitos das superfícies de quadra dura (QD) e saibro (QS) nas atividades de jogo e nas respostas fisiológicas de jogadores idosos de tênis recreativo. Vinte e dois jogadores idosos de tênis recreativo (44,2 ± 3,3 anos) jogaram duas partidas individuais cada, uma em QD e outra em QS, as respostas da frequência cardíaca e as características tempo-movimento (CTM) foram monitoradas através de dispositivos GPS portáteis. As gravações de vídeo revelaram variáveis, incluindo tempo efetivo de jogo (TEJ), duração do rally (DR), tacadas por rally (GR) e tempo de descanso entre rallys (TD). Os resultados indicaram diferenças significativas entre as superfícies das quadras: na QS, os jogadores exibiram uma frequência cardíaca média mais alta (152,8 ± 20,3 batimentos por minuto vs. 143,7 ± 18,5 em CD, p < 0,001), durações de rally mais longas (12,4 ± 8,5 segundos vs. 8,1 ± 7,8 em CD, p<0,001) e maior distância total percorrida (3.027,9 ± 396 metros vs. 2.647,6 ± 378 em CD, p < 0,001). Além disso, as QDs induziram velocidades de rally significativamente mais rápidas em comparação com as QSs (0,70 ± 0,25 disparos/s vs. 0,59 ± 0,17 em CA, p < 0,001). Estes resultados sugerem que as QSs estão associadas a respostas fisiológicas mais elevadas e exigem mais atividade de jogo dos jogadores do que as QDs. Este estudo contribui para a compreensão de como a superfície da quadra impacta os jogadores recreativos de meia-idade e indica que o treinamento e a preparação devem ser adaptados para atender às demandas especiais das diferentes superfícies.

Abstract Previous research has predominantly focused on the effects of different court surfaces on the performance responses of professional and young tennis players. However, studies concerning recreational senior tennis players are limited. Therefore, the purpose of this study was to investigate the effects of hard-court (HC) and clay-court (CC) surfaces on the game activities and physiological responses of recreational senior tennis players. Twenty-two recreational senior tennis players (44.2 ± 3.3 years) played two singles matches each, one on an HC and the other on CC, with heart rate responses and time-motion characteristics (TMC) monitored via portable GPS devices. Video recordings revealed variables including effective playing time (EPT), rally duration (DR), strokes per rally (SPR), and rest time between rallies (RT). The results show significant differences between the court surfaces: on CC, players exhibited a higher-average heart rate (152.8 ± 20.3 beats per min vs. 143.7 ± 18.5 on HC, p<0.001), longer rally durations (12.4 ± 8.5 sec vs. 8.1 ± 7.8 on HC, p<0.001), and increased total distance covered (3027.9 ± 396 m vs. 2647.6 ± 378 on HC, p<0.001). Additionally, HC induced significantly faster rally speeds compared to CC (0.70 ± 0.25 shots/s vs. 0.59 ± 0.17 on CC, p<0.001). These results suggest that CC are associated with higher physiological responses and require more game activity from the players than HC. This study contributes to the understanding of how the court surface impacts middle-aged recreational players, indicating that training and preparation should be adapted to meet the unique demands of different court surfaces.

The effect of court surfaces on physiological responses and game activities of recreational senior tennis players

Impact of tradicional and non-traditional pre-sports games in the perceived and observed motor competence of costarican school children

Resumen En variables como la competencia motriz percibida (CMP) y observada (CMO) se ha indagado cómo las intervenciones motrices pueden provocar efectos positivos; sin embargo, los efectos de los juegos predeportivos no tradicionales (en el contexto costarricense) han sido poco estudiados. Esta investigación tuvo como propósito determinar el efecto de los juegos predeportivos tradicionales (T) y juegos predeportivos no tradicionales (NT) sobre la CMP y la CMO en escolares de primaria costarricenses. Participaron voluntariamente 72 niños y niñas de cuarto grado de primaria, de dos escuelas públicas costarricenses. El grupo control (no realizó ningún tipo de tratamiento) y los grupos experimentales se asignaron aleatoriamente a los siguientes tratamientos: T, NT, mixto (T y NT) y cada uno de los 3 grupos realizó 7 sesiones de 80 minutos, 1 vez por semana. Se evaluó la CMP utilizando la Escala Pictográfica de Percepción de Competencia en Habilidades Motrices para Niños(as) Jóvenes y la CMO se evalúo con la Prueba para el Desarrollo Motor Grueso (TGMD-2). Se encontró que los tres grupos experimentales mejoraron significativamente (entre mediciones) en las destrezas manipulativas, en comparación con el grupo control (F = 10.75; p = .001). Para las demás variables, no se encontraron diferencias estadísticamente significativas (p > .05) entre los grupos y las mediciones. Se concluye que un programa de T, NT o la combinación de ambos, propician mejorías significativas en la manipulación observada en esta población estudiantil de cuarto grado de primaria. Se recomienda introducir actividades de este tipo en las lecciones de Educación Física.

Abstract Concerning variables such as perceived and observed motor competence (PMC and OMC respectively), research has been done on how motor interventions can cause positive effects. However, the effects of non-traditional pre-sports games (in the Costa Rican milieu) have been scarcely studied. This research intended to determine the effect of traditional (T) and non-traditional (NT) pre-sports games on PMC and OMC in Costa Rican elementary school children. Participants included 72 fourth-grade students from two Costa Rican public primary schools. The control group did not undergo any treatment, while the experimental groups were randomly assigned to the following treat-ments: T, NT and mixed (T and NT), and each of the 3 groups carried out 7 80-minute ses-sions, once a week. PMC was assessed by using the Pictographic Scale of Perceived Competence in Motor Skills for Young Children, and OMC was assessed with the Test for Gross Motor Development (TGMD-2). It was found that all three experimental groups im-proved significantly (between measurements) in object handling skills, as compared to the control group (F = 10.75; p = .001). As to the other variables, no statistically significant dif-ferences (p > .05) were observed among groups and measurements. The conclusion is that a T or NT program, or the combination of both, foster significant improvements in the handling skills observed in this population of fourth-grade primary school students. It is recommended that these types of activities be introduced in Physical Education classes.

Resumo Em variáveis como a competência motora percebida (CMP) e competência motora observada (CMO), analisou-se como intervenções motoras podem causar efeitos positivos; no entanto, os efeitos dos jogos pré-esportivos não tradicionais (no contexto da Costa Rica) têm sido pouco estudados. O objetivo desta pesquisa foi determinar o efeito dos jogos pré-esportivos tradicionais (T) e dos jogos pré-esportivos não tradicionais (NT) na CMP e na CMO em crianças do ensino primário costarriquenho. Participaram voluntariamente 72 crianças da quarta série de duas escolas públicas da Costa Rica. O grupo controle (não realizou nenhum tipo de tratamento) e os grupos experimentais foram distribuídos aleatoriamente aos seguintes tratamentos: T, NT, misto (T e NT) e cada um dos 3 grupos realizou 7 sessões de 80 minutos, uma vez por semana. O CMP foi avaliado por meio da Escala Pictográfica de Percepção de Competência em Habilidades Motoras para Crianças Pequenas e o CMO foi avaliado por meio do Teste de Desenvolvimento Motor Grosso (TGMD-2). Verificou-se que os três grupos experimentais melhoraram significativamente (entre as medições) nas habilidades manipulativas, em comparação com o grupo controle (F = 10,75; p = 0,001). Para as demais variáveis, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas (p > 0,05) entre os grupos e medidas. Conclui-se que um programa T, NT ou uma combinação de ambos, conduz a melhorias significativas na manipulação observada nesta população de estudantes do quarto ano do ensino primário. Recomenda-se a introdução de atividades desse tipo nas aulas de Educação Física.

Performance requirements and injury incidence of padel: A narrative review

Resumen El pádel ha tenido un crecimiento exponencial en los últimos años, convirtiéndose en uno de los deportes de raqueta más populares en todo el mundo, acompañado con el consiguiente aumento de lesiones. El objetivo de esta investigación fue realizar una revisión bibliográfica para conocer los requerimientos físico y técnico-tácticos del pádel, así como su incidencia lesional. Se realizó una revisión narrativa, a través de la búsqueda en PubMed, Scopus y WOS, entre octubre y noviembre de 2023, de artículos de acceso libre. Se utilizaron, como términos para la ecuación de búsqueda, “Padel” OR “Paddel” AND “Performance” OR “Incidence”, con un marco temporal de tres años, e idioma inglés, español, portugués y cualquier otro que pueda traducirse mediante Deepl u otro traductor gratuito. Se incluyeron nueve artículos: cuatro de ellos profundizan sobre la incidencia, prevalencia y naturaleza de las lesiones; tres, sobre los requisitos físicos, técnicos y tácticos; uno, sobre requisitos fisiológicos; tres, sobre riesgos de lesión; uno, sobre programas de fuerza y acondicionamiento; otro identifica el papel potencial del pádel como estrategia de promoción de la aptitud física y la salud; y dos realizan un análisis de la distribución y efectividad de los diferentes tipos de golpes o smash en el pádel sobre los cuales podrían utilizarse para diseñar tareas y ejercicios por parte de los entrenadores en jugadores profesionales. Se concluye que la caracterización de los requerimientos de rendimiento e incidencia lesional en el pádel están presentes para utilizarlos para la mejora de los jugadores. Las futuras investigaciones debiesen centrarse en programas preventivos de lesiones.

Abstract Padel has experienced exponential growth in recent years and has become one of the most popular racket sports the world, together with the resulting increase in injuries. The aim of this research was to carry out a literature review in order to ascertain the physical, technical and tactical requirements of padel, as well as its injury incidence. A narrative review was conducted by searching for open-access articles in PubMed, Scopus and WOS in November-December 2023. The terms used for the search equation were “Padel” OR “Paddel” AND “Performance” OR “Incidence”, with a three-year timeframe, in the English, Spanish and Portuguese languages, as well as any other language that can be translated through DeepL or another free translating tool. Nine articles were included—four of them delve into the incidence, prevalence and nature of the injuries; three on the physical, technical and tactical requirements; one on physiological requirements; three on injury risks; one on strength and fitness programs; another one identifies the potential role of padel as a strategy for promoting physical fitness and health, and two articles carry out an analysis of the distribution and effectiveness of the various types of hits or smashes in padel, which coaches of professional players could use to design tasks and exercises. The conclusion is that the description of the performance requirements and injury incidence in padel is available to be used for improvement of the players. Future research ought to focus on programs for injury prevention.

Resumo O padel teve um crescimento exponencial nos últimos anos, tornando-se um dos esportes de raquete mais populares do mundo, acompanhado por um consequente aumento de lesões. O objetivo desta pesquisa foi realizar uma revisão bibliográfica para conhecer as exigências físicas e técnico-táticas do padel, bem como sua incidência de lesões. Foi realizada uma revisão narrativa por meio de buscas no PubMed, Scopus e WOS, entre outubro e novembro de 2023, por artigos de acesso aberto. “Padel” OR “Paddel” e “Performance” OR “Incidence” foram utilizados como termos para a equação de busca, com recorte temporal de três anos, em inglês, espanhol, português e em qualquer outro idioma que possa ser traduzido pelo Deepl ou outro tradutor gratuito. Foram incluídos nove artigos: quatro deles abordam a incidência, prevalência e natureza das lesões; três, sobre os requisitos físicos, técnicos e táticos; um, sobre as necessidades fisiológicas; três, sobre riscos de lesões; um, sobre programas de força e condicionamento; outro identifica o papel potencial do padel como estratégia de promoção do condicionamento físico e da saúde; e dois realizam uma análise da distribuição e eficácia dos diferentes tipos de golpes ou smash no padel, que poderiam ser utilizados pelos treinadores para desenhar tarefas e exercícios para jogadores profissionais. Conclui-se que a caracterização dos requisitos de desempenho e incidência de lesões no padel estão presentes para serem utilizadas no aprimoramento dos jogadores. Pesquisas futuras deverão centrar-se em programas de prevenção de lesões.

Planning the teaching of handball on the basis of defensive organization: application in school physical education, sports initiation and college sports

Resumen La planificación de actividades en los deportes colectivos es una tarea inherente a los profesores y entrenadores, directamente influida por el contexto del equipo y la formación de los profesionales. El objetivo de este ensayo es presentar la estructura del Modelo de Enseñanza de los Juegos Colectivos de Invasión desde la Organización Defensiva (MEJIOD) y proponer su aplicación en diferentes contextos (escolar, iniciación deportiva extraescolar –sub-10, sub-12 y sub-14– y equipos universitarios). MEJIOD se basa en tres pilares: modelo de juego, comportamiento táctico flexible y principios de los modelos de enseñanza contemporáneos. La progresión propuesta para la enseñanza del balonmano parte de las defensas no organizadas para las defensas individuales y zonales, lo que subsidia las propuestas de planificación en los contextos mencionados, considerando la experiencia de los jugadores y el aumento paulatino de la complejidad del juego. La expectativa es presentar posibles directrices que puedan apoyar el trabajo de profesores y entrenadores en estos contextos y ampliar la reflexión sobre el tema.

Abstract Planning activities in group sports is an inherent task for teachers and coaches, directly influenced by the context of the team and by the training of the professionals involved. The aim of this article is to present the structure of the Teaching Model of Invasion Games based on Defensive Organization (MEJIOD) and to propose its application in different contexts (school, extra-curricular sports initiation –under 10, under 12 and under 14– and college students). MEJIOD is supported by three pillars: game model, flexible tactical behavior and principles of contemporary teaching models. The progression proposal for teaching handball starts with unorganized defenses and moves towards individual and zonal defenses, which supports the planning proposals in the aforementioned contexts, considering the experience of players and the gradual increase in the complexity of the game. The expectation is to present potential guidelines to back up the work of teachers and coaches in these contexts and to amplify the reflection on this topic.

Resumo Planejar atividades em esportes coletivos é uma tarefa inerente a professores/as e treinadores/as, influenciada diretamente pelo contexto da equipe e pela formação dos profissionais envolvidos. O objetivo deste ensaio é apresentar a estrutura do Modelo de Ensino dos Jogos de Invasão a partir da Organização Defensiva (MEJIOD) e propor a aplicação em diferentes contextos (escolar, iniciação esportiva extracurricular - sub-10, sub-12 e sub-14 - e universitários). O MEJIOD apoia-se em três pilares: modelo de jogo, comportamento tático flexível e princípios dos modelos contemporâneos de ensino. A proposta de progressão para o ensino do handebol parte de defesas sem organização para defesas individuais e zonais, o que subsidia as propostas para o planejamento nos contextos mencionados considerando a experiência dos/as jogadores/as e o aumento gradativo da complexidade do jogo. A expectativa é apresentar possíveis diretrizes que possam respaldar o trabalho de professores/as e treinadores/as desses contextos e ampliar a reflexão sobre a temática.

Exercise and Sports Science Australia (ESSA) updated Position Statement on exercise and physical activity for people with hip/knee osteoarthritis

Resumen Esta ponencia es una actualización a la declaración de consenso existente y tiene como meta a todos los profesionales de la salud que manejan personas con osteoartritis de rodilla o cadera. Sintetiza la evidencia más reciente para el ejercicio en estos pacientes, enfocándose en pautas clínicas y revisiones sistemáticas; además, ofrece guía para los profesionales acerca de cómo implementar el ejercicio de la mejor manera en su práctica clínica. Estas pautas abogan por la actividad física y el ejercicio como componentes centrales del manejo de la enfermedad fundamentadas en la evidencia. La investigación aporta evidencia a favor de la disminución del dolor articular gracias al ejercicio; este también puede aumentar la funcionalidad física y mejorar la calidad de vida en pacientes con osteoartritis de cadera o rodilla. Además, respalda un espectro de tipos de ejercicio (tanto supervisado como no supervisado) que pueden ser beneficiosos. La dosificación del ejercicio debería sustentarse en la guía del Colegio Americano de Medicina Deportiva (American College of Sports Medicine). En vista de que las personas con osteoartritis experimentan muchas barreras para ejercitarse, los profesionales deberían tomar un papel activo en la supervisión y promoción de la adherencia al ejercicio, con el propósito de optimizar los beneficios terapéuticos.

Abstract This Position Statement is an update to the existing statement. It is intended for all health practitioners who manage people with hip/knee osteoarthritis. It synthesises the most recent evidence (with a focus on clinical guidelines and systematic reviews) for exercise in people with hip/knee osteoarthritis, and provides guidance to practitioners about how best to implement exercise in clinical practice. Clinical practice guidelines for hip/knee osteoarthritis advocate physical activity and exercise as fundamental core components of evidence-based management. Research evidence indicates that exercise can reduce joint pain, increase physical function, and improve quality of life in hip/knee osteoarthritis, and that a range of exercise types (both supervised and unsupervised) may be beneﬁcial. Exercise dosage should be guided by the principles of the American College of Sports Medicine. As people with osteoarthritis experience many barriers to exercise, practitioners should take an active role in monitoring and promoting adherence to exercise in order to optimise therapeutic beneﬁts.

Resumo Esta apresentação é uma atualização da declaração de consenso existente e destina-se a todos os profissionais de saúde que cuidam de pessoas com osteoartrite do joelho ou quadril. Sintetiza as evidências mais recentes para o exercício nesses pacientes, com foco em diretrizes clínicas e revisões sistemáticas; além disso, oferece orientação aos profissionais sobre a melhor forma de implementar o exercício em sua prática clínica. Essas diretrizes defendem a atividade física e o exercício como componentes centrais da gestão da doença baseada em evidências. A pesquisa fornece evidências a favor da redução da dor nas articulações graças ao exercício; também pode aumentar a funcionalidade física e melhorar a qualidade de vida em pacientes com osteoartrite do quadril ou joelho. Além disso, respalda uma variedade de tipos de exercícios (supervisionados e não supervisionados) que podem ser benéficos. A dosagem do exercício deve ser baseada nas diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (American College of Sports Medicine). Dado que as pessoas com osteoartrite enfrentam muitas barreiras para se exercitar, os profissionais devem desempenhar um papel ativo na supervisão e promoção da adesão ao exercício para otimizar os benefícios terapêuticos.

Exercise and Sports Science Australia (ESSA) position statement on exercise for people with mild to moderate multiple sclerosis

Resumen Resumen: Objetivos. La esclerosis múltiple (EM), la condición neurológica crónica y progresiva del sistema nervioso central más común, afecta a 26 000 adultos australianos. El entrenamiento en ejercicio físico tiene efectos beneficiosos sobre los impedimentos relacionados con la EM, entre ellos la reducción de fuerza muscular, la baja capacidad aeróbica y la movilidad reducida y, por consiguiente, puede mejorar la calidad de vida. La presente ponencia ofrece recomendaciones basadas en la evidencia para la prescripción de ejercicio y la administración de entrenamiento físico para personas con EM con discapacidad leve a moderada. Diseño y métodos. Síntesis de obras publicadas dentro del campo del entrenamiento físico en EM. Resultados. El ejercicio ofrece muchos beneficios para las personas con EM. Hay fuertes evidencias de que el entrenamiento de resistencia y aeróbico, efectuado de 2 a 3 veces por semana a una intensidad moderada, es seguro y puede mejorar la fuerza muscular, la aptitud cardiorrespiratoria, el equilibrio, la fatiga, la capacidad funcional, la movilidad y la calidad de vida en las personas con EM con discapacidad leve a moderada (Escala Expandida de Estatus de Discapacidad, EDSS por sus siglas en inglés, ≤ 6.5). Sin embargo, la evidencia para aquellas personas que tienen incapacidad severa (EDSS > 6.5) es menos clara. Los efectos del ejercicio sobre la patogénesis de EM, las estructuras nerviosas centrales y otros resultados, tales como la depresión y el impedimento cognitivo no han sido investigados adecuadamente. También, se necesitan urgentemente intervenciones de ejercicio eficaces para mejorar el equilibrio y las contracturas de articulaciones y reducir las caídas en personas con EM, así como investigaciones sobre los efectos a largo plazo (≥ 1 año) del entrenamiento en ejercicio. Conclusiones. Los ejercicios de resistencia y de entrenamiento aeróbico son eficaces para aliviar algunos signos característicos y síntomas en EM, y deben ir suplementados por ejercicios de equilibrio para prevenir caídas. Los programas de entrenamiento en ejercicio deben ser prescritos y administrados por profesionales calificados en el ejercicio. Es importante reconocer y dar cabida a complicaciones asociadas con el ejercicio, tales como fatiga y sensibilidad cardíaca.

Abstract Abstract: Objectives: Multiple sclerosis (MS), the most common chronic and progressive neurological condition of the central nervous system, affects 26,000 Australian adults. Exercise training has beneﬁcial effects on MS-related impairments including reduced muscular strength, poor aerobic capacity and impaired mobility, and in consequence can improve quality of life. This Position Statement provides evidence-based recommendations for exercise prescription and delivery of exercise training for people with MS with mild to moderate disability. Design and methods: Synthesis of published works within the ﬁeld of exercise training in MS. Results: Exercise provides many beneﬁts to people with MS. There is strong evidence that resistance and aerobic training, performed 2 to 3 times per week at a moderate intensity, are safe and can improve muscle strength, car- diorespiratory ﬁtness, balance, fatigue, functional capacity, mobility and quality of life in people with MS with mild to moderate disability (Expanded Disease Severity Scale (EDSS) ≤ 6.5). However, the evidence for those with severe disability (EDSS >6.5) is less clear. The effects of exercise on MS pathogenesis, central nervous structures and other outcomes such as depression and cognitive impairment, have not been adequately investigated. Effective exercise interventions to improve balance, joint contractures and reduce falls in people with MS are also urgently needed as well as investigations of long-term (≥1 year) effects of exercise training. Conclusions: Resistance and aerobic training exercises are effective to alleviate some characteristic signs and symptoms in MS and should be supplemented by balance exercise to prevent falls. Exercise training programs should be prescribed and delivered by qualiﬁed exercise professionals. It is important to recognise and accommo- date exercise-associated complications such as fatigue and heat sensitivity.

Resumo Resumo: Objetivos. A esclerose múltipla (EM), a condição neurológica crônica e progressiva mais comum do sistema nervoso central, afeta 26.000 adultos australianos. O treinamento físico tem efeitos benéficos nas deficiências relativas à EM, incluindo força muscular e mobilidade reduzidas e baixa capacidade aeróbica, o que pode, portanto, melhorar a qualidade de vida. Este artigo fornece recomendações baseadas em evidências para prescrição de exercícios e treinamento físico para pessoas portadoras de EM com deficiências leves a moderadas. Desenho e métodos. Síntese de trabalhos publicados na área de treinamento físico em EM. Resultados. O exercício oferece muitos benefícios para pessoas com EM. Há fortes evidências de que o treinamento resistido e aeróbico, realizado 2 a 3 vezes por semana em intensidade moderada, é seguro e pode melhorar a força muscular, a aptidão cardiorrespiratória, o equilíbrio, a fadiga, a capacidade funcional, a mobilidade e a qualidade de vida em pessoas portadoras de EM com deficiências leves a moderadas – Escala Expandida do Estado de Incapacidade, EDSS, ≤ 6.5. No entanto, as evidências para aqueles que têm deficiência grave – EDSS > 6.5 – são menos claras. Os efeitos do exercício na patogênese da EM, nas estruturas nervosas centrais e em outros resultados, como depressão e comprometimento cognitivo, não foram adequadamente investigados. Intervenções eficazes de exercícios para melhorar o equilíbrio e as contraturas articulares e reduzir as quedas em pessoas portadoras de EM também são urgentemente necessárias, bem como pesquisas sobre os efeitos em longo prazo (≥ 1 ano) do treinamento físico. Conclusões. Os exercícios resistidos e aeróbicos são eficazes no alívio de alguns sinais e sintomas característicos da EM, e devem ser complementados por exercícios de equilíbrio para prevenir quedas. Os programas de treinamento físico devem ser prescritos e administrados por profissionais qualificados. É importante reconhecer e adaptar-se às complicações associadas ao exercício, como fadiga e sensibilidade cardíaca.