Scielo RSS http://www.scielo.sa.cr/rss.php?pid=1659-443620240001&lang=en vol. 22 num. 1 lang. en http://www.scielo.sa.cr/img/en/fbpelogp.gif http://www.scielo.sa.cr http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100001&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Este editorial presenta una serie de reflexiones en torno a los principales tipos de investigación utilizadas en las Ciencias del Movimiento Humano; para ello, se recurre a comparaciones con la agricultura, pesca y ganadería.<hr/>Abstract This editorial presents a series of reflections on the major types of research used in Human Movement Science. For this purpose, comparisons are made to agriculture, fishing and livestock farming.<hr/>Resumo Este editorial apresenta uma série de reflexões com relação aos principais tipos de pesquisas utilizadas em Ciências do Movimento Humano; portanto, recorre-se a comparações com a agricultura, pesca e pecuária. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100008&lng=en&nrm=iso&tlng=en Abstract Sprint interval training (SIT) has been known to improve aerobic performance as well as health and fitness markers in non-athletic population. However, there's not enough information about performance when SIT is stopped. The aim of this study was to investigate the alterations in the detraining process of the evolution of adaptive physical fitness caused by short-term sprint interval training. The general design of the study was classified as before SIT, training period, after SIT and detraining period measurements. The subjects (n=26) completed the baseline measurements of the 20-m shuttle run test and then were randomized as training and control groups. The control group continued their daily routine and the training group ran SIT for 4 weeks. The 20-m shuttle run test was applied before and after training, and in the 4th and 8th detraining weeks. After the training period, aerobic performance increased in the training group (p&lt;0.05). In addition, aerobic performance increases were maintained for the 4 weeks of detraining (p&lt;0.05). But the performance increments disappeared in the 8th detraining week (p&gt;0.05). Taking a break from the exercise program for more than 4 weeks in healthy young individuals may cause the positive effects of SIT on maximum oxygen uptake (VO2max) to disappear. SIT participants should not take a break from exercise for more than 4 weeks if they are to maintain aerobic gain.<hr/>Resumen Se sabe que el entrenamiento de sprint por intervalos (SIT) mejora el desempeño aeróbico, así como los marcadores de salud y aptitud física en la población no atlética. Sin embargo, no existe información suficiente sobre el desempeño cuando se interrumpe el SIT. El objetivo del presente estudio fue investigar las alteraciones en el proceso de desentrenamiento de la evolución de la aptitud física adaptativa causadas por el entrenamiento de sprint por intervalos de corta duración. El diseño general del estudio se clasificó como antes del SIT, período de entrenamiento, después del SIT y medidas del período de desentrenamiento. Los sujetos (n=26) completaron las mediciones de base de la prueba de carrera de 20 m y después fueron distribuidos aleatoriamente en grupos de entrenamiento y de control. El grupo de control mantuvo su rutina diaria y el grupo de entrenamiento realizó el SIT durante 4 semanas. La prueba de carrera de 20 m fue aplicada antes y después del entrenamiento y en las semanas 4ª y 8ª del desentrenamiento. Después del período de entrenamiento, el desempeño aeróbico aumentó en el grupo de entrenamiento (p&lt;0.05). Además, los aumentos del desempeño aeróbico se mantuvieron durante las 4 semanas del desentrenamiento (p&lt;0.05). Pero los aumentos de desempeño desaparecieron en la 8ª semana del desentrenamiento (p&gt;0.05). Hacer una pausa en el programa de ejercicios por más de 4 semanas en individuos jóvenes saludables puede hacer que los efectos positivos del SIT en el consumo máximo de oxígeno (VO2max) desaparezcan. Los participantes en el SIT no deben hacer una pausa en el ejercicio por más de 4 semanas para mantener la ganancia aeróbica.<hr/>Resumo O treino intervalado de sprint (SIT) melhora o desempenho aeróbico, bem como marcadores de saúde e aptidão física na população não atlética. No entanto, não há informações suficientes sobre o desempenho quando o SIT é interrompido. O objetivo deste estudo foi pesquisar as alterações no processo de destreinamento da evolução da aptidão física adaptativa causadas pelo treinamento intervalado de sprint de curta duração. O desenho geral do estudo foi classificado em pré-SIT, período de treino, pós-SIT, e medidas de período de destreinamento. Os sujeitos (n = 26) completaram as medidas de base do teste de corrida de 20m e foram distribuídos aleatoriamente em grupos de treinamento e controle. O grupo de controle manteve sua rotina diária e o grupo de treinamento realizou o SIT por quatro semanas. O teste de corrida de 20 m foi aplicado antes e após o treinamento e na quarta e oitava semana de destreinamento. Após o período de treinamento, o desempenho aeróbio aumentou no grupo de treinamento (p &lt; 0,05). Além disso, os aumentos no desempenho aeróbico foram mantidos durante as quatro semanas de destreinamento (p &lt; 0,05), porém, os aumentos no desempenho desapareceram na oitava semana do destreinamento (p &gt; 0,05). Pausar o programa de exercícios por mais de quatro semanas em indivíduos jovens saudáveis pode fazer com que os efeitos positivos do SIT no consumo máximo de oxigênio (VO2máx.) desapareçam. Os participantes do SIT não devem pausar o exercício por mais de quatro semanas para manter o ganho aeróbico. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100023&lng=en&nrm=iso&tlng=en Abstract Sleep quality is a determining factor for performance and health of sportspeople in general. The objective of the present study was to characterize sleep quality in trained male and female amateur triathletes aged between 20 and 59 years. A survey was carried out with 151 trained amateur triathletes, 108 men (38.6 ± 8.1 years; 5.8 ± 4.3 years’ experience in triathlon training; training frequency 6.3 ± 0.9 days per week) and 43 women (39.3 ± 7.6 years; 4.8 ± 3.3 years’ experience in triathlon training; training frequency 6.5 ± 0.6 days per week). Sleep quality was measured through the Pittsburgh-Br Sleep Quality Index (PSQI-Br). Total values under 05 points indicate sleep quality is good, and values equal to or above 05 points indicate poor sleep quality. Sub-scale data were analyzed by using absolute and relative frequencies. The remaining data for characterizing sleep quality were analyzed with median, mean, standard deviation, standard error and a confidence interval of 95% of the mean. Both male and female triathletes have poor sleep quality (values equal to or above 05 points), which can have negative effects on health and performance. In conclusion, all athletes, regardless of gender and age group, have poor sleep quality.<hr/>Resumo A qualidade do sono é um fator determinante para o desempenho e a saúde dos atletas em geral. O objetivo do presente estudo foi caracterizar a qualidade do sono em triatletas amadores treinados, masculinos e femininos, com idades entre 20 e 59 anos. Foi realizada uma pesquisa com 151 triatletas amadores treinados, 108 homens (38,6 ± 8,1 anos, experiência de treinamento de triatlo 5,8 ± 4,3 anos, frequência de treinamento 6,3 ± 0,9 dias por semana) e 43 mulheres (39,3 ± 7,6 anos, experiência de treinamento de triatlo 4,8 ± 3,3 anos, frequência de treinamento 6,5 ± 0,6 dias por semana). A qualidade do sono foi medida usando o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), com valores totais abaixo de 05 pontos indicando sono bom e valores iguais ou acima de 05 pontos indicando sono ruim. Os dados das subescalas foram analisados usando frequências absolutas e relativas. Os outros dados para a caracterização da qualidade do sono foram analisados com mediana, média, desvio padrão, erro padrão e intervalo de confiança de 95% da média. Triatletas masculinos e femininos têm a qualidade de sono ruim (valores iguais ou superiores a 05 pontos), o que pode ter efeitos negativos sobre a saúde e o desempenho. Em conclusão, todos os triatletas, independentemente do gênero e da faixa etária, têm uma qualidade de sono ruim.<hr/>Resumen Resumen: la calidad del sueño es un factor determinante para el rendimiento y la salud de los deportistas en general. El objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño en triatletas aficionados entrenados, masculinos y femeninos, entre 20 y 59 años. Se realizó una encuesta con 151 triatletas aficionados entrenados, 108 hombres (38.6 ± 8.1 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 5.8 ± 4.3 años, frecuencia de entrenamiento 6.3 ± 0.9 días por semana) y 43 mujeres (39.3 ± 7.6 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 4.8 ± 3.3 años, frecuencia de entrenamiento 6.5 ± 0.6 días por semana). La calidad del sueño se midió mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), los valores totales por debajo de 05 puntos indican que duermen bien y los valores iguales o superiores a 05 puntos indican que duermen mal. Los datos de las subescalas se analizaron utilizando frecuencias absolutas y relativas. Los demás datos para la caracterización de la calidad del sueño se analizaron con mediana, media, desviación típica, error estándar e intervalo de confianza del 95% de la media. Los triatletas masculinos y femeninos tienen una mala calidad del sueño (valores iguales o superiores a 05 puntos), lo que puede tener efectos negativos en la salud y el rendimiento. En conclusión, todos los triatletas, sin importar el género y el grupo de edad, tienen una mala calidad del sueño. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100037&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Los propósitos de este estudio fueron describir y comparar el estado de las capacidades físicas de jugadores de fútbol costarricense al inicio y al final de la pretemporada. Se evaluaron dos equipos de la primera división y dos equipos de segunda división del fútbol costarricense (n = 113 jugadores) en las variables de edad, estatura (variables descriptivas), peso, porcentaje de grasa, índice de masa corporal, salto contra movimiento y velocidad aeróbica máxima, y se estimó el consumo máximo de oxígeno máximo con el Test 30-15. Se realizaron ANOVA de una vía para grupos independientes con las primeras mediciones, para obtener diferencias entre los equipos, y ANOVA de una vía de medidas repetidas para comparar las mediciones en los diferentes momentos de la evaluación. En las mediciones al inicio de la pretemporada, se encontraron diferencias significativas en las variables de estudio, donde un equipo varió significativamente de los otros tres, excepto en la estatura. En las mediciones postemporada hubo diferencias significativas en el peso (F = 7,394, p = .014), porcentaje de grasa (F = 6,339, p = .023) y salto contra movimiento (F = 9,068, p = .007) para el equipo de primera división y en porcentaje de grasa (F = 8,263, p = .010) para el equipo de segunda división. Las diferencias encontradas entre equipos se deben, probablemente, a la edad temprana del equipo con puntajes inferiores, mientras que el periodo de pretemporada de los equipos analizados presentó un efecto en las variables de composición corporal, se observó una disminución en el salto contra movimiento en el equipo de primera división.<hr/>Abstract The purposes of this study were to describe and compare the status of physical abilities in Costa Rican soccer players at the beginning and end of the pre-season. Two first-division and two second-division Costa Rican soccer teams (n = 113 players) were evaluated for the variables of age, height (descriptive variables), weight, fat percentage, body mass index, jump versus movement and maximum aerobic speed, and maximum oxygen consumption was estimated with the 30-15 Test. One-way ANOVAs were carried out for independent groups with the first measurements, in order to obtain differences between the teams, and one-way ANOVAs of repeated measures in order to compare the measurements at different points in the evaluation. In the measurements carried out at the beginning of pre-season, significant differences were found in the variables under study, where one team varied significantly from the other three, except for height. In the post-season measurements, there were significant differences in weight (F = 7,394, p = .014), fat percentage (F = 6,339, p = .023) and jump vs. movement (F = 9,068, p = .007) for the first-division team, and in fat percentage (F = 8,263, p = .010) for the second-division team. The differences found between the teams are probably due to the young age of the team with lower scores, whereas the pre-season period of the teams being examined showed an effect on the body composition variables. A decrease in jump vs. movement was observed in the first-division team.<hr/>Resumo Os objetivos deste estudo foram descrever e comparar o estado das capacidades físicas dos jogadores de futebol costarriquenho no início e no final da pré-temporada. Foram avaliados dois times costarriquenhos da primeira divisão e dois da segunda divisão (n = 113 jogadores) nas variáveis: idade, altura (variáveis descritivas), peso, percentual de gordura, índice de massa corporal, salto versus movimento e velocidade aeróbica máxima, e o consumo máximo de oxigênio que foi estimado com o teste 30-15. Foram realizadas ANOVA unidirecional para grupos independentes nas primeiras medições para obter diferenças entre as equipes, e ANOVA unidirecional de medidas repetidas para comparar medições em momentos diferentes durante a avaliação. Nas medições no início da pré-temporada, foram encontradas diferenças significativas nas variáveis do estudo, em que uma equipe variou significativamente em relação às outras três, exceto pela altura. Nas medições pós-temporada, houve diferenças significativas no peso (F = 7,394, p = 0,014), percentual de gordura (F = 6,339, p = 0,023) e salto versus movimento (F = 9,068, p = 0,007) para a equipe da primeira divisão e no percentual de gordura (F = 8,263, p = 0,010) para a equipe da segunda divisão. As diferenças encontradas entre as equipes provavelmente se devem à idade mais jovem da equipe de menor pontuação, enquanto o período de pré-temporada das equipes analisadas teve um efeito sobre as variáveis de composição corporal, observou-se uma diminuição no salto versus movimento na equipe da primeira divisão. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100058&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumo Este estudo identificou as fontes de conhecimento mais valorizadas pelos treinadores de voleibol escolar de Santa Catarina, considerando a formação acadêmica, a formação federativa, a experiência como atleta e os ciclos de desenvolvimento profissional. Participaram voluntariamente do estudo 52 treinadores de voleibol escolar que atuaram nas etapas estaduais dos Jogos Escolares de Santa Catarina. Os dados foram recolhidos através do questionário Coach Training Profile, que inclui três dimensões: Formação Acadêmica, Experiência do Atleta e Experiência Profissional. Os dados foram analisados ​​no software SPSS, versão 20.0, com nível de significância p≤ 0,05. Os resultados apontam para uma maior valorização das fontes de conhecimento da experiência profissional (42,08±5,79) e da formação académica (41,19±6,00) na preparação do processo formativo. Professores-treinadores licenciados e/ou licenciados, com menor tempo de experiência profissional e sem formação federativa, valorizam significativamente as fontes de conhecimento adquiridas durante experiências esportivas competitivas como atletas.<hr/>Abstract This study identifies the sources of knowledge that are most highly valued by school volleyball teacher/coaches in Santa Catarina, considering academic training, federative training, their experience as athletes and the cycles of professional development. The sample included 52 voluntary school volleyball coaches that operated in the state stages of the Santa Catarina School Games in 2022. The data were collected through the Coach Training Profile questionnaire, which includes three dimensions: Academic Training, Experience as an Athlete, and Professional Experience. The data were analyzed with SPSS software, version 20.0, with a significance level of p ≤ 0.05. The results point towards a higher valuation of professional experience (42.08 ± 5.79) and academic training (41.19 ± 6.00) as sources of knowledge in the preparation for the training process. Teacher/coaches with a degree and/or a license that have less time of professional experience and no federative training ascribe significant value to the sources of knowledge acquired during their competitive sports experiences as athletes.<hr/>Resumen El estudio analizó las fuentes de conocimiento más valoradas por los profesores-entrenadores de voleibol escolar de Santa Catarina, considerando la formación académica, la formación federativa, la experiencia como deportista y los ciclos de desarrollo profesional. La muestra estuvo constituida por 52 profesores-entrenadores de voleibol escolar que trabajaron en los escenarios estatales de los Juegos Escolares de Santa Catarina en 2022. Los datos se recogieron a través del cuestionario Perfil de Formación de Entrenadores, que contempla las dimensiones de formación académica, experiencia del deportista y experiencia profesional. Los datos fueron analizados con el software SPSS, versión 20.0, con un nivel de significancia de p ≤ .05. Los resultados apuntan a una mayor valoración de las fuentes de conocimiento provenientes de la experiencia profesional (42.08 ± 5.79) y de la formación académica (41.19 ± 6.00) en la elaboración del proceso formativo. Los profesores-entrenadores titulados y/o licenciados con menos tiempo de experiencia profesional y sin formación federativa valoran significativamente las fuentes de conocimiento adquiridas durante las experiencias deportivas competitivas como atletas. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100080&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen El objetivo de la investigación fue identificar los indicadores de carga externa e interna en balonmano juvenil durante un torneo congestionado en Costa Rica y determinar si existen diferencias por sexo. Se seleccionaron variables a través de Análisis de Componentes Principales (ACP) como técnica de reducción de datos. Los datos se obtuvieron de 73 jugadores juveniles de balonmano (33 mujeres y 38 hombres) de ocho clubes locales durante un torneo de partidos congestionados de tres días. Se analizaron doce partidos (seis masculinos y seis femeninos) utilizando ACP y una prueba t-Student independiente para las diferencias relacionadas entre sexos. Se identificaron seis indicadores principales de carga, cinco de carga externa (distancia relativa (DR); cantidad de aceleraciones (AceR), aceleración máxima (AceMáx), velocidad máxima (VMáx) y diferencia entre aceleraciones y deceleraciones (DfAce-Dec)) y uno de carga interna (frecuencia cardíaca media (FCmedia)). En hombres, los indicadores más representativos fueron la DR, la FCmedia y AceMáx, los cuales explicaron el 39.6% de la varianza. En mujeres, fueron la VMáx y AceMáx, explicando el 44.4% de la varianza. AceR (p &lt; .01), AceMáx (p &lt; .01), VMáx (p &lt; .01) fueron mayores en hombres, mientras que la FCmedia (p = .02) fue mayor en mujeres. Se concluye que la carga externa e interna mostró diferencias entre jugadores masculinos y femeninos. Los hombres se pueden caracterizar por variables asociadas con el volumen, mientras que, para las mujeres, fueron más comunes indicadores relacionados con la intensidad. Para torneos congestionados, es importante individualizar según sexo las cargas de entrenamiento, así como priorizar las cualidades físicas a entrenar.<hr/>Abstract The purpose of this research was to identify external and internal load indicators in youth handball, during a congested tournament held in Costa Rica, and to determine whether there are sex-related differences. Variables were selected through the Principal Components Analysis (PCA) as a data reduction technique. The data were obtained from 73 youth handball players (33 women and 38 men) from eight local clubs, during a three-day congested tournament. Twelve games were analyzed (six male and six female games) using PCA and an independent t-Student test for sex-related differences. Six major load indicators were identified-six for external load (relative distance (RD), relative acceleration (RAcc), maximum acceleration (MaxAcc), maximum speed (MS) and difference between acceleration a deceleration (DfAcc-Dec)) and one for internal load (average heart rate (AvHR)). In the men, the most representative indicators were RD, AvHR and MaxAcc, which accounted for 39.6% of the variance. In the women, these were MS and MaxAcc, accounting for 44.4% of the variance. RAcc (p &lt; .01), MaxAcc (p &lt; .01) and MS (p &lt; .01) were higher in men, whereas AvHR (p = .02) was higher in women. The conclusion is that external and internal load showed differences between male and female players. Men can be characterized by volume-related variables, whereas intensity-related indicators were more frequent for women. For congested tournaments, it is important to separate training loads according to sex, as well as to prioritize the physical qualities for training.<hr/>Resumo O objetivo da pesquisa foi identificar os indicadores de carga externa e interna no handebol juvenil durante um torneio congestionado na Costa Rica e determinar se há diferenças por sexo. As variáveis foram selecionadas usando a Análise de Componentes Principais (PCA) como uma técnica de redução de dados. Os dados foram coletados de 73 jogadores de handebol juvenil (33 mulheres e 38 homens) de oito clubes locais durante um torneio de três dias com jogos congestionados. Doze jogos (seis masculinos e seis femininos) foram analisados usando PCA e um teste t de Student independente para diferenças relacionadas ao sexo. Foram identificados seis indicadores principais de carga, cinco para carga externa (distância relativa (DR); número de acelerações (AceR), aceleração máxima (AceMax), velocidade máxima (VMmax) e diferença entre acelerações e desacelerações (DfAce-Dec)) e um para carga interna (frequência cardíaca média (FC média)). Nos homens, os indicadores mais representativos foram DR, FC média e AceMax, que explicaram 39,6% da variação. Nas mulheres, eles foram MVmax e AceMax, explicando 44,4% da variação. AceR (p &lt; 0,01), AceMax (p &lt; 0,01), VMax (p &lt; 0,01) foram maiores nos homens, enquanto a FC média (p = 0,02) foi maior nas mulheres. Conclui-se que a carga externa e interna apresentou diferenças entre os jogadores do sexo masculino e feminino. Os homens podem ser caracterizados por variáveis associadas ao volume, enquanto nas mulheres os indicadores relacionados à intensidade foram mais comuns. Para torneios congestionados, é importante individualizar as cargas de treinamento de acordo com o sexo, bem como priorizar as qualidades físicas a serem treinadas. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100100&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumo Planejar atividades em esportes coletivos é uma tarefa inerente a professores/as e treinadores/as, influenciada diretamente pelo contexto da equipe e pela formação dos profissionais envolvidos. O objetivo deste ensaio é apresentar a estrutura do Modelo de Ensino dos Jogos de Invasão a partir da Organização Defensiva (MEJIOD) e propor a aplicação em diferentes contextos (escolar, iniciação esportiva extracurricular - sub-10, sub-12 e sub-14 - e universitários). O MEJIOD apoia-se em três pilares: modelo de jogo, comportamento tático flexível e princípios dos modelos contemporâneos de ensino. A proposta de progressão para o ensino do handebol parte de defesas sem organização para defesas individuais e zonais, o que subsidia as propostas para o planejamento nos contextos mencionados considerando a experiência dos/as jogadores/as e o aumento gradativo da complexidade do jogo. A expectativa é apresentar possíveis diretrizes que possam respaldar o trabalho de professores/as e treinadores/as desses contextos e ampliar a reflexão sobre a temática.<hr/>Abstract Planning activities in group sports is an inherent task for teachers and coaches, directly influenced by the context of the team and by the training of the professionals involved. The aim of this article is to present the structure of the Teaching Model of Invasion Games based on Defensive Organization (MEJIOD) and to propose its application in different contexts (school, extra-curricular sports initiation -under 10, under 12 and under 14- and college students). MEJIOD is supported by three pillars: game model, flexible tactical behavior and principles of contemporary teaching models. The progression proposal for teaching handball starts with unorganized defenses and moves towards individual and zonal defenses, which supports the planning proposals in the aforementioned contexts, considering the experience of players and the gradual increase in the complexity of the game. The expectation is to present potential guidelines to back up the work of teachers and coaches in these contexts and to amplify the reflection on this topic.<hr/>Resumen La planificación de actividades en los deportes colectivos es una tarea inherente a los profesores y entrenadores, directamente influida por el contexto del equipo y la formación de los profesionales. El objetivo de este ensayo es presentar la estructura del Modelo de Enseñanza de los Juegos Colectivos de Invasión desde la Organización Defensiva (MEJIOD) y proponer su aplicación en diferentes contextos (escolar, iniciación deportiva extraescolar -sub-10, sub-12 y sub-14- y equipos universitarios). MEJIOD se basa en tres pilares: modelo de juego, comportamiento táctico flexible y principios de los modelos de enseñanza contemporáneos. La progresión propuesta para la enseñanza del balonmano parte de las defensas no organizadas para las defensas individuales y zonales, lo que subsidia las propuestas de planificación en los contextos mencionados, considerando la experiencia de los jugadores y el aumento paulatino de la complejidad del juego. La expectativa es presentar posibles directrices que puedan apoyar el trabajo de profesores y entrenadores en estos contextos y ampliar la reflexión sobre el tema. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100120&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Reforzar la importancia del rol sanitario de los establecimientos escolares, y en particular de la clase de educación física, desde la perspectiva de la promoción de la salud y la adquisición de hábitos saludables y de actividad física, es de suma importancia. Esto es especialmente relevante después de las consecuencias indirectas sufridas durante los últimos años debido a la pandemia por COVID-19. Por lo tanto, en este artículo se invita a replantear las estrategias para hacer frente a las consecuencias de la pandemia, que se tradujeron en nuevas cifras de sedentarismo, sobrepeso, obesidad y problemas de salud mental. Es crucial considerar las características individuales de los escolares y los espacios educativos para la promoción de una vida saludable y la práctica de actividad física y ejercicio sin riesgo para la salud.<hr/>Abstract Reinforcing the importance of the health role of school facilities, and particularly of the physical education classroom, from the perspective of promoting health and the acquisition of healthy and physical activity habits, is critical. This is especially relevant in the wake of the indirect consequences that have been experienced in recent years as a result of the COVID-19 pandemic. Therefore, this article is an invitation to reformulating the strategies for coping with the consequences of the pandemic, which resulted in new figures of sedentary lifestyles, overweight, obesity and mental health problems. It is crucial to consider the individual characteristics of schoolchildren and educational facilities in order to promote healthy living and the practice of physical activity and exercise without compromising health.<hr/>Resumo Reforçar a importância da responsabilidade sanitária das escolas, e em particular da aula de educação física, na perspectiva da promoção da saúde e da aquisição de hábitos saudáveis e de atividade física, é de extrema importância. Isto é especialmente relevante após as consequências indiretas sofridas nos últimos anos devido à pandemia da COVID-19. Portanto, este artigo nos convida a repensar nas estratégias para lidar com as consequências da pandemia, que se traduziram em novos números de sedentarismo, sobrepeso, obesidade e problemas de saúde mental. É fundamental considerar as características individuais dos escolares e dos espaços educativos para a promoção de uma vida saudável e a prática de atividade física e exercício físico sem riscos à saúde. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100129&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Este estudio identificó las fuentes de conocimiento más valoradas por los entrenadores de voleibol escolar de Santa Catarina, considerando la formación académica, la formación federativa, la experiencia como atleta y los ciclos de desarrollo profesional. Cincuenta y dos entrenadores de voleibol escolar que actuaron en las etapas estatales de los Juegos Escolares de Santa Catarina participaron voluntariamente del estudio. Los datos fueron recolectados a través del cuestionario Coach Training Profile, que incluye tres dimensiones: Formación Académica, Experiencia del Deportista y Experiencia Profesional. Los datos fueron analizados mediante el software SPSS, versión 20.0, con un nivel de significación de p≤ 0,05. Los resultados apuntan a una mayor valoración de las fuentes de conocimiento de la experiencia profesional (42,08±5,79) y de la formación académica (41,19±6,00) en la preparación del proceso formativo. Los profesores-entrenadores licenciados y/o licenciados, con menor tiempo de experiencia profesional y sin formación federativa, valoran significativamente las fuentes de conocimiento adquiridas durante las experiencias deportivas competitivas como deportistas. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-44362024000100131&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen La calidad del sueño es un factor determinante para el rendimiento y la salud de los deportistas en general, el objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño en triatletas aficionados masculinos y femeninos entrenados entre 20 y 59 años. Se realizó una encuesta con 151 triatletas aficionados entrenados, 108 hombres (38,6 ±8,1 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 5,8 ±4,3 años, frecuencia de entrenamiento 6,3 ±0,9 días por semana) y 43 mujeres (39,3 ±7,6 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 4,8 ±3,3). años, frecuencia de entrenamiento 6,5 ±0,6 días por semana). La calidad del sueño se midió mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), los valores totales por debajo de 05 puntos indican que duermen bien y los valores iguales o superiores a 05 puntos indican que duermen mal. Los datos de las subescalas se analizaron utilizando frecuencias absolutas y relativas. Los demás datos para la caracterización de la calidad del sueño se analizaron con mediana, media, desviación estándar, error estándar e intervalo de confianza del 95% de la media. Los triatletas masculinos y femeninos tienen una mala calidad del sueño (valores iguales o superiores a 05 puntos), lo que puede tener efectos negativos en la salud y el rendimiento. En conclusión, todos los triatletas sin importar el género y el grupo de edad tienen una mala calidad del sueño.