Pensar en Movimiento: Revista de ciencias del ejercicio y la salud

Los Cambios radicales de la ciencia abierta

Actividad física y tdah: evidencia sobre el desarrollo, efectos neurocognitivos a corto y largo plazo y sus aplicaciones

Abstract Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) is characterized by neurodevelopmental delays. Physical activity (PA) may influence many of the same neurocognitive systems affected by ADHD. Therefore, PA may be a potential tool in treatment and management plans. This review synthesizes findings from studies investigating PA, fitness, and motor coordination. Studies of PA in youth on the spectrum for ADHD were considered in this paper. Main results include: a) cross-sectional studies: children with ADHD evidence PA levels higher than children that seem to be healthy. Childhood coincides with opportunities to free play; however, this advantage dissipates by adolescence, as PA programs become increasingly structured and less inclusive. In adulthood, individuals with ADHD are more likely to be obese and less likely to meet healthy lifestyle guidelines; b) longitudinal studies: PA at earlier stages predicts symptom severity in subsequent stages; and c) further studies: moderate PA activity of limited duration offers neurocognitive benefits. Multi-week intervention studies have tested diverse formats with results that differ based upon the chosen outcome and comparison group utilized. PA interventions that challenge cognition and fundamental movement skills in childhood provide benefits to children with ADHD. They also encourage children and adolescents to participate in structured programs, meet PA guidelines, and include short-term AF as part of daily routines.

Resumo O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) caracteriza-se por retardo no desenvolvimento neurobiológico. A atividade física (AF) pode influenciar em vários dos mecanismos neurocognitivos que também são afetados pelo TDAH, portanto, pode ser considerada como parte de seu tratamento e manejo. Esta revisão sobre o transtorno resumirá os estudos que avaliaram a AF, a aptidão física e a coordenação motora. Artigos sobre AF infantil foram incluídos no espectro de TDAH. Entre os resultados estão a) estudos transversais: crianças com TDAH têm níveis mais altos de AF do que aquelas aparentemente saudáveis. A infância coincide com as oportunidades de participar de jogos livres, mas essa vantagem é reduzida durante a adolescência, na qual a AF é estruturada e menos inclusiva. Durante a idade adulta, as pessoas com TDAH são mais propensas a serem obesas e a não adotar as recomendações para terem estilos de vida saudáveis; b) Estudos longitudinais: A fase inicial de AF prediz a gravidade dos sintomas de TDAH nos estágios subsequentes e c) Outros estudos: A AF moderada de curta duração proporciona benefícios neurocognitivos. Os resultados em intervenções de várias semanas diferem segundo a variável de interesse e o grupo com o qual a intervenção é comparada. As intervenções de AF que desafiam habilidades cognitivas e habilidades de movimento proporcionam benefícios às crianças com TDAH. Além disso, estimulam crianças e adolescentes a participarem de AF estruturada, a cumprir a recomendação de AF e a incluir AF de curta duração como parte das rotinas diárias.

Resumen El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) está caracterizado por retrasos en el desarrollo neurobiológico. La actividad física (AF) puede influir en varios de los mecanismos neurocognitivos que también son afectados por el TDAH; por lo tanto, puede considerarse parte de su tratamiento y manejo. Esta revisión sobre el trastorno resumirá estudios que evaluaron AF, aptitud física y coordinación motora. Fueron incluidos artículos sobre AF en la niñez en el espectro de TDAH. Entre los resultados se encuentran a) estudios transversales: los niños con TDAH presentan niveles de AF más altos que aquellos niños aparentemente saludables. La niñez coincide con oportunidades para participar en juego libre, pero esta ventaja es reducida durante la adolescencia, en la cual la AF es estructurada y menos inclusiva. Durante la adultez, las personas con TDAH están más propensas a ser obesas y a no adoptar las recomendaciones de estilos de vida saludables; b) estudios longitudinales: AF durante etapas tempranas predice la severidad de los síntomas del TDAH en etapas subsecuentes y c) otros estudios: la AF moderada de corta duración brinda beneficios neurocognitivos. Los resultados sobre intervenciones de varias semanas difieren según la variable de interés y el grupo con el cual es comparada la intervención. Las intervenciones de AF que retan las habilidades cognitivas y destrezas de movimientos brindan beneficios a los niños con TDAH. Además, estimulan a niños, niñas y adolescentes a participar en AF estructurada, a cumplir con la recomendación de AF y a incluir AF de corta duración como parte de las rutinas diarias.

Efecto de intervenciones con ejercicio y/o suplementación sobre la masa muscular de personas mayores con sarcopenia: un metaanálisis

Resumen La sarcopenia se caracteriza por la pérdida de la masa muscular y la fuerza. El objetivo fue determinar el tamaño del efecto global del tratamiento con ejercicio y/o suplementación sobre la masa muscular de personas adultas mayores diagnosticadas con sarcopenia, así como identificar las variables que moderan el efecto del tratamiento. Con respecto al método, se realizó una búsqueda de literatura en las bases de datos EBSCOhost, Ovid, ProQuest, PubMed, ScienceDirect, SpringerLink, Embase. De 4770 estudios recuperados, se incluyeron los 14 que cumplieron los criterios de inclusión: analizar la masa muscular, emplear diseños experimentales, aportar la estadística descriptiva, administrar un programa de ejercicio, suplementación o combinado de estas intervenciones e incluir personas mayores de 60 años diagnosticadas con sarcopenia. Los estudios debían estar publicados en texto completo en inglés o español. El cálculo del tamaño de efecto global se siguió utilizando el modelo de efectos aleatorios. En los resultados, fueron analizados 818 sujetos pertenecientes al grupo experimental y 284 al grupo control. Se obtuvo un tamaño de efecto global de 0.16 (p=0.005), procedente de 38 tamaños de efecto. El gráfico de funnel plot y la prueba de Egger no evidenciaron la presencia de sesgo general, ni publicación. Se necesitan 23 estudios para que el tamaño de efecto global sea no significativo. En la conclusión, se evidencia un cambio significativo en la masa muscular de personas adultas mayores diagnosticadas con sarcopenia, utilizando el tipo de intervención de ejercicio contra-resistencia con o sin suplementación; asimismo, se establece una guía de recomendaciones sobre prescripción de ejercicio y suplementación.

Abstract Sarcopenia is characterized by the loss of muscle mass and strength. The objective of this paper was to determine the size of the overall effect of a treatment based on exercise and/or supplementation on muscle mass in elderly adults diagnosed with Sarcopenia, as well as identify the variables that can moderate the effect of the treatment. Regarding the method used, the EBSCOhost, Ovid, ProQuest, PubMed, ScienceDirect, SpringerLink, and Embase databases were consulted. Out of the 4770 studies recovered, 14 met the following criteria: analysis of muscle mass; use of experimental designs; use of descriptive statistics; administration of a program based on exercise, supplementation, or both; and subjects being over 60 diagnosed with sarcopenia. The studies were also required to be published completely in English or Spanish. The size of the global effect was calculated following the random effects model. A total of 818 and 284 subjects were analyzed in the experimental group and in the control group, respectively. An overall effect size of 0.16 (p = 0.005) was obtained from 38 effect sizes. The Funnel Plot graph and the Egger test did not reveal any evidence of presence of general bias or publication. A total of 23 studies are needed for the global effect size not to be significant. In conclusion, a significant change in the muscle mass of elderly adults diagnosed with sarcopenia was evident when having a resistance exercise intervention, with or without supplementation. A guide of recommendations on supplementation and exercise prescription was also established in the paper.

Resumo A sarcopenia é caracterizada pela perda de massa e força muscular. O objetivo foi determinar o tamanho do efeito global sobre a massa muscular no tratamento com exercício e/ou suplementação em idosos diagnosticados com sarcopenia e identificar as variáveis que moderam o efeito do tratamento. Com relação ao método, foi realizada uma pesquisa bibliográfica nas bases de dados EBSCOhost, Ovid, ProQuest, PubMed, ScienceDirect, SpringerLink, Embase. Dentre os 4770 estudos recuperados foram incluídos 14 que preencheram os critérios de inclusão, ou seja, analisar a massa muscular, usar desenhos experimentais, fornecer estatísticas descritivas, administrar um programa de exercício, suplementação ou a combinação dessas intervenções e incluir pessoas com mais de 60 anos de idade diagnosticadas com sarcopenia. Os estudos deveriam ter sido publicados em texto completo em inglês ou espanhol. Para o cálculo do tamanho do efeito global continuou-se usando o modelo de efeitos aleatórios. Nos resultados, 818 indivíduos pertencentes ao grupo experimental e 284 ao grupo controle foram analisados. Obteve-se um tamanho de efeito global de 0,16 (p = 0,005), a partir de 38 tamanhos de efeito. O gráfico de funnel plot e o teste de Egger não mostraram a presença de viés geral ou publicação. São necessários 23 estudos para que o tamanho do efeito global não seja significativo. Na conclusão, há uma mudança significativa na massa muscular de idosos diagnosticados com sarcopenia, utilizando o tipo de intervenção do exercício contrarresistência com ou sem suplementação; igualmente, fica estabelecido um guia de recomendações sobre prescrição de exercícios e suplementação.

El efecto agudo del ejercicio en la presión intraocular: meta análisis

Resumen La presión intraocular (PIO) alta afecta la salud visual, principalmente es un factor de riesgo para el glaucoma. El objetivo de este estudio fue conocer los efectos del ejercicio agudo sobre la PIO. Se meta analizaron estudios experimentales que evaluaron el efecto de la actividad física aguda sobre PIO. La búsqueda de datos abarcó ocho bases de datos multidisciplinarias. Se aplicó un protocolo PRISMA, con criterios de elegibilidad, calidad metodológicas y extracción de la información por dos investigadores para garantizar reproductibilidad. El meta análisis fue de efectos aleatorios, heterogeneidad con DerSimonian-Lairds. Como resultado, se analizaron veintinueve artículos para obtener los tamaños de efecto (TE), los grupos experimentales incluyeron a 1016 personas y los grupos control 120 personas. Un total de 102 TE delta fueron calculados. Los resultados de este estudio muestran para el grupo control un tamaño de efecto de 0.31 (IC 95% = de -0.46 a 1.08, Q = 16.15, I2=81.42 p ≤ 0.05). Para los grupos experimentales se obtuvo un efecto de -0.68 (IC 95% = de -0.95 a -0.41, Q = 1573.49, I2 = 99.80, p ≤ 0.05). En el caso de ejercicio aeróbico agudo el TE fue de -1.74 (IC 95% = de -2.11 a -1.36, Q = 723.48, I2 = 99.66, p ≤ 0.05), lo que muestra un efecto grande e indica una reducción de la PIO, por lo cual se señala una estrategia preventiva que se podría de tomar en cuenta. Con respecto al ejercicio contra resistencia, el TE fue de 0.13, lo que indica que no hay efecto. En conclusión, la PIO se reduce por medio del ejercicio aeróbico agudo.

Abstract High intraocular pressure (IOP) affects visual health, since it is the main risk factor for glaucoma. The objective of this study was to know the effects of intense exercise on IOP. The methodology was based on meta-analyzed experimental studies that evaluated the effect of intense physical activity on IOP. The research of data included eight multidisciplinary databases. A PRISMA protocol was applied, with criteria of eligibility, methodological quality, and extraction of information by two researchers to guarantee reproducibility. The meta-analysis was based on random effects, heterogeneity with DerSimonian-Laird. As a result, twenty-nine articles were analyzed to obtain the effect size (ES): experimental groups included 1,016 subjects and control groups included 120 subjects. A total of 102 delta ES were calculated. The results of this study show an ES of 0.31 (IC 95% = from -0.46 to 1.08, Q = 16.15, I2 = 81.42 p ≤ 0.05) for the control group and an ES of -0.68 (IC 95% = from -0.95 to -0.41, Q = 1573.49, I2 = 99.80, p ≤ 0.05) for experimental groups. ES for aerobic exercise was -1.74 (IC 95% = from -2.11 to -1.36, Q = 723.48, I2 = 99.66, p ≤ 0.05), which shows a large effect, indicating a reduction of IOP. This result indicates a preventive strategy that should be taken into consideration. In regards to strength exercise, ES was 0.13, which indicates that there is no effect. In conclusion, IOP is reduced with intense aerobic exercise.

Resumo A pressão intraocular (PIO) elevada afeta a saúde visual e é, principalmente, um fator de risco para o glaucoma. O objetivo deste estudo foi conhecer os efeitos do exercício agudo na PIO. Foi realizada a meta-análise de estudos experimentais que avaliaram o efeito da atividade física aguda na PIO. A busca de dados englobou oito bases de dados multidisciplinares. Foi aplicado um protocolo PRISMA com critérios de elegibilidade, qualidade metodológicas e extração da informação realizada por dois pesquisadores para assegurar a reprodutibilidade. A meta-análise foi de efeitos aleatórios e heterogeneidade com DerSimonian-Laird. Como resultado, foram analisados vinte e nove artigos para obter os tamanhos de efeito (TE), os grupos experimentais incluíram 1016 sujeitos e os grupos controle 120, sendo calculados um total de 102 TE delta. Os resultados deste estudo mostram para o grupo controle um tamanho de efeito de 0,31 (IC 95% = 0,46 a 1,08; Q = 1,615, I2 = 81,42 p ≤ 0,05); para os grupos experimentais foi obtido um efeito de -0,68 (IC 95% = -0,95 a -0,41; Q = 1573,49, I2 = 99,80, p ≤ 0,05). No caso de exercício aeróbico agudo o TE foi de -1,74 (IC 95% = de -2,11 a -1,36; Q = 723,48, I2 = 99,66, p ≤ 0,05), o que mostra um efeito grande e indica uma redução da PIO, indicando uma estratégia preventiva que poderia ser levada em conta. Com relação ao exercício contrarresistência, o TE foi de 0,13, o que indica que não há efeito. Em conclusão, a PIO é reduzida por meio de exercícios aeróbicos agudos.

Percepción afectiva del alumnado en educación física primaria en la provincia de alicante

Resumen La interacción motriz es un aspecto que determina el tipo de juego sociomotor, que aporta características específicas que diferencian a este didáctico recurso de la clase de educación física. Este estudio tiene como propósito identificar la percepción afectiva del alumnado de 5º y 6º curso de educación primaria en los juegos de cooperación y de cooperación-oposición, en la clase de educación física, en función del sexo. El estudio es de tipo descriptivo y sus participantes son 70estudiantes pertenecientes a la provincia de Alicante, con edades comprendidas entre los 10 y 12 años. Los datos fueron recopilados por medio de la encuesta PANAS. Los principales resultados indican que en los juegos de cooperación se percibe un menor afecto positivo que en los de cooperación-oposición. Se concluye que el afecto positivopredomina en ambos juegos sociomotrices, por lo que puede ser un contenido ideal para construir un buen ambiente de aprendizaje. Según el sexo, se concluye que las mujeres perciben más afecto positivo que los hombres en los juegos de cooperación-oposición y menos en los juegos de cooperación sin oposición. En cuanto al afecto negativo, en ambos juegos los hombres lo perciben más que las mujeres.

Abstract Motor interaction helps determine the type of sociomotor game and provides specific characteristics that differentiate this didactic resource from PE classes. The purpose of this study is to identify the affective perception of 5th and 6th graders of cooperation and cooperation-opposition games in PE classes based on their sex. A total of 70 students from the province of Alicante, ages 10 to 12, participated in this descriptive study. Data was collected using the PANAS survey. Main results indicate that there is less positive affect in cooperative games than in cooperation-opposition games. In conclusion, positive affect predominates in both sociomotor games, which makes them an ideal content to build a good learning environment. Regarding sex, girls perceive more positive affect in cooperation-opposition games than boys and less in unopposed cooperation games, while boys perceive more negative affect than girls in both games.

Resumo A interação motriz é um aspecto que determina o tipo de jogo sociomotor, fornecendo características específicas que diferenciam esse recurso didático da aula de educação física. Este estudo tem como objetivo identificar a percepção emocional dos estudantes na 5ª e 6ª série do ensino fundamental em jogos cooperativos e competitivos na aula de educação física, de acordo com o sexo. O estudo é descritivo e seus participantes são 70 estudantes pertencentes à província de Alicante, com idades entre 10 e 12 anos. Os dados foram coletados através da pesquisa PANAS. Os principais resultados indicam que nos jogos cooperativos foi percebido menos afeto positivo do que nos jogos competitivos. Concluise que o afeto positivo predomina nos dois jogos sociomotrizes, podendo ser, portanto, um conteúdo ideal para construir um bom ambiente de aprendizagem. De acordo com o sexo, conclui-se que as mulheres percebem mais afeto positivo do que os homens em jogos competitivos e menos em jogos cooperativos. Em ambos os jogos, os homens percebem o afeto negativo mais do que as mulheres.

Gimnasia rítmica: perfil sobre la producción científica en revistas científicas de américa latina, caribe y países ibéricos

Resumo A presente pesquisa visa mapear a produção do conhecimento sobre Ginástica Rítmica publicada em periódicos da América Latina, Caribe e Países Ibéricos. Para cumprir esse fim, foi escolhida a proposta de cunho exploratório descritivo, elencando-se artigos indexados nas seguintes bases de dados: Scielo, Lilacs e Medline acessados por meio da interface da Biblioteca Virtual da Saúde e Redalyc. Ao fim, o estudo encontrou 48 artigos publicados em 27 periódicos diferentes, distribuídos no período de 2001-2017. A temática que mais despertou interesse nos pesquisadores é relativa ao treinamento, correspondendo a 41,67%. Apesar do predomínio do referido eixo, encontrou-se uma notória pluralidade epistemológica que contempla: saúde, aspectos psicológicos, aspectos educacionais e aspectos sociais, culturais e históricos. Conclui-se, portanto, a existência de um cenário auspicioso para uma área que pretende consolidar-se cientificamente, sendo necessária a crescente de estudos amparados nas demais maneiras de se abordar o esporte, ascendendo essas produções quantitativamente e qualitativamente.

Abstract This paper aims at mapping knowledge production of rhythmic gymnastics published in Latin American, Caribbean and Iberian journals. To this end, a descriptive exploratory proposal was chosen, listing articles indexed in the following databases: Scielo, Lilacs, and Medline, which were accessed through the interface of the Virtual Health Library and Redalyc. As a result, 48 articles were found in 27 different journals between 2001 and 2017. The most researched topic was training, corresponding to 41.67%. Despite the predominance of this axis, there was a notorious epistemological plurality including: health, psychological, educational, social, cultural, and historical aspects. Therefore, the existence of an auspicious scenario is concluded for an area that is looking for scientific consolidation. Further studies are needed based on other ways of approaching this sport, both quantitatively and qualitatively.

Resumen La presente investigación pretende mapear la producción del conocimiento sobre Gimnasia Rítmica publicada en periódicos de América Latina, Caribe y países ibéricos. Para cumplir este fin, se eligió la propuesta de cuño exploratorio descriptivo, enumerando artículos indexados en las siguientes bases de datos: Scielo, Lilacs y Medline accedidos por medio de la interfaz de la Biblioteca Virtual de la Salud y Redalyc. Al final, el estudio encontró 48 artículos publicados en 27 revistas científicas diferentes, distribuidos en el período de 2001-2017. La temática que más despertó interés en los investigadores es relativa al Entrenamiento, correspondiendo al 41,67%. A pesar del predominio de dicho eje, se encontró una notoria pluralidad epistemológica que contempla: salud, aspectos psicológicos, aspectos educativos, y aspectos sociales, culturales e históricos. Se concluye, por lo tanto, la existencia de un escenario auspicioso para un área que pretende consolidarse científicamente, siendo necesarios más estudios sobre este deporte desde otros enfoques, tanto en abordajes cuantitativos como cualitativos.

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (hiit) en adultos mayores: una revisión sistemática

Resumen Durante los últimos años el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ha aparecido como una alternativa saludable a nivel cardiaco, muscular y adiposo en diferentes colectivos. Pese a ser un tema frecuentemente tratado en la actualidad, no existe un consenso claro sobre su utilidad y aplicación en el colectivo de los adultos mayores. El objetivo de este trabajo consistió en examinar la literatura científica acerca del entrenamiento interválico de alta intensidad como alternativa de actividad física en personas adultas mayores (>60 años) y determinar su utilidad desde un punto de vista saludable. Los estudios que fueron incluidos en esta revisión si: (1) estudiaron el colectivo de los adultos mayores (>60años), (2) incluyeron en su intervención al entrenamiento HIIT y (3) se centraron en la relación de este entrenamiento con la salud. Un total de 16 estudios fueron incluidos al cumplir con todos los criterios. Se puede concluir que el HIIT es un entrenamiento válido y seguro para el colectivo de los adultos mayores (>60 años). Sus beneficios están relacionados con mejoras a nivel cardiovascular, pulmonar, hemodinámico, lipídico, muscular y cognitivo.

Abstract High-Intensity Interval Training (HIIT) has become a healthy alternative in recent years at cardiac, muscle and adipose levels for different groups. Although it is an issue frequently discussed now days, there is not a clear consensus on its usefulness and application in senior groups. The objective of this paper was to examine scientific literature on HIIT as an alternative of physical activity in older adults (>60 years of age) and determine its usefulness from a healthy point of view. This review included studies: (1) on groups of senior adults (> 60 years of age), (2) their intervention included HIIT, and (3) their focused was on the relationship of this training with health. A total of 16 studies met all the criteria. It can be concluded that HIIT is a valid and safe training for seniors (>60 years). Benefits include cardiovascular, pulmonary, hemodynamic, lipid, muscle, and cognitive improvements.

Resumo Durante os últimos anos, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) apareceu como uma alternativa saudável nos níveis cardíaco, muscular e adiposo em diferentes grupos. Apesar de ser um tema frequentemente discutido atualmente, não há consenso claro sobre sua utilidade e aplicação no grupo de idosos. O objetivo deste trabalho foi examinar a literatura científica sobre o treinamento intervalado de alta intensidade como alternativa de atividade física em idosos (> 60 anos) e determinar sua utilidade desde o ponto de vista saudável. Os estudos seriam incluídos nesta revisão se: (1) estudassem o grupo de idosos (> 60 anos), (2) incluíssem em sua intervenção o treinamento do HIIT e (3) focassem na relação deste treinamento com a saúde. Portanto, ao cumprir com esses critérios, 16 estudos foram incluídos. Pode-se concluir que o HIIT é um treinamento válido e seguro para o grupo de idosos (> 60 anos). Seus benefícios estão relacionados a melhorias cardiovasculares, pulmonares, hemodinâmicas, lipídicas, musculares e cognitivas.

Costa Rica sin fronteras #19