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Defendendo pênaltis no futebol: Uma habilidade Além da Sorte

Abstract The ability of goalkeepers to stop penalty kicks in football has often been interpreted as a matter of luck or chance. However, scientific evidence refutes this notion, demonstrating that the skill and experience of the goalkeeper have a significant impact on the final outcome. This essay seeks to highlight the importance of attention, reaction, agility, and anticipation in football goalkeepers during penalty kicks, placing greater emphasis on anticipation over luck and chance in these critical moments of the game. The arguments and analyses presented here are supported by scientific studies, audiovisual material, and sports data. It is noteworthy that experienced goalkeepers are considerably more effective in stopping penalties than their less experienced counterparts. This skill can be enhanced through training focused on visual perception. Expert goalkeepers can discern multiple sources of information during the opponent’s movement, allowing them to accurately anticipate the ball’s trajectory. Furthermore, there are recommended strategies to improve performance in penalty kicks, such as specific visual perception training, detailed analysis of opponent shots, identification of kinematic patterns in kicks, and maintaining body language that denotes mastery. In conclusion, the ability to stop penalties should not be solely attributed to luck, as experience, skill, and training play a fundamental role in the goalkeeper’s performance in these crucial game situations.

Resumen La capacidad de los porteros para detener los lanzamientos de penalti en el fútbol ha sido, a menudo, interpretada como una cuestión de suerte o azar. Sin embargo, la evidencia científica refuta esta noción, demostrando que la destreza y experiencia del portero tienen un impacto significativo en el resultado final. Este ensayo busca destacar la importancia de la atención, reacción, agilidad y anticipación en los porteros de fútbol durante los tiros penales, otorgando mayor énfasis a la anticipación, sobre la suerte y el azar, en esos momentos críticos del juego. Los argumentos y análisis aquí presentados se sustentan en estudios científicos, material audiovisual y datos deportivos. Es notable que los porteros con experiencia son considerablemente más efectivos en detener los penaltis que aquellos menos experimentados. Esta habilidad puede ser mejorada a través del entrenamiento enfocado en la percepción visual. Los porteros expertos son capaces de discernir múltiples fuentes de información durante el movimiento del oponente, lo que les permite anticipar, con precisión, la trayectoria del balón. Además, existen estrategias recomendadas para mejorar el rendimiento en los penales, como el entrenamiento específico de la percepción visual, el análisis detallado de los tiros del oponente, la identificación de patrones cinemáticos en los lanzamientos y el mantenimiento de un lenguaje corporal que denote dominio. En conclusión, la habilidad para detener penaltis no debe ser atribuida, exclusivamente, a la suerte, ya que la experiencia, habilidad y entrenamiento juegan un papel fundamental en el desempeño del portero en estas situaciones cruciales del juego.

Resumo A habilidade dos goleiros de defender pênaltis no futebol muitas vezes tem sido interpretada como uma questão de sorte ou acaso. No entanto, evidências científicas refutam essa ideia, demonstrando que a habilidade e a experiência do goleiro têm um impacto significativo no resultado final. Este ensaio busca destacar a importância da atenção, reação, agilidade e antecipação nos goleiros de futebol durante os pênaltis, dando maior ênfase à antecipação em relação à sorte e ao acaso nesses momentos críticos do jogo. Os argumentos e análises apresentados aqui são apoiados por estudos científicos, material audiovisuais e dados esportivos. Vale ressaltar que goleiros experientes são consideravelmente mais eficazes na defesa de pênaltis do que seus colegas menos experientes. Essa habilidade pode ser aprimorada por meio de treinamento focado na percepção visual. Goleiros especialistas conseguem discernir múltiplas fontes de informação durante o movimento do adversário, permitindo-lhes antecipar com precisão a trajetória da bola. Além disso, existem estratégias recomendadas para melhorar o desempenho nas cobranças de pênalti, como o treinamento específico de percepção visual, análise detalhada dos chutes do adversário, identificação de padrões cinemáticos nas cobranças e a manutenção de uma linguagem corporal que denote domínio. Em conclusão, a habilidade de defender pênaltis não deve ser atribuída unicamente à sorte, já que a experiência, a habilidade e o treinamento desempenham um papel fundamental no desempenho do goleiro nessas situações cruciais do jogo.

A suplementação aguda de nitratos afeta os pontos de transição em testes incrementais progressivos?

Abstract Introduction: Nitrate supplementation has shown promising results in endurance sports. Objective: This study aims to use heart rate (HR) and its derivatives-the heart rate inflection point (HRIP) and heart rate deflection point (HRDP)-to detect metabolic transition points (MTPs) and peak velocity (Vpeak) in amateur runners after acute nitrate (NO3-) supplementation with sugar beet juice. Methodology: We administered 70 ml of concentrated beet juice rich in NO-3 (~6.4 mmol NO3- - 400 mg) or a NO-3 depleted placebo (0.04 mmol NO-3 >0.8 g/L) to thirteen male amateur athletes two hours before they underwent progressive incremental testing (PIT) on a treadmill until exhaustion, with a 7-day washout period. We plotted HR data every 2 minutes to identify HRIP and HRDP, and subjects needed to reach at least 90% of their HRMÁX for the test to be considered maximal. We calculated Vpeak using Kuipers’ formula and set the threshold for statistical significance at p<0.05. Results: HRMAX values after supplementation with either placebo or beet juice did not differ significantly (p=0.573). Similarly, MTP data, including HRIP (p=0.252) and HRDP values (p=0.508), showed no significant differences after supplementation. No differences were observed in Vpeak or the velocities at HRIP and HRDP post-supplementation (p=0.562; p=0.340, respectively). Conclusions: Nitrate supplementation did not enhance performance as evidenced by HRMAX, HRIP, HRDP, and Vpeak metrics remaining unchanged post-supplementation.

Resumen: Introducción: La suplementación con nitrato ha mostrado resultados prometedores en los deportes de resistencia. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo utilizar la frecuencia cardíaca (FC) y sus derivados -el punto de inflexión de la frecuencia cardíaca (HRIP) y el punto de deflexión de la frecuencia cardíaca (HRDP)- para detectar puntos de transición metabólica (MTPs) y la velocidad máxima (Vpeak) en corredores aficionados después de una suplementación aguda con nitrato (NO3-), mediante jugo de remolacha azucarera. Metodología: Administramos 70 ml de jugo concentrado de remolacha rico en NO3- (~6.4 mmol NO3- - 400 mg) o un placebo sin NO3- (0.04 mmol NO3- >0.8 g/L) a trece atletas masculinos amateurs dos horas antes de que realizaran una prueba progresiva incremental (PIT) en una cinta de correr hasta el agotamiento, con un período de lavado de 7 días. Graficamos los datos de FC cada 2 minutos para identificar HRIP y HRDP, y los sujetos debían alcanzar al menos el 90 % de su FC máxima (HRMAX) para que la prueba se considerara máxima. Calculamos Vpeak utilizando la fórmula de Kuipers y establecimos el umbral de significancia estadística en p<0.05. Resultados: Los valores de HRMAX después de la suplementación con placebo o jugo de remolacha no mostraron diferencias significativas (p=0.573). De manera similar, los datos de MTP, incluyendo HRIP (p=0.252) y los valores de HRDP (p=0.508), no mostraron diferencias significativas después de la suplementación. No se observaron diferencias en Vpeak, ni en las velocidades en HRIP y HRDP después de la suplementación (p=0.562; p=0.340, respectivamente). Conclusiones: La suplementación con nitrato no mejoró el rendimiento, ya que las métricas de HRMAX, HRIP, HRDP y Vpeak permanecieron sin cambios después de ella.

Resumo Introdução: A suplementação com nitrato tem mostrado resultados promissores em esportes de resistência. Objetivo: Este estudo tem como objetivo usar a frequência cardíaca (FC) e seus derivados-o ponto de inflexão da frequência cardíaca (HRIP) e o ponto de deflexão da frequência cardíaca (HRDP)-para detectar pontos de transição metabólica (MTPs) e a velocidade máxima (Vpeak) em corredores amadores após suplementação aguda com nitrato (NO3-) a partir de suco de beterraba açucareira. Metodologia: Administramos 70 ml de suco concentrado de beterraba rico em NO3- (~6,4 mmol NO3- - 400 mg) ou um placebo sem NO3- (0,04 mmol NO3- >0,8 g/L) para treze atletas masculinos amadores duas horas antes de realizarem um teste progressivo incremental (PIT) em uma esteira até a exaustão, com um período de lavagem de 7 dias. Plotamos os dados de FC a cada 2 minutos para identificar HRIP e HRDP, sendo necessário que os participantes alcançassem pelo menos 90% de sua FC máxima (HRMAX) para que o teste fosse considerado máximo. Calculamos Vpeak usando a fórmula de Kuipers e estabelecemos o limiar de significância estatística em p<0,05. Resultados: Os valores de HRMAX após a suplementação com placebo ou suco de beterraba não apresentaram diferenças significativas (p=0,573). De maneira semelhante, os dados de MTP, incluindo HRIP (p=0,252) e os valores de HRDP (p=0,508), não mostraram diferenças significativas após a suplementação. Não foram observadas diferenças em Vpeak ou nas velocidades em HRIP e HRDP após a suplementação (p=0,562; p=0,340, respectivamente). Conclusões: A suplementação com nitrato não melhorou o desempenho, conforme evidenciado pelas métricas de HRMAX, HRIP, HRDP e Vpeak, que permaneceram inalteradas após a suplementação.

Prevenção e segurança para o retorno às aulas presenciais de educação física durante a covid-19: Diferenças por gênero e formação profissional

Resumen Objetivo: El objetivo de este estudio fue analizar el nivel de conocimiento de las recomendaciones de prevención y seguridad en el regreso a clases presenciales luego del confinamiento por Covid-19 que tiene el profesorado mexicano de educación física, así como determinar si existían diferencias en función del género y tipo de formación profesional. Métodos: Participaron 669 profesores (Medad = 40.33 años, DE = 10.26), quienes respondieron a un cuestionario ad hoc. Resultados: Los resultados mostraron altas puntuaciones medias en cuanto a las medidas de prevención y seguridad, siendo las recomendaciones de higiene las mayor puntuadas (M = 6.52), mientras que el uso de tecnología fue el que menor puntuación presentó (M = 5.32). Solo se encontraron diferencias significativas con respecto a la formación profesional en las recomendaciones de higiene (p < .05; g de Hedges = 0.09), mientras que no hubo diferencias estadísticamente significativas en función del género en ninguno de los factores. Conclusión: Parece existir un amplio reconocimiento de las medidas de seguridad para la prevención del Covid-19 por parte de los y las docentes participantes de esta investigación, sin embargo, son necesarios estudios con distintas metodologías para confirmar estos hallazgos.

Abstract Objective: The aim of this study was to analyse Mexican physical education teachers’ level of knowledge of prevention and safety recommendations for returning to classroom instruction after COVID-19 confinement, and to determine whether there were differences according to gender and type of professional training. Methods: A total of 669 teachers (Mage = 40.33 years, SD = 10.26) responded to an ad hoc questionnaire. Results: The results showed high mean scores for prevention and safety measures, with hygiene recommendations being the highest (M = 6.52), while the use of technology was the lowest (M = 5.32). Significant differences were only found for professional training in hygiene recommendations (p < .05; Hedges’ g = 0.09), while there were no statistically significant differences according to gender in any of the factors. Conclusion: There seems to be a broad recognition of safety measures for COVID-19 prevention by the teachers participating in this research, however, studies with different methodologies are needed to confirm these findings.

Resumo Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar o nível de conhecimento dos professores de educação física mexicanos sobre as recomendações de prevenção e segurança para o retorno às aulas presenciais após o confinamento pela COVID-19, e determinar se havia diferenças de acordo com o gênero e o tipo de formação profissional. Métodos: Um total de 669 professores (Midade = 40,33 anos, DP = 10,26) respondeu a um questionário ad hoc. Resultados: Os resultados mostraram altas médias para as medidas de prevenção e segurança, com as recomendações de higiene sendo as mais altas (M = 6,52), enquanto o uso da tecnologia foi o mais baixo (M = 5,32). Diferenças significativas foram encontradas apenas para a formação profissional nas recomendações de higiene (p < 0,05; g de Hedges = 0,09), enquanto não houve diferenças estatisticamente significativas de acordo com o gênero em nenhum dos fatores. Conclusão: Parece haver um amplo reconhecimento das medidas de segurança para prevenção da COVID-19 pelos professores participantes desta pesquisa, no entanto, são necessários estudos com diferentes metodologias para confirmar esses achados.

Especialização precoce no esporte: É necessário mudar o paradigma do atleta-máquina

Resumen Introducción: La especialización temprana en el deporte es un tema altamente controvertido y debatido a lo largo de la historia, consiste en designar a una persona en una modalidad deportiva en particular antes de tiempo o en forma anticipada; normalmente, se evidencia que ocurre en edades muy prematuras. Objetivo: Cuestionar la práctica de la especialización temprana en niños y niñas, a través del desarrollo de argumentos y reflexiones. Desarrollo: Esta práctica, más que beneficiar a los deportistas, favorece agentes externos que tienen intereses monetarios privados. Aunque a simple vista pareciera inofensiva e inclusive benéfica, no lo es en realidad, ya que se han evidenciado múltiples aspectos negativos, que pueden atentar contra la integridad de los niños y niñas, hecho que ocasiona problemas físicos y psicológicos, así como vulnera sus derechos y genera el abandono o distanciamiento temprano del ejercicio y del deporte. Conclusiones: Los entrenadores y educadores físicos deben dar relevancia a aspectos de la mente; entender las percepciones y sensaciones de los atletas; respetar las preferencias y gustos; evitar la manipulación y persuasión de aquellos. Por tal razón, debe permitirse a los jóvenes explorar múltiples modalidades deportivas y, a partir de allí, fomentar el deporte como un espacio de aprendizaje y desarrollo social, no meramente como competencia.

Abstract Introduction: Early specialization in sports is a highly controversial and debated topic throughout history, it involves designating an individual to a particular sport discipline prematurely or in an anticipatory manner, typically occurring at very young ages. Objective: To question the practice of early specialization in children, both boys and girls, through the development of arguments and reflections. Development: Rather than benefiting athletes, this practice favors external agents with private monetary interests. Although at first glance, it may seem harmless or even beneficial, it is not truly what it appears to be. Multiple negative aspects have been evidenced, which can jeopardize the integrity of children, causing physical and psychological issues, violating their rights, and leading to early abandonment and distancing from exercise and sports. Conclusions: Coaches and physical educators should emphasize aspects of the mind, understand athletes’ perceptions and sensations, respect their preferences and tastes, and avoid manipulation and persuasion. Therefore, young people should be allowed to explore multiple sports disciplines, thereby fostering sports as a space for learning and social development rather than mere competition.

Resumo Introdução: A especialização precoce no esporte é um tema altamente controverso e debatido ao longo da história. A especialização precoce envolve designar um indivíduo a uma disciplina esportiva específica de forma prematura ou antecipada, geralmente ocorrendo em idades muito jovens. Objetivo: Questionar a prática da especialização precoce em crianças, tanto meninos quanto meninas, por meio do desenvolvimento de argumentos e reflexões. Desenvolvimento: Em vez de beneficiar os atletas, essa prática favorece agentes externos com interesses monetários privados. Embora à primeira vista pareça inofensiva ou até benéfica, não é realmente o que aparenta ser. Vários aspectos negativos foram evidenciados, que podem comprometer a integridade das crianças, causando problemas físicos e psicológicos, violando seus direitos e levando ao abandono precoce e ao distanciamento do exercício e do esporte. Conclusões: Treinadores e educadores físicos devem enfatizar aspectos da mente, compreender as percepções e sensações dos atletas, respeitar suas preferências e gostos, e evitar manipulação e persuasão. Portanto, os jovens devem ser incentivados a explorar várias disciplinas esportivas, promovendo o esporte como um espaço de aprendizado e desenvolvimento social, e não apenas de competição.

Efeito de uma Intervenção com Histórias Motoras em Estudantes Pré-Básicos de Honduras, San Pedro Sula

Resumen Introducción: El propósito del estudio fue determinar el efecto de la intervención en cuentos motores en el estudiantado de prebásica en Honduras, San Pedro Sula. Participaron 29 niños y niñas de 4 y 5 años, del nivel educativo de prebásica. Metodología: Se aplicaron instrumentos pictóricos de disfrute y autoeficacia hacia la actividad física validados para niños y niñas de estas edades. Se recolectó, de manera virtual, el consentimiento informado de los padres de familia o encargados y se procedió a solicitar los permisos institucionales para realizar la intervención de cuentos motores dentro del centro educativo. Resultados: Los preescolares que participaron en la intervención con cuentos motores, mejoraron en su percepción de disfrute por la actividad física, mientras que los participantes del grupo control empeoraron. Con respecto a la autoeficacia para la actividad física, el porcentaje de cambio de esta variable no tuvo diferencias estadísticamente significativas entre GE y GC, mostrando ambos grupos una tendencia a la mejora posintervención. Conclusiones: La presente intervención, mostró resultados positivos sobre los mediadores del disfrute y la autoeficacia, utilizando como elemento central el modelo ecológico.

Abstract Introduction: The purpose of the study was to determine the effect of the intervention on motor stories in pre-school students in Honduras, San Pedro Sula. 29 boys and girls, ages 4 and 5, from the pre-basic educational level participated. Methodology: Validated pictorial instruments of enjoyment and self-efficacy towards physical activity were applied for boys and girls of these ages. Informed consent was collected virtually from parents or guardians and institutional permissions were requested to carry out the motor story intervention within the educational center. Results: The preschoolers who participated in the intervention with motor stories improved in their perception of enjoyment of physical activity, while the participants in the control group worsened. Regarding self-efficacy for physical activity, the percentage of change in this variable did not have statistically significant differences between EG and CG, with both groups showing a trend towards improvement post intervention. Conclusion: The present intervention showed positive results on the mediators of enjoyment and self-efficacy, using the ecological model as a central element.

Resumo Introdução: O objetivo do estudo foi determinar o efeito da intervenção com histórias motoras em estudantes da educação infantil em Honduras, San Pedro Sula. Participaram 29 meninos e meninas, com idades entre 4 e 5 anos, do nível educacional pré-básico. Metodologia: Foram aplicados instrumentos pictóricos validados sobre prazer e autoeficácia em relação à atividade física para meninos e meninas dessa faixa etária. O consentimento informado foi coletado virtualmente dos pais ou responsáveis, e as permissões institucionais foram solicitadas para realizar a intervenção com histórias motoras dentro do centro educacional. Resultados: As crianças da educação infantil que participaram da intervenção com histórias motoras melhoraram sua percepção de prazer em relação à atividade física, enquanto os participantes do grupo controle pioraram. Quanto à autoeficácia para a atividade física, o percentual de mudança nessa variável não apresentou diferenças estatisticamente significativas entre o grupo experimental (GE) e o grupo controle (GC), com ambos os grupos apresentando uma tendência para a melhoria após a intervenção. Conclusão: A presente intervenção mostrou resultados positivos sobre os mediadores de prazer e autoeficácia, utilizando o modelo ecológico como elemento central.

Atividade Física e sua Relação com o Consumo de Álcool, Tabaco e Variáveis Associadas à Saúde Mental em Estudantes Universitários: Um Estudo Transversal

Resumen Introducción: Los deberes académicos modifican diversos comportamientos en los estudiantes que afectan su salud. Objetivo: Identificar los niveles de actividad física (AF), alcohol, tabaco, ansiedad, depresión, y calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) en estudiantes universitarios. Además, explorar asociaciones entre AF con las otras variables. Métodos: Estudio transversal de alcance correlacional en 717 estudiantes que empleó un muestreo aleatorio simple. Se aplicaron el Global Physical Activity Questionnaire, CAGE Questionnaire, Global Adult Tobacco Survey, Generalized Anxiety Disorder-7, Patient Health Questionnaire-9, y SF-12. Resultados: El 42.4 % presentó nivel alto de AF, 23.8 % nivel moderado, y 33.8 % nivel bajo, hubo diferencias estadísticamente significativas por sexo (p<0.05), con asociación moderada (v de Cramér = 0.20). 30.6 % mostraron problemas de alcohol y 13.1 % de dependencia al alcohol. 92.2 % no fuman, 7.0 % fuman, y 0.8 % no respondieron. No se observó correlación entre AF y alcohol, y AF y tabaco (p>0.05). Presentaron ansiedad leve el 43.5 %, 31.5 % no tuvieron ansiedad, 13.8 % moderada y 11.2 % grave. El 15.7 % presentaron depresión moderadamente severa y severa (agrupadas), 34.7 % leve y 35.7 % sin depresión. Hubo relación entre AF y depresión (p<0.05; v de Cramér = 0.13). AF y CVRS mostraron asociaciones estadísticamente significativas (p<0.05) de magnitud débil (<0.30). Conclusiones: Los resultados sugieren pensar en estrategias para aumentar la AF, con énfasis en las mujeres. Es importante emprender acciones para tratar los problemas de alcohol y de dependencia al alcohol, de igual forma para la ansiedad y la depresión dadas las proporciones encontradas. Debe tratarse con atención el componente mental de CVRS, puesto que mostró disminución de 7.5 puntos por debajo del promedio poblacional de referencia.

Abstract Introduction: Academic responsibilities modifies severals behaviors in students that affect their health. Objective: Identify the levels of physical activity (PA), alcohol, smoking, anxiety, depression, and health-related quality of life (HRQoL) in university students. Additionally, explore associations between PA with the other variables. Methods: Cross-sectional and correlational study in 717 students that used a simple random sample. The Global Physical Activity Questionnaire, CAGE Questionnaire, Global Adult Tobacco Survey, Generalized Anxiety Disorder-7, Patient Health Questionnaire-9, and SF-12 were applied. Results: 42.4 % presented a high level of PA, 23.8 % a moderate level, and 33.8 % a low level, there were statistically significant differences by sex (p<0.05), with a moderate association (Cramér’s v = 0.20). 30.6 % showed AC problems and 13.1 % alcohol dependence. 92.2 % do not smoke, 7.0 % smoke, and 0.8 % did not respond. There was no correlation between PA and CA, and PA and smoking (p>0.05). 43.5 % had mild anxiety, 31.5 % had no anxiety, 13.8 % had moderate anxiety, and 11.2 % had severe anxiety. 15.7 % presented moderately severe and severe depression (grouped), 34.7 % mild and 35.7 % without depression. There was a relationship between PA and depression (p<0.05; Cramér’s v = 0.13). PA and HRQoL showed statistically significant associations (p<0.05) of weak magnitude (<0.30). Conclusions: The results suggest thinking about strategies to increase PA with emphasis on women. It is important to take action to treat alcohol consumption and alcohol dependence problems, as well as anxiety and depression given the proportions found. The mental component of HRQoL should be treated with attention since it showed a decrease of 7.5 points below the reference population average.

Resumo Introdução: As responsabilidades acadêmicas modificam diversos comportamentos nos estudantes que afetam sua saúde. Objetivo: Identificar os níveis de atividade física (AF), álcool, tabagismo, ansiedade, depressão e qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) em estudantes universitários. Além disso, explorar as associações entre AF e as outras variáveis. Métodos: Estudo transversal e correlacional com 717 estudantes, utilizando uma amostra aleatória simples. Foram aplicados o Questionário Global de Atividade Física, o Questionário CAGE, o Global Adult Tobacco Survey, o Generalized Anxiety Disorder-7, o Patient Health Questionnaire-9 e o SF-12. Resultados: 42.4 % apresentaram alto nível de AF, 23.8 % nível moderado e 33.8 % nível baixo, com diferenças estatisticamente significativas por sexo (p<0.05), com uma associação moderada (v de Cramér = 0.20). 30.6 % apresentaram problemas com consumo de álcool e 13.1 % dependência de álcool. 92.2 % não fumam, 7.0 % fumam e 0.8 % não responderam. Não houve correlação entre AF e consumo de álcool, nem entre AF e tabagismo (p>0,05). 43.5 % apresentaram ansiedade leve, 31.5 % não apresentaram ansiedade, 13.8 % apresentaram ansiedade moderada e 11.2 % ansiedade severa. 15.7 % apresentaram depressão moderadamente grave e grave (agrupados), 34.7 % leve e 35.7 % sem depressão. Houve uma relação entre AF e depressão (p<0.05; v de Cramér = 0.13). AF e QVRS mostraram associações estatisticamente significativas (p<0.05) de magnitude fraca (<0.30). Conclusões: Os resultados sugerem a elaboração de estratégias para aumentar a AF com ênfase nas mulheres. É importante tomar medidas para tratar problemas de consumo e dependência de álcool, bem como ansiedade e depressão, dada a proporção encontrada. O componente mental da QVRS deve ser tratado com atenção, pois apresentou uma diminuição de 7.5 pontos abaixo da média da população de referência.

Efeitos dos Módulos de Expressão Corporal no Bem-estar em Grupos de Idosos

Resumen: El propósito de este estudio fue conocer los efectos agudos y crónicos que tiene la aplicación de módulos de expresión corporal sobre el bienestar psicológico y subjetivo en un grupo de mujeres adultas mayores. Metodología: En la investigación participaron 12 mujeres con un promedio de edad de 74,33 ± 7,15 años en el grupo experimental y 24 mujeres con edades de 71,08 ± 6,28 años en el grupo control. Las participantes recibieron 7 módulos de expresión corporal; se les aplicaron la Escala de Afectos Positivos y Afectos Negativos (PANAS), la Escala de Ryff para evaluar el bienestar psicológico y un cuestionario de hábitos de actividad física. Se utilizó la triangulación de datos para analizar el estudio de forma cualitativa. Resultados: Se mostró un efecto agudo estadísticamente significativo atribuible al tratamiento caracterizado por disminuciones significativas de los afectos negativos (F=5,057; p=0,043), sin embargo, no hubo cambios estadísticamente significativos en los afectos positivos ni tampoco en el bienestar psicológico (todas las p>0,05). Los análisis cualitativos ampliaron los resultados al mostrar que las participantes percibieron una sensación de bienestar después de la práctica de los módulos de expresión corporal. Es recomendable que futuros estudios complementen ambos tipos de análisis para profundizar estos resultados.

Abstract The aim of the study was to understand the acute and chronic effects of body expression modules on the psychological and subjective well-being in a group of elderly women. The study involved 12 women with an average age of 74,33 ± 7,15 years old in the experimental group and 24 women with an average age of 71,08 ± 6,28 years old in the control group. Methods: women participated in seven body expression modules. To assess the subjective well-being the Positive Affects and Negative Affects Scale and the Ryff Scale to determine psychological well-being were applied. The physical activity habits were also evaluated through a self-elaboration questionnaire. Besides, data triangulation was used for qualitative evaluation, relating data collected from field notes, during interviews and from video-recordings of all sessions. Results: The results showed a statistically significant acute decrease in negative affections (F=5,057; p=,043) attributable to treatment, however, there was no statistically significant change in positive affects, neither psychological well-being (all p values>0,05). The participants perceived a sense of well-being after the corporal expression modules practice.

Resumo O objetivo do estudo foi compreender os efeitos agudos e crônicos dos módulos de expressão corporal no bem-estar psicológico e subjetivo em um grupo de mulheres idosas. O estudo envolveu 12 mulheres com idade média de 74,33 ± 7,15 anos no grupo experimental e 24 mulheres com idade média de 71,08 ± 6,28 anos no grupo de controle. Métodos: as mulheres participaram de sete módulos de expressão corporal. Para avaliar o bem-estar subjetivo, foram aplicadas a Escala de Afetos Positivos e Negativos e a Escala de Ryff para determinar o bem-estar psicológico. Os hábitos de atividade física também foram avaliados por meio de um questionário de autoelaboração. Além disso, foi utilizada a triangulação de dados para avaliação qualitativa, relacionando os dados coletados a partir de anotações de campo, durante entrevistas e das gravações em vídeo de todas as sessões. Resultados: os resultados mostraram uma diminuição aguda estatisticamente significativa nos afetos negativos (F=5,057; p=0,043) atribuível ao tratamento, no entanto, não houve alteração estatisticamente significativa nos afetos positivos, nem no bemestar psicológico (todos os valores de p > 0,05). As participantes perceberam uma sensação de bem-estar após a prática dos módulos de expressão corporal.