Resumo

CAPITAN JIMENEZ, Catalina  e  ARAGON VARGAS, Luis Fernando. A sede é um mecanismo suficiente para alcançar a hidratação? Uma revisão narrativa. Pensar en Movimiento [online]. 2023, vol.21, n.1, e47939. ISSN 1659-4436.  http://dx.doi.org/10.15517/pensarmov.v21i1.47939.

Capitán, C. y Aragón, L.F. (2023). A sede é um mecanismo suficiente para alcançar a hidratação? uma revisão narrativa. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(1), 1-16. O papel da percepção da sede na manutenção do equilíbrio hídrico tem sido amplamente estudado, tanto durante quanto após o exercício. Entretanto, como avaliá-la e a eficácia dos instrumentos existentes ainda são áreas que necessitam de mais pesquisas. Esta revisão visou integrar, de forma geral, as informações disponíveis na literatura sobre o funcionamento do mecanismo da sede em resposta à desidratação durante e após o exercício. Ele explica os mecanismos fisiológicos e suas respostas durante e após o exercício, descreve os instrumentos disponíveis na literatura científica, seus pontos fracos e fortes, e levanta uma série de questões que permanecem sem resposta no campo. Esta revisão apresenta o aspecto teórico dos mecanismos da sede e discute os estudos científicos que respaldam ou refutam o comportamento desses mecanismos no exercício. Finalmente, é feito um resumo das principais conclusões extraídas da literatura científica sobre a sede como mecanismo suficiente para prevenir a desidratação tanto durante quanto após o exercício.

Palavras-chave : percepção de sede; escalas de sede; reidratação; ingestão voluntária.

        · resumo em Espanhol | Inglês     · texto em Espanhol     · Espanhol ( pdf )