Scielo RSS http://www.scielo.sa.cr/rss.php?pid=1659-097X20250002&lang=en vol. 22 num. 2 lang. en http://www.scielo.sa.cr/img/en/fbpelogp.gif http://www.scielo.sa.cr http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200001&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Introducción: El entrenamiento concurrente (EC) es una herramienta eficaz para mejorar la condición física (CF) y composición corporal (CC) en personas con sobrepeso. Objetivo: El objetivo principal de esta investigación fue comparar si existían diferencias significativas entre dos grupos de EC en diferentes variables relacionadas con la CF. Resultados: A pesar de no encontrarse diferencias significativas al comparar ambos grupos en ninguna de las variables analizadas, se observó una mejora en todas las variables respecto al inicio de la intervención en ambos grupos. El grupo de EC intrasesión obtuvo mayores cambios respecto al inicio en todas las variables, a excepción del índice de masa corporal (IMC), fuerza máxima en press de pecho con mancuernas y flexibilidad del tren superior, donde se obtuvieron mayores beneficios en el grupo de EC intramicrociclo. Conclusiones: Se concluye que ambos programas de entrenamiento podrían mejorar la CF de mujeres con sobrepeso y un nivel moderado de AF, tras un periodo de 6 semanas de intervención con esta metodología de entrenamiento, pudiendo resultar más beneficioso en esta población el EC intra-sesión si el objetivo es la mejora general de la CF.<hr/>Abstract Introduction: Concurrent training (CT) is an effective tool to improve physical fitness (PF) and body composition (BC) in individuals with overweight. Objective: The main objective of this study was to compare whether there were significant differences between two CT groups in different PF-related variables. Results: Although no significant differences were found when comparing both groups in any of the analyzed variables, improvements were observed in all variables from the beginning of the intervention in both groups. The intrasession CT group showed greater changes from baseline in all variables, except for body mass index (BMI), maximal strength in dumbbell chest press, and upper body flexibility, where greater benefits were obtained in the intra-mesocycle CT group. Conclusions: It is concluded that both training programs may improve PF in overweight women with a moderate level of PA after a 6-week intervention period using this training methodology, with intra-session CT being potentially more beneficial for this population when the objective is the general improvement of PF.<hr/>Resumo Introdução: O treinamento concorrente (TC) é uma ferramenta eficaz para melhorar a condição física (CF) e a composição corporal (CC) em pessoas com sobrepeso. Objetivo: O principal objetivo desta pesquisa foi comparar se existiam diferenças significativas entre dois grupos de TC em diferentes variáveis relacionadas à CF. Resultados: Apesar de não terem sido encontradas diferenças significativas entre os grupos em nenhuma das variáveis analisadas, observouse uma melhora em todas as variáveis em relação ao início da intervenção em ambos os grupos. O grupo de TC intrasessão apresentou maiores mudanças em todas as variáveis em relação ao início, exceto no índice de massa corporal (IMC), força máxima no supino com halteres e flexibilidade do tronco superior, em que foram observados maiores benefícios no grupo de TC intra-mesociclo. Conclusões: Conclui-se que ambos os programas de treinamento podem melhorar a CF de mulheres com sobrepeso e nível moderado de AF após um período de 6 semanas de intervenção com esta metodologia de treinamento, sendo o TC intra-sessão potencialmente mais benéfico para esta população quando o objetivo é a melhora geral da CF. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200016&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Introducción: Las campañas de promoción deportiva a menudo reproducen estereotipos de género y corporalidad que limitan la participación inclusiva. Objetivo: Analizar la representación de la imagen corporal y los estereotipos en la cartelería de las Escuelas Deportivas Municipales de Extremadura (España) para la temporada 2024-2025. Métodos: Se utilizó un análisis de contenido sobre 23 carteles, aplicando un sistema de categorías que incluyó género, edad, somatotipo, nivel deportivo y diversidad. Se usaron técnicas cualitativas y cuantitativas, con triangulación de observadores. Resultados: El 34.8 % de los carteles presentan estereotipos de género. Se observa predominancia de cuerpos ectomorfos (43.5 %), escasa representación juvenil (4.3 %) y ausencia de personas con discapacidad. Conclusiones: La cartelería municipal deportiva refleja patrones de exclusión corporal y de género. Se recomienda fomentar diseños más inclusivos y diversos, que contribuyan a la igualdad de oportunidades en la participación deportiva.<hr/>Abstract Introduction: Sport promotion campaigns often reproduce gender and body stereotypes that limit inclusive participation. Objective: To analyze the representation of body image and stereotypes in the posters of the Municipal Sports Schools of Extremadura (Spain) for the 2024-2025 season. Methods: A content analysis was used on 23 posters, applying a category system that included gender, age, somatotype, sport level and diversity. Qualitative and quantitative techniques were used, with observer triangulation. Results: 34.8% of the posters presented gender stereotypes. Predominance of ectomorphic bodies (43.5%), scarce youth representation (4.3%) and absence of people with disabilities were observed. Conclusions: Municipal sports billboards reflect patterns of body and gender exclusion. It is recommended to promote more inclusive and diverse designs that contribute to equal opportunities in sports participation.<hr/>Resumo Introdução: As campanhas de promoção esportiva frequentemente reproduzem estereótipos de gênero e corporalidade que limitam a participação inclusiva. Objetivo: Analisar a representação da imagem corporal e dos estereótipos nos cartazes das Escolas Desportivas Municipais da Extremadura (Espanha) para a temporada 2024-2025. Métodos: Foi realizada uma análise de conteúdo de 23 cartazes, aplicando um sistema de categorias que incluiu gênero, idade, somatotipo, nível esportivo e diversidade. Foram utilizadas técnicas qualitativas e quantitativas, com triangulação de observadores. Resultados: 34,8% dos cartazes apresentaram estereótipos de gênero. Observouse predominância de corpos ectomorfos (43,5%), baixa representação de jovens (4,3%) e ausência de pessoas com deficiência. Conclusões: A cartazaria esportiva municipal reflete padrões de exclusão corporal e de gênero. Recomenda-se promover designs mais inclusivos e diversos que contribuam para a igualdade de oportunidades na participação esportiva. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200028&lng=en&nrm=iso&tlng=en Abstract Introduction: It is unclear how public health restrictions due to the COVID-19 pandemic have influenced the sedentary behavior (SB) of adults in small urban centers. Aim: This study analyzed the SB of adults before and during the COVID-19 pandemic in a small urban center located in Brazil’s Northeast region. Methods: An electronic survey was carried out using the non-probability sampling method, in which 76 respondents (76.7% women, 18-57 years) met the eligibility criteria. SB was evaluated as the time spent (h/day) in a sitting or reclining posture activities (domains: Work/study; Leisure; TV; and Commuting). Results: The prevalence of SB was high both before (60.5%) and during the pandemic (59.2%), with no significant difference, regardless of the domain (P&gt;0.05). Total time in SB before (9.4 h/day) and during (10.6 h/day) the pandemic was statistically similar (∆= +12.3%, P= 0.465). Conclusion: Despite the high prevalence of SB, public health restrictions imposed during the pandemic of COVID-19 did not appear to significantly alter SB patterns among the population under analysis.<hr/>Resumen Introducción: No está claro cómo las restricciones de salud pública, debido a la pandemia de COVID-19, han influido en la conducta sedentaria (CS) de los adultos, en pequeños centros urbanos. Objetivo: Este estudio analizó la CS de adultos antes y durante la pandemia de COVID-19, en una pequeña ciudad ubicada en la región noreste de Brasil. Métodos: Se realizó una encuesta electrónica, en la que 76 personas encuestadas (76,7 % mujeres, 18-57 años) cumplieron con los criterios de elegibilidad. Se evaluó la CS como el tiempo dedicado (h/día) a las actividades posturales sentado o reclinado (dominios: trabajo/estudio; ocio; TV; y transporte). Resultados: La prevalencia de CS fue alta tanto antes (60,5 %) como durante la pandemia (59,2 %), sin diferencias significativas, independientemente del dominio (P&gt;0,05). El tiempo total en CS antes (9,4 h/día) y durante (10,6 h/día) la pandemia fue estadísticamente similar (∆= +12,3%; P= 0,465). Conclusión: A pesar de la alta prevalencia de la CS, las restricciones de salud pública impuestas durante la pandemia de COVID-19 no parecieron alterar, significativamente, los patrones de sedentarismo entre la población analizada.<hr/>Resumo Introdução: Não está claro como as restrições de saúde pública devido à pandemia de COVID-19 influenciaram o comportamento sedentário (CS) de adultos em pequenos centros urbanos. Objetivo: Este estudo analisou o CS de adultos antes e durante a pandemia de COVID-19 em uma pequena cidade localizada na região Nordeste do Brasil. Métodos: Foi realizada uma pesquisa eletrônica, na qual 76 participantes (76,7% mulheres, 18-57 anos) atenderam aos critérios de elegibilidade. O CS foi avaliado como o tempo dedicado (h/dia) a atividades em postura sentada ou reclinada em diferentes domínios: trabalho/estudo, lazer, TV e transporte. Resultados: A prevalência de CS foi alta tanto antes (60,5%) quanto durante a pandemia (59,2%), sem diferenças significativas, independentemente do domínio (P&gt;0,05). O tempo total em CS antes (9,4 h/dia) e durante (10,6 h/dia) a pandemia foi estatisticamente semelhante (∆= +12,3%; P=0,465). Conclusão: Apesar da alta prevalência de CS, as restrições de saúde pública impostas durante a pandemia de COVID-19 não pareceram alterar significativamente os padrões de sedentarismo na população analisada. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200043&lng=en&nrm=iso&tlng=en Abstract Introduction: Fibroactívate is a physical exercise program designed for women with fibromyalgia, offering three levels of training (basic, intermediate, and advanced) while considering the patient’s physical fitness and the impact of the disease. Purpose: To evaluate the effects of a 12-week multicomponent intervention, based on the Fibroactívate program, on physical fitness and disease impact in women with fibromyalgia, delivered in two formats: in-person and hybrid. Methodology: Five women participated in the in-person modality (mean age 49.4 ± 5.4 years) and three in the hybrid (mean age 53.6 ± 2.1 years). The in-person group attended two supervised sessions per week and followed home-based recommendations, while the hybrid group received weekly advisory sessions and home training plans. Physical fitness was assessed using the 30-second chair stand test, arm curl test, 8-foot up-and-go test, and 6-minute walk test. Disease impact was measured using the Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ). Within-group changes were analyzed using paired t-tests or Wilcoxon signed-rank tests, and between-group differences were described. Results: Both modalities showed improvements in lower and upper limb strength, cardiorespiratory capacity, and dynamic balance. A reduction in FIQ scores was observed in all participants, with a statistically significant decrease in the in-person group. Conclusions: These findings suggest that Fibroactívate program, whether delivered in-person or in a hybrid format, may be beneficial for improving physical fitness and reducing disease impact in women with fibromyalgia.<hr/>Resumen Introducción: Fibroactívate es un programa de ejercicio físico para mujeres con fibromialgia, que ofrece tres niveles de entrenamiento (básico, intermedio y avanzado) considerando la aptitud física y el impacto de la enfermedad. Objetivo: Evaluar los efectos de una intervención multicomponente de 12 semanas, basada en el programa Fibroactívate, sobre la aptitud física y el impacto de la enfermedad en mujeres con fibromialgia, aplicada en dos modalidades: presencial e híbrida. Metodología: Participaron cinco mujeres en la modalidad presencial (49.4 ± 5.4 años) y tres en la modalidad híbrida (53.6 ± 2.1 años). En la modalidad presencial, las pacientes realizaron dos sesiones supervisadas por semana y siguieron pautas para ejercicios en casa. En la modalidad híbrida, asistieron a una sesión semanal de asesoría y recibieron un plan de entrenamiento para ejercicios en casa. La aptitud física se evaluó mediante el test de levantar y sentarse en 30 segundos, el test de curl de brazos, el test de 8-foot up-and-go y el test de marcha de 6 minutos. El impacto de la enfermedad se midió con el Cuestionario de Impacto de la Fibromialgia (FIQ). Se realizaron análisis dentro del grupo, mediante pruebas t pareadas o prueba de rangos con signo de Wilcoxon, y se describieron las diferencias entre grupos. Resultados: Ambas modalidades mostraron mejoras en fuerza de las extremidades superiores e inferiores, la capacidad cardiorrespiratoria y el equilibrio dinámico. Se observó una reducción en los puntajes del FIQ en todas las participantes, siendo significativa en el grupo presencial. Conclusiones: Estos hallazgos sugieren que el programa Fibroactívate, ya sea en formato presencial o híbrido, puede ser beneficioso para mejorar la aptitud física y reducir el impacto de la enfermedad en mujeres con fibromialgia.<hr/>Resumo Introdução: Fibroactívate é um programa de exercício físico para mulheres com fibromialgia, que oferece três níveis de treinamento (básico, intermediário e avançado) considerando a aptidão física e o impacto da doença. Objetivo: Avaliar os efeitos de uma intervenção multicomponente de 12 semanas, baseada no programa Fibroactívate, sobre a aptidão física e o impacto da doença em mulheres com fibromialgia, aplicada em duas modalidades: presencial e híbrida. Metodologia: Cinco mulheres participaram da modalidade presencial (49,4 ± 5,4 anos) e três da modalidade híbrida (53,6 ± 2,1 anos). Na modalidade presencial, as participantes realizaram duas sessões supervisionadas por semana e seguiram orientações para exercícios em casa. Na modalidade híbrida, participaram de uma sessão semanal de orientação e receberam um plano de exercícios domiciliares. A aptidão física foi avaliada pelo teste de levantar e sentar em 30 segundos, teste de flexão de braços, teste de 8-foot up-and-go e teste de caminhada de 6 minutos. O impacto da doença foi medido com o Questionário de Impacto da Fibromialgia (FIQ). Foram realizados análises intra-grupo por testes t pareados ou teste de postos com sinal de Wilcoxon, e as diferenças entre grupos foram descritas. Resultados: Ambas as modalidades mostraram melhorias na força dos membros superiores e inferiores, capacidade cardiorrespiratória e equilíbrio dinâmico. Observou-se redução nos escores do FIQ em todas as participantes, sendo significativa no grupo presencial. Conclusões: Estes achados sugerem que o programa Fibroactívate, seja em formato presencial ou híbrido, pode ser benéfico para melhorar a aptidão física e reduzir o impacto da doença em mulheres com fibromialgia. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200064&lng=en&nrm=iso&tlng=en Abstract Introduction: Improving diet habits and physical activity has been one of the main challenges in the last years. One third of underage individuals does not have a healthy diet, whereas use of social media by adolescents is at an all-time high, and this appears to determine the way adolescents eat and perceive their health. Objective: To analyze the relationship between the recommended food for daily consumption (RFD) and the not recommended food for daily consumption (NRFD), with the use of social media, and self-perception of diet, physical activity and health of Mexican adolescents, by sex and social setting. Methodology: A descriptive, transversal and quantitative study was performed in a group of 328 Mexican adolescents (14.47 ± 0.53 years), 56.1% lived in an urban setting and 59.80% of them were girls. The frequency of RFD and NRFD consumption, the use of different social media and the self-perception of diet, physical activity and health condition of the adolescents were evaluated. Results: Adolescents from rural setting consume more NRFD. Boys consume foods from animal origin more frequently than girls. Girls consume more frequently foods with high amounts of sugar. Girls use more social media. Boys have a better perception of their habits. The use of social media was positively correlated with the frequency in the consumption of NRFD. Conclusions: Adolescents’ diet was associated with sex and setting. Not relationship was found between the use of social media and the perception adolescents have of their diet, level of physical activity or health, but there was a relationship with their choice of food, therefore, when they are more exposed to them, the higher is the consumption of NRFD.<hr/>Resumen Introducción: Mejorar la alimentación y la actividad física ha sido de los principales retos en los últimos años. Un tercio de las personas menores de edad no tiene una alimentación saludable, mientras que, el uso de redes sociales, por parte de los adolescentes se encuentra en su punto más alto, situación que parece determinar su alimentación y su percepción de salud. Objetivo: Analizar la relación entre el consumo de alimentos recomendados (ARD) y no recomendados para consumo diario (ANRD), con el uso de redes sociales, la percepción de alimentación, actividad física y salud de los adolescentes mexicanos, por sexo y por entorno social. Metodología: Se realizó un estudio descriptivo de corte transversal y enfoque cuantitativo en 328 adolescentes mexicanos (14.47 ± 0.53 años). El 56.1 % vive en entorno urbano y 59.8 % son mujeres. Se evaluó la frecuencia de consumo de ARD y ANRD, del uso de distintas redes sociales y la autopercepción de alimentación, actividad física y salud. Resultados: Los adolescentes del entorno rural consumen más ANRD. Los hombres consumen más alimentos de origen animal. Las mujeres consumen con mayor frecuencia alimentos ricos en azúcar añadida. Las jóvenes utilizan más redes sociales. Los adolescentes varones tienen mejor percepción de sus hábitos. El uso de redes sociales se correlacionó positivamente con la frecuencia en el consumo de ANRD. Conclusiones: La alimentación de la población adolescente se asoció al sexo y al entorno. No se encontró relación entre el uso de redes sociales y la percepción de la alimentación, el nivel de actividad física y la salud, pero sí con la elección de los alimentos, por lo que, a mayor exposición a ellas, mayor es el consumo de ANRD.<hr/>Resumo Introdução: Melhorar a alimentação e a atividade física tem sido um dos principais desafios nos últimos anos. Um terço dos menores não segue uma alimentação saudável, enquanto o uso de redes sociais entre adolescentes está em seu ponto mais alto, aparentemente influenciando sua alimentação e percepção de saúde. Objetivo: Analisar a relação entre o consumo de alimentos recomendados para consumo diário (ARD) e não recomendados para consumo diário (ANRD), com o uso de redes sociais, autopercepção de alimentação, atividade física e saúde de adolescentes mexicanos, por sexo e ambiente social. Metodologia: Foi realizado um estudo descritivo transversal com abordagem quantitativa em 328 adolescentes mexicanos (14,47 ± 0,53 anos). Destes, 56,1% vivem em ambiente urbano e 59,8% são meninas. Avaliou-se a frequência de consumo de ARD e ANRD, o uso de diferentes redes sociais e a autopercepção de alimentação, atividade física e saúde. Resultados: Adolescentes do ambiente rural consumiram mais ANRD. Os meninos consumiram mais alimentos de origem animal, enquanto as meninas consumiram com mais frequência alimentos ricos em açúcar adicionado. As meninas usaram mais redes sociais, e os meninos tiveram melhor percepção de seus hábitos. O uso de redes sociais correlacionouse positivamente com a frequência de consumo de ANRD. Conclusões: A alimentação dos adolescentes associou-se ao sexo e ambiente. Não foi encontrada relação entre o uso de redes sociais e autopercepção de alimentação, nível de atividade física ou saúde, mas houve relação com a escolha de alimentos: maior exposição às redes sociais associou-se a maior consumo de ANRD. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200079&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Objetivo: Este estudio compara dos estrategias de relevo durante una RCP simulada de 16 minutos: una cada 2 minutos (según las guías ERC) y otra de relevo libre en función de la fatiga percibida. Métodos: Participaron 18 socorristas en 3 pruebas: 1 test individual de RCP (2 minutos) y 2 pruebas por parejas (16 minutos), con relevo cada 2 minutos y con relevo libre. Se evaluaron variables de calidad de RCP (QCPR, QCC, QVR), frecuencia cardíaca (HR) y esfuerzo percibido (RPE). Resultados: La calidad global de RCP fue significativamente mayor en el modelo de relevo cada 2 minutos respecto al relevo libre. La fatiga (HR y RPE) fue menor en el modelo estándar. Sin embargo, aquellos con mayor calidad en el test individual sostuvieron intervenciones más prolongadas en el modelo libre. Conclusiones: El relevo cada 2 minutos garantiza una mayor calidad de RCP y menor fatiga. No obstante, la capacidad individual predice el rendimiento en estrategias autorreguladas, lo que abre la puerta a enfoques personalizados en formación y protocolos.<hr/>Abstract Objective: This study compares two rotation strategies during a simulated 16-minute CPR scenario: one with changes every 2 minutes (as recommended by ERC guidelines) and another with self-paced rotations based on perceived fatigue. Methods: Eighteen lifeguards participated in three trials: an individual 2-minute CPR test and two paired 16-minute trials, one with 2-minute rotations and one with self-paced rotations. CPR quality variables (QCPR, QCC, QVR), heart rate (HR), and ratings of perceived exertion (RPE) were assessed. Results: Overall CPR quality was significantly higher in the 2-minute rotation model compared to the self-paced approach. Fatigue (HR and RPE) was lower under the standard protocol. However, participants with higher individual test quality sustained longer interventions in the self-paced model. Conclusions: Two-minute rotations ensure higher CPR quality and lower fatigue. Nevertheless, individual capacity predicts performance under self-regulated strategies, suggesting opportunities for personalized approaches in training and protocols.<hr/>Resumo Objetivo: Este estudo compara duas estratégias de revezamento durante uma simulação de RCP de 16 minutos: uma a cada 2 minutos (de acordo com as diretrizes do ERC) e outra de revezamento livre com base na percepção de fadiga. Métodos: Dezoito socorristas participaram de três testes: um teste individual de RCP (2 minutos) e dois testes pareados (16 minutos), com revezamento a cada 2 minutos e com revezamento livre. Foram avaliadas as variáveis de qualidade da RCP (QCPR, QCC, QVR), frequência cardíaca (FC) e percepção subjetiva de esforço (PSE). Resultados: A qualidade geral da RCP foi significativamente maior no modelo de revezamento a cada 2 minutos em comparação com o modelo de revezamento livre. A fadiga (FC e PSE) foi menor no modelo padrão. No entanto, aqueles com maior qualidade no teste individual conseguiram manter intervenções por mais tempo no modelo de revezamento livre. Conclusões: Revezamentos a cada 2 minutos garantem maior qualidade da RCP e menor fadiga. Contudo, a capacidade individual prediz o desempenho em estratégias autorreguladas, abrindo caminho para abordagens personalizadas em treinamentos e protocolos. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200095&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Introducción: El dolor lumbar crónico (DLC) es un trastorno común e incapacitante en la sociedad occidental. El uso de métodos objetivos para su valoración es relevante al incluir indicadores que los métodos subjetivos no lo hacen y así tener una mayor fiabilidad y aplicabilidad. La electromiografía de superficie parece ser útil y de fácil manejo para analizar de forma objetiva la actividad muscular lumbar. Objetivo: (1) Valorar en sujetos con DLCI la actividad muscular de erectores espinales lumbares y multífidos mediante electromiografía de superficie y (2) Evaluar la eficacia de un programa de ejercicio terapéutico sobre variables clínicas como dolor, discapacidad y kinesiofobia. Métodos: Tres sujetos con dolor lumbar crónico fueron valorados antes y después de realizar un programa de ejercicio terapéutico con electromiografía, algómetro, escala NPRS, cuestionario Roland Morris y escala TAMPA (TSK-11). Resultados: Tras el tratamiento en el fenómeno flexión-relajación (FFR), el root mean square (RMS) disminuye, pero la máxima contracción voluntaria (MCV), aumenta en erectores y reduce en multífidos; además, dos de las personas participantes presentaron silencio electromiográfico. El programa de ejercicios resulta eficaz para reducir el dolor, la discapacidad y la kinesiofobia; y el umbral de dolor a la presión aumentó. Conclusiones: El RMS, la MCV y el silencio electromiográfico en el FFR podrían ser indicadores de electromiografía útiles para cuantificar las intervenciones terapéuticas en sujetos con DLC pudiendo tener aplicabilidad clínica. No obstante, se precisan estudios con una muestra suficientemente grande como para establecer resultados fiables.<hr/>Abstract Introduction: Chronic low back pain (CLBP) is a common and disabling disorder in Western society. The use of objective methods for its assessment is relevant because they include indicators that subjective methods do not, and thus have greater reliability and applicability. Surface electromyography seems to be useful and easy to use to objectively analyze lumbar muscle activity. Objective: (1) To evaluate in subjects with DLCI the muscular activity of lumbar spinal erectors and multifidus by means of surface electromyography; and (2) to evaluate the efficacy of a therapeutic exercise program on clinical variables such as pain, disability and kinesiophobia. Methods: 3 subjects with chronic low back pain were evaluated before and after a therapeutic exercise program with electromyography, algometer, NPRS scale, Roland Morris questionnaire and TAMPA scale (TSK11). Results: After treatment, in the flexion-relaxation phenomenon (FFR), the root mean square (RMS) decreases, but the maximum voluntary contraction (MCV) increases in erectors and decreases in multifidus; in addition, 2 of the participants presented electromyographic silence. The exercise program is effective in reducing pain, disability and kinesiophobia; and the pain threshold to pressure increased. Conclusions: RMS, MCV and electromyographic silence in the FFR could be useful electromyography indicators to quantify therapeutic interventions in subjects with CLBP and could have clinical applicability. However, studies with a sufficiently large sample size are needed to establish reliable results.<hr/>Resumo Introdução: A dor lombar crónica (DLC) é uma doença comum e incapacitante na sociedade ocidental. O uso de métodos objetivos para a sua avaliação é relevante, pois inclui indicadores que os métodos subjetivos não incluem, proporcionando maior fiabilidade e aplicabilidade. A eletromiografia de superfície parece ser útil e fácil de usar para analisar objetivamente a atividade muscular lombar. Objetivo: (1) Avaliar em indivíduos com DLCI a atividade muscular dos eretores espinhais lombares e multifidos por meio de eletromiografia de superfície; e (2) avaliar a eficácia de um programa de exercícios terapêuticos sobre variáveis clínicas como dor, incapacidade e cinesiofobia. Métodos: Três indivíduos com dor lombar crónica foram avaliados antes e depois da realização de um programa de exercício terapêutico com eletromiografia, algómetro, escala NPRS, questionário Roland Morris e escala TAMPA (TSK-11). Resultados: após o tratamento, no fenómeno flexão-relaxamento (FFR), a raiz quadrada média (RMS) diminui, mas a contração voluntária máxima (MCV) aumenta nos eretores e diminui nos multifidos; além disso, 2 dos participantes apresentaram silêncio eletromiográfico. O programa de exercícios é eficaz para reduzir a dor, a incapacidade e a cinesiofobia; e o limiar de dor à pressão aumentou. Conclusões: o RMS, o MCV e o silêncio eletromiográfico no FFR podem ser indicadores eletromiográficos úteis para quantificar as intervenções terapêuticas em indivíduos com DLC, podendo ter aplicabilidade clínica. No entanto, são necessários estudos com uma amostra suficientemente grande para estabelecer resultados fiáveis. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200114&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Introducción: El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) se propone como un tratamiento no farmacológico prometedor frente a las complicaciones cardio-metabólicas asociadas a enfermedades no transmisibles como la diabetes tipo 2 (DM2). Objetivo: Evaluar el efecto de un entrenamiento por intervalos de alta intensidad mediante ciclismo de potencia durante tres días a la semana por 12 semanas, sobre parámetros de control metabólico de adultos diabéticos tipo 2. Metodología: Se realizó un ensayo preexperimental con diseño pre-post intervención sin grupo control y muestreo no probabilístico. En total, 27 sujetos DM2 realizaron HIIT tres veces a la semana durante 12 semanas, 17 completaron el protocolo. El entrenamiento se realizó en bicicleta estacionaria (spinning), el protocolo fue de un minuto de pedaleo intenso seguido de dos minutos de descanso, repitiendo esto 10 veces. Al inicio y final de la intervención se determinó el peso corporal (kg), la masa grasa (%), la masa libre de grasa (%), el agua corporal total (%), la circunferencia de cintura (cm), la presión arterial (mmHg), la glicemia (mg/dL), la hemoglobina glicosilada (HbA1c %) y el perfil lipídico (mg/dL). Resultados: Posterior a la intervención, se logró identificar una disminución de HbA1c (p&lt;0,01) y colesterol total (p&lt;0,01). En cuanto a la composición corporal, disminuyó la masa grasa (p&lt;0,05), mientras que aumentó el agua corporal total (p&lt;0,05). Además, se identificó una reducción de la presión arterial tanto sistólica (p&lt;0,01) como diastólica (p&lt;0,01) y de circunferencia de cintura (p&lt;0,001). Conclusión: El protocolo HIIT podría contribuir al control metabólico de personas con DM2. Por lo tanto, podría implementarse para reducir el riesgo cardiovascular en la población estudiada.<hr/>Abstract Introduction: High-intensity interval training (HIIT) is proposed as a promising non-pharmacological treatment for cardiometabolic complications associated with noncommunicable diseases such as type 2 diabetes (DM2). Objective: To evaluate the effect of high-intensity interval training using power cycling 3 days a week for 12 weeks on metabolic control parameters in adult type 2 diabetics. Method: A pre-experimental trial was conducted with a pre-post-intervention design without a control group and non-probabilistic sampling. 27 DM2 subjects performed HIIT three times a week for 12 weeks, 17 completed the protocol. The training was performed on a stationary bicycle, and the protocol was 1 minute of intense pedalling followed by 2 minutes of rest for ten repetitions. Body weight (kg), fat mass (%), fat-free mass (%), total body water (%), waist circumference (cm), blood pressure (mmHg), glycaemia (mg/dL), glycosylated haemoglobin (HbA1c %) and lipid profile (mg/dL) were determined at baseline and at the end of the intervention. Results: After the intervention, a decrease in HbA1c (p&lt;0.01) and total cholesterol (p&lt;0.01) was identified. Concerning body composition, fat mass (p&lt;0.05) decreased, while total body water increased (p&lt;0.05). Furthermore, a reduction in systolic (p&lt;0.01) and diastolic (p&lt;0.01) blood pressure and waist circumference (p&lt;0.001) was identified. Conclusion: HIIT protocol could contribute to metabolic control in people with DM2. Therefore, it could be implemented to reduce cardiovascular risk in the studied population.<hr/>Resumo Introdução: O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) é proposto como um tratamento não farmacológico promissor para as complicações cardiometabólicas associadas a doenças não transmissíveis, como a diabetes tipo 2 (DM2). Objetivo: Avaliar o efeito de um treino intervalado de alta intensidade por meio de ciclismo de potência durante 3 dias por semana durante 12 semanas sobre os parâmetros de controlo metabólico de adultos diabéticos tipo 2. Metodologia: Foi realizado um ensaio pré-experimental com desenho pré-pós-intervenção sem grupo de controlo e amostragem não probabilística. 27 indivíduos com DM2 realizaram HIIT três vezes por semana durante 12 semanas, 17 completaram o protocolo. O treino foi realizado em bicicleta estática (spinning), o protocolo consistiu em 1 minuto de pedalada intensa seguido de 2 minutos de descanso, repetindo isso 10 vezes. No início e no final da intervenção, foram determinados o peso corporal (kg), a massa gorda (%), a massa livre de gordura (%), a água corporal total (%), a circunferência da cintura (cm), a pressão arterial (mmHg), a glicemia (mg/dL), a hemoglobina glicosilada (HbA1c %) e o perfil lipídico (mg/dL). Resultados: Após a intervenção, foi possível identificar uma diminuição do HbA1c (p&lt;0,01) e do colesterol total (p&lt;0,01). Em relação à composição corporal, houve uma diminuição da massa gorda (p&lt;0,05), enquanto que a água corporal total aumentou (p&lt;0,05). Além disso, foi possível identificar uma redução da pressão arterial sistólica (p&lt;0,01) e diastólica (p&lt;0,01) e da circunferência da cintura (p&lt;0,001). Conclusão: O protocolo HIIT pode contribuir para o controle metabólico de pessoas com diabetes tipo 2. Portanto, poderia ser implementado para reduzir o risco cardiovascular na população estudada. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200134&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Introducción: Ante la pandemia del COVID-19 y el confinamiento, las personas presentaron problemas de salud mental, afectando principalmente a los jóvenes, quienes mostraron síntomas depresivos (SD). Se asume que la Actividad Física (AF) puede ser un factor asociado coadyuvante a la reducción de SD. Sin embargo, el análisis posconfinamiento entre SD y AF aún requiere esclarecerse. Objetivos: (1) estudiar la diferencia entre los SD y los niveles de AF, (2) comparar los SD según la AF y el sexo. Método: Diseño cuantitativo no-experimental. Participaron 156 jóvenes entre los 18 a 43 años, (Medad= 22.3; DE= 5.1). 90 hombres (Medad= 22.7; DE= 5.0) y 66 mujeres (Medad= 21.6; DE= 5.2). Los síntomas depresivos se evaluaron a través del Beck Depression Inventory (BDI). La AF se evaluó a través International Physical Activity Questionnaire (IPAQ-SF). Resultados: Se encontró que: (i) hay diferencias entre los niveles de AF y SD; (ii) diferencias en la AF y SD, según el sexo, y (iii) cuando se hace la interacción entre AF y sexo por SD desaparecen los efectos; sin embargo, los hombres con AF vigorosa tienen significativamente menos SD que las mujeres en niveles ligeros y moderados. Conclusiones: Aquellas personas con AF ligera, independiente del sexo tuvieron mayores SD. Las mujeres fueron más propensas a los SD y menos activas. Estos datos sugieren que la AF puede ser una potencial estrategia coterapéutica y promocional de la salud mental.<hr/>Abstract Introduction: In the face of the Covid-19 pandemic and confinement, people presented mental health problems, affecting mainly young people, who showed depressive symptoms (DS). It is assumed that Physical Activity (PA) may be an associated factor contributing to the reduction of DS. However, the post-confinement analysis between SD and PA still needs to be clarified. Objectives: (1) To study the difference between SDs and PA levels. (2) To compare the SDs according to PA and sex. Methods: Non-experimental quantitative design. A total of 156 young people between 18 and 43 years of age (Mage= 22.3; ±5.1) participated. 90 males (Mage= 22.7; ±= 5.0) and 66 females (Mage= 21.6; ±5.2). Depressive symptoms were assessed through the Beck Depression Inventory (BDI). PA was assessed through the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ-SF). Results: We found that: (i) there are differences between PA and SD levels; (ii) differences in PA and SD according to sex, and (iii) when the interaction between PA and sex by SD is made, the effects disappear; however, men with Vigorous PA have significantly less SD than women in light and moderate levels. Conclusions: Those with mild PA, independent of sex had higher SDs. Women were more prone to SDs and less active. These data suggest that PA may be a potential therapeutical and promotional strategy for mental health.<hr/>Resumo Introdução: Dada a pandemia de Covid-19 e o confinamento, as pessoas apresentavam problemas de saúde mental, afetando principalmente os jovens, que apresentavam sintomas depressivos (SD). Supõe-se que a Atividade Física (AF) pode ser um fator associado à redução da DS. Porém, a análise pós-confinamento entre SD e AF ainda carece de esclarecimento. Objetivos: (1) estudar a diferença entre os níveis de DS e AF, (2) comparar os DP segundo AF e sexo. Método: Desenho quantitativo não experimental. Participaram 156 jovens entre 18 e 43 anos, (MIdade= 22.3; DP= 5.1). 90 homens (MIdade= 22.7; DP = 5.0) e 66 mulheres (MIdade = 21,6; DP = 5,2). Os sintomas depressivos foram avaliados por meio do Inventário de Depressão de Beck (BDI). A AF foi avaliada por meio do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ-SF). Resultados: Verificou-se que: (i) existem diferenças entre os níveis de AF e DS; (ii) diferenças de AF e DS de acordo com o sexo, e (iii) quando é feita a interação entre AF e sexo por DS, os efeitos desaparecem; no entanto, os homens com AF vigorosa apresentam significativamente menos DS do que as mulheres nos níveis leve e moderado. Conclusões: Aquelas pessoas com AF leve, independente do sexo, apresentaram maior DS. As mulheres eram mais propensas à SD e menos ativas. Esses dados sugerem que a AF pode ser um potencial estratégia coterapêutica e promocional para a saúde mental. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200152&lng=en&nrm=iso&tlng=en Resumen Propósito: El objetivo del presente estudio fue conocer las relaciones entre los motivos para realizar actividad física según el sexo de los estudiantes universitarios ecuatorianos y españoles, así como analizar las diferencias existentes en función del sexo y el país. Metodología: La muestra estuvo conformada por 1776 estudiantes pertenecientes a diferentes centros universitarios públicos de Ecuador (513 hombres y 899 mujeres con una edad media de 21.2 ± 3.5 años) y España (122 hombres y 242 mujeres con una edad media de 21.8 ± 2.6 años). Para la recogida de datos se utilizó un cuestionario sociodemográfico ad hoc y el Goal Content for Exercise Questionnaire. El análisis se llevó a cabo utilizando el coeficiente de correlación de Spearman y la prueba U de Mann-Whitney. Resultados: Los resultados demuestran que, en los estudiantes ecuatorianos todos los motivos correlacionan positivamente entre sí, mientras que, en los estudiantes españoles los únicos motivos que no correlacionan son la afiliación social con la imagen y la mejora de la salud con el reconocimiento social. En función del sexo, existen diferencias significativas en la afiliación social, el reconocimiento social y el desarrollo de habilidades en ambos países, y en la mejora de la salud en los estudiantes ecuatorianos, con valores medios más altos para los hombres. Respecto al país, hay diferencias significativas en la mejora de la salud y el desarrollo de habilidades en los alumnos españoles y en el motivo de reconocimiento social en los estudiantes ecuatorianos. Conclusiones: Por último, las principales motivaciones para realizar actividad física en ambos países son la mejora de la salud y el desarrollo de habilidades tanto en hombres como en mujeres.<hr/>Abstract Purpose: The aim of the present study was to determine the relationship between the motives for physical activity according to the sex of Ecuadorian and Spanish university students and to analyze the existing differences according to sex and country. Methodology: The sample consisted of 1776 students from different public university centers in Ecuador (513 men and 899 women with a mean age of 21.2 ± 3.5 years) and Spain (122 men and 242 women with a mean age of 21.8 ± 2.6 years). An ad hoc sociodemographic questionnaire and the Goal Content for Exercise Questionnaire were used for data collection. The analysis was performed using Spearman’s correlation coefficient and the Mann-Whitney U test. Results: The results show that in Ecuadorian students, all motives correlate positively with each other, whereas in Spanish students, the only motives that do not correlate are social affiliation with image and health improvement with social recognition. In terms of sex, there were significant differences in social affiliation, social recognition, and skill development in both countries as well as in health improvement in Ecuadorian students with higher mean values for men. With respect to country, there are significant differences in health improvement and skill development in Spanish students and in the motive of social recognition in Ecuadorian students. Conclusions: Finally, the main motivations for physical activity in both countries were health improvement and skill development in men and women.<hr/>Resumo Objetivo: O objetivo do presente estudo foi conhecer as relações entre os motivos para praticar atividade física de acordo com o sexo dos estudantes universitários equatorianos e espanhóis, bem como analisar as diferenças existentes em função do sexo e do país. Metodologia: A amostra foi composta por 1776 estudantes pertencentes a diferentes centros universitários públicos do Equador (513 homens e 899 mulheres com idade média de 21,2 ± 3,5 anos) e Espanha (122 homens e 242 mulheres com idade média de 21,8 ± 2,6 anos). Para a recolha de dados, foi utilizado um questionário sociodemográfico ad hoc e o Goal Content for Exercise Questionnaire. A análise foi realizada utilizando o coeficiente de correlação de Spearman e o teste U de Mann-Whitney. Resultados: Os resultados demonstram que, nos estudantes equatorianos, todos os motivos estão positivamente correlacionados entre si, enquanto que, nos estudantes espanhóis, os únicos motivos que não estão correlacionados são a afiliação social com a imagem e a melhoria da saúde com o reconhecimento social. Em função do sexo, existem diferenças significativas na afiliação social, no reconhecimento social e no desenvolvimento de habilidades em ambos os países, e na melhoria da saúde nos estudantes equatorianos, com valores médios mais altos para os homens. Em relação ao país, há diferenças significativas na melhoria da saúde e no desenvolvimento de habilidades nos alunos espanhóis e no motivo do reconhecimento social nos estudantes equatorianos. Conclusões: Por fim, as principais motivações para a prática de atividade física em ambos os países são a melhoria da saúde e o desenvolvimento de habilidades, tanto em homens como em mulheres. http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1659-097X2025000200170&lng=en&nrm=iso&tlng=en Abstract Introduction: Regular assessment of anthropometric variables and motor fitness of young athletes is an integral part of the training process. However, the physiological effects of seasonal sport camps on youth athletes have not been investigated thoroughly. Objective: The aim of the current study is to assess the changes in strength and speed performance in youth swimmers resulting from a short-term preseason camp. Methods: Eleven swimmers aged 13-14 years participated in an 8-day camp. The camp programme included nine training sessions in the swimming pool, five general fitness training sessions in the athletics stadium, and two strength circuit training sessions. Participants were interviewed to determine the amount of physical activity undertaken in summer vacation. Fitness tests were conducted on the 1st day and were repeated on the 8th day of camp. Participants performed the following motor tests: a 50-m dash, bent-arm hang, a handgrip test, and a 100-m front crawl trial. Results: Participants improved their swimming speed (p&lt;0.001) but worsened their handgrip strength (p=0.04). No significant changes were noted in the results of the 50-m dash test (p=0.90) and the bent-arm hang test (p=0.30). Anthropometric variables were not correlated substantially with any result of motor performance. Participation in physical activity during summer break was negatively correlated with swimming performance (r=-0.66; p&lt;0.05) and positively correlated with handgrip strength (r=0.70; p&lt;0.05). Conclusions: Improvement in swimming speed was the most important outcome of the preseason camp for youth athletes. Endurance oriented training loads may have caused the lack in improvement of muscular strength. The amount of physical activity undertaken during summer vacation had an impact on motor performance in age-group swimmers.<hr/>Resumen Introducción: La evaluación periódica de las variables antropométricas y de la aptitud motriz de los jóvenes atletas forma parte integral del proceso de entrenamiento. Sin embargo, no se han investigado a fondo los efectos fisiológicos de los campamentos deportivos estacionales en los atletas jóvenes. Objetivo: evaluar los cambios en el rendimiento de fuerza y velocidad en nadadores juveniles resultantes de un campamento de pretemporada de corta duración. Métodos: Once nadadores de 13-14 años participaron en un campamento de ocho días. El programa incluía nueve sesiones de entrenamiento en la piscina, cinco de físico general en el estadio de atletismo y dos de fuerza en circuito. Se entrevistó a los participantes para determinar la cantidad de actividad física realizada en las vacaciones de verano. Se realizaron pruebas de aptitud física el primer día y se repitieron el octavo día del campamento. Los participantes realizaron las siguientes pruebas motrices: carrera de 50 metros lisos, suspensión de brazos flexionados, prueba de agarre de manos y prueba de 100 metros de crol frontal. Resultados: Los participantes mejoraron su velocidad de nado (p&lt;0.001), pero empeoraron su fuerza de agarre (p=0.04). No se observaron cambios significativos en los resultados de la prueba de 50 metros lisos (p=0.90) y la prueba de suspensión con brazos flexionados (p=0.30). Las variables antropométricas no se correlacionaron sustancialmente con ningún resultado del rendimiento motor. La participación en actividades físicas durante las vacaciones de verano se correlacionó negativamente con el rendimiento en natación (r=0.66; p&lt;0.05) y positivamente con la fuerza de agarre (r=0.70; p&lt;0.05). Conclusiones: La mejora en la velocidad de nado fue el resultado más importante del campamento de pretemporada para los atletas juveniles. Las cargas de entrenamiento orientadas a la resistencia pueden haber causado la falta de mejora de la fuerza muscular. La cantidad de actividad física realizada durante las vacaciones de verano influyó en el rendimiento motor de los nadadores juveniles.<hr/>Resumo Introdução: A avaliação regular das variáveis antropométricas e da aptidão motora de jovens atletas é uma parte integrante do processo de treinamento. No entanto, os efeitos fisiológicos dos acampamentos esportivos sazonais em atletas jovens ainda não foram investigados de forma aprofundada. Objetivo: Avaliar as mudanças no desempenho de força e velocidade em nadadores jovens resultantes de um acampamento de pré-temporada de curta duração. Métodos: Onze nadadores com idades entre 13 e 14 anos participaram de um acampamento de 8 dias. O programa do acampamento incluiu nove sessões de treinamento na piscina, cinco sessões de condicionamento físico geral no estádio de atletismo e duas sessões de treinamento em circuito de força. Os participantes foram entrevistados para determinar a quantidade de atividade física realizada durante as férias de verão. Os testes de aptidão física foram realizados no primeiro e no oitavo dia do acampamento. Os participantes realizaram os seguintes testes motores: corrida de 50 m, suspensão com os braços flexionados, teste de preensão manual e prova de nado crawl de 100 m. Resultados: Os participantes melhoraram sua velocidade de nado (p&lt;0,001), mas apresentaram piora na força de preensão manual (p=0,04). Não foram observadas mudanças significativas nos resultados do teste de corrida de 50 m (p=0,90) e no teste de suspensão com os braços flexionados (p=0,30). As variáveis antropométricas não apresentaram correlação substancial com nenhum resultado de desempenho motor. A participação em atividades físicas durante as férias de verão apresentou correlação negativa com o desempenho na natação (r=-0,66; p&lt;0,05) e correlação positiva com a força de preensão manual (r=0,70; p&lt;0,05). Conclusões: A melhora na velocidade de nado foi o resultado mais importante do acampamento de pré-temporada para jovens atletas. As cargas de treinamento voltadas à resistência podem ter contribuído para a ausência de melhora na força muscular. A quantidade de atividade física realizada durante as férias de verão teve impacto no desempenho motor de nadadores jovens por faixa etária.